Иглоукалывание для депрессии: это действительно работает? И 12 других часто задаваемых вопросов

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Иглоукалывание является одной из форм традиционной китайской медицины (ТКМ). На протяжении более 2500 лет практикующие использовали иглы для стимуляции определенных областей как способ лечения различных заболеваний.

Древняя практика стала более широко принятой в качестве лечения болей и болей. Под этим зонтиком все, от менструальных спазмов до остеоартрита, является честной игрой.

Поскольку иглоукалывание вошло в западную медицину, эта практика стала основным в дополнительном уходе. Исследователи также начали изучать преимущества, которые он может предложить при других состояниях, таких как депрессия и беспокойство.

2. Это на самом деле работает?

Очень немногие строгие или надежные исследования смотрели на преимущества иглоукалывания. Многие исследования дали неясные и часто противоречивые результаты.

Тем не менее, несколько крупных исследований нашли многообещающие результаты для использования иглоукалывания. Хотя в целом исследования невелики, может быть причина полагать, что иглоукалывание может обеспечить некоторое облегчение при различных недугах.

3. Как работает иглоукалывание в соответствии с ТКМ?

В TCM ваше «ци» - это поток энергии через ваше тело. Ци течет через ваше тело по энергетическим каналам, известным как меридианы.

Считается, что если ваша энергия заблокирована или остановлена, это может привести к болезни. Это может сопровождаться физическими симптомами, такими как боль в спине, или эмоциональными симптомами, такими как стресс и беспокойство.

Считается, что иглоукалывание помогает устранить закупорки и восстановить поток энергии, уравновешивая ваши органы, разум и тело.

4. Западная медицина поддерживает это?

Многие западные медицинские работники ставят под сомнение эффективность иглоукалывания. Это не совсем поддающийся проверке и научно обоснованный подход. Тем не менее, исследования показывают, что иглы от иглоукалывания выпускают эндорфины в вашем теле.

Это повышение может облегчить симптомы многих состояний, включая боль, депрессию и головную боль.

5. Значит ли это, что это просто эффект плацебо?

Если вы принимаете немедикаментозное или контрольное лечение - например, сахарную таблетку вместо обезболивающего - и сообщаете об облегчении симптомов, исследователи считают это «эффектом плацебо».

Недостаточно хорошо разработанных исследований, чтобы исключить или подтвердить, что улучшения после иглоукалывания являются не просто эффектом плацебо или происходят просто потому, что вы ожидаете их.

И в отличие от таблеток плацебо или лекарства, лечение иглоукалыванием плацебо все еще требует, чтобы пациент был осмотрен и затронут практикующим врачом. Это практическое соединение может заставить некоторых людей, особенно людей, имеющих дело с депрессией, чувствовать себя значительно лучше, независимо от работы иглы.

6. Есть ли побочные эффекты или риски?

Акупунктура безопасна для большинства людей. Это редко вызывает серьезные побочные эффекты. Даже легкие побочные эффекты необычны.

Когда побочные эффекты происходят, они включают в себя:

• зуд в области лечения
• аллергическая реакция на иглы
• болезненность
• кровотечение из острия иглы
• синяки вокруг иглы
• подергивание мышц
• усталость
• сонливость

Были случаи, когда иглоукалывание приводило к травме позвоночника, инфекции и респираторным или сердечным проблемам. Считается, что самый большой риск, связанный с иглоукалыванием, связан с неправильной техникой. Вот почему вы должны использовать только тех практиков, которые прошли обучение и сертифицированы.

7. Какие моменты являются целевыми при использовании иглоукалывания для лечения депрессии и почему?

Каждый практикующий может выбрать разные точки. Каждая точка соответствует части меридиана или ци, которая предназначена для облегчения. Эти точки расположены по всему телу, от головы и шеи до ног и ступней.

Следующие акупунктуры обычно предназначены для облегчения симптомов депрессии:

• Гуаньюань (CV4)
• Цихай (CV6)
• Чжунвань (CV12)
• Хегу (L14)
• Мастер сердца 6 (MH6)
• Янлинцюань (GB34)
• Зусанлы (ST36)
• Тайси (К13)
• Шугу (BL65)
• Саньинцзяо (SP6)
• Кучи (LI11)
• Иньси (HT6)

8. Снимает ли иглоукалывание депрессию или связанные с ней симптомы?

Иглоукалывание может помочь ослабить симптомы депрессии, а также лечить основное состояние, хотя для подтверждения необходимы дополнительные исследования.

В одном из исследований 2013 года исследователи обнаружили, что электроакупунктура, тип иглоукалывания, в котором используется мягкий электрический ток, проходящий через иглы, была столь же эффективна, как и флуоксетин (прозак), для ослабления симптомов депрессии.

В другом исследовании исследователи изучили влияние иглоукалывания на сексуальную дисфункцию, один из самых распространенных побочных эффектов антидепрессанта. И мужчины, и женщины в этом исследовании показали значительное улучшение после 12 недель лечения иглоукалыванием.

9. Можете ли вы использовать иглоукалывание в качестве индивидуального лечения?

Хотя вы можете использовать иглоукалывание в качестве самостоятельного лечения, оно считается более эффективным при использовании в сочетании с антидепрессантами и другими клиническими методами лечения.

Фактически, некоторые исследования предполагают, что иглоукалывание может даже помочь клиническому лечению работать лучше и может быть столь же эффективным, как консультирование, когда используется как часть плана дополнительного ухода.

10. Где это вписывается в типичный план лечения?

Исследования иглоукалывания используют переменные частоты лечения. Они варьируются от одного раза в неделю до шести дней в неделю. Ни одно исследование не сравнивало, как часто назначается лечение, чтобы выяснить, что может вызвать наилучший ответ у людей с депрессией.

Очень частое лечение может быть затруднено из-за затрат времени и денег. Работайте с вашим провайдером, чтобы найти темп, который наилучшим образом соответствует вашим физическим, эмоциональным и финансовым потребностям

Вполне возможно, что в начале вы будете часто посещать своего иглотерапевта. После того как вы прошли курс лечения, вы можете достичь уровня, при котором вам не нужны регулярные посещения. Это то, что вы и практикующий можете работать вместе.

11. Это покрыто страховкой?

Страховое покрытие иглоукалывания зависит от вашего плана и поставщика. В 2012 году только 25 процентов людей, которые использовали иглоукалывание, имели некоторую меру страхового покрытия для лечения.

Некоторые крупные медицинские страховые компании покрывают иглоукалывание. Тем не менее, они могут не платить за каждую претензию. Вместо этого они могут ограничить охват теми, у кого есть определенные условия, такие как хроническая боль.

Medicare не покрывает иглоукалывание, но Medicaid в некоторых штатах.

Если у вас есть вопросы о покрытии, позвоните в свою медицинскую страховую компанию. Они смогут предоставить вам информацию о покрытии.

12. Как мне узнать, подходит ли это мне?

Если вы рассматриваете иглоукалывание, всегда полезно провести некоторое исследование, изучить потенциальные выгоды и риски и взвесить ваши варианты. Кроме того, неплохо было бы получить мнение другого врача или поставщика медицинских услуг, которому вы доверяете.

Подумайте над этими вопросами, прежде чем записаться на сеанс иглоукалывания:

• Я открыт для концепции? Если вы слишком скептически настроены, вы можете искать причины, по которым лечение не сработало.
• Могу ли я взять на себя регулярное лечение? Акупунктура - это постоянная терапия. Возможно, вам придется регулярно посещать вашего практикующего.
• Могу ли я позволить себе иглоукалывание? Если ваша страховка не покрывает это лечение, вам придется оплатить его из своего кармана. Это может быть дорогостоящим, особенно если у вас есть несколько процедур в неделю или ежемесячно.

13. Как мне найти практикующего?

Очень важно найти сертифицированного специалиста по акупунктуре. Эти специалисты подготовлены для обеспечения наилучшего ухода в самой чистой и безопасной среде.

У вас больше шансов испытать побочные эффекты и более серьезные осложнения, если вы обратитесь к практикующему, который не сертифицирован.

Спросите людей, которым вы доверяете, рекомендации. Ваш врач, мануальный терапевт или массажист может помочь вам выбрать надежный вариант.

Когда вы найдете практикующего, проверьте его подготовку и полномочия. Иглотерапевты, не являющиеся врачами, должны сдать экзамен Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины.