1. Ваши ногти сделаны из кератина
Кератин - это тип белка, который образует клетки, из которых состоят ткани в ногтях и других частях вашего тела.
Кератин играет важную роль в здоровье ногтей. Он защищает ногти от повреждений, делая их крепкими и эластичными.
2. Да, это то же самое, что делает твои волосы
Кератин также образует клетки ваших волос и кожи. Он также образует клетки, которые являются ключевой частью многих желез и которые выстилают внутренние органы.
3. Ваши видимые ногти мертвы
Ногти начинают расти под вашей кожей. По мере роста новых клеток они проталкивают старые через вашу кожу. Часть, которую вы видите, состоит из мертвых клеток. Вот почему не больно стричь ногти.
4. Но им нужен кровоток, чтобы вырасти и создать «гвоздь»
Крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, сидят под ногтевым ложем. Кровь, текущая через капилляры, помогает ногтям расти и придает им розоватый цвет.
5. У гвоздей есть чувство - своего рода
Гвозди, которые вы видите, мертвы и не имеют ощущения. Однако слой кожи под ногтями, называемый дермой, имеет чувствительные нервные окончания. Они посылают сигнал вашему мозгу, когда на ногти оказывается давление.
6. Ногти растут около 3,5 миллиметров каждый месяц
И ногти на ногах растут около 1,5 миллиметра в месяц. Это средние показатели для здоровых взрослых. Получаете ли вы правильное питание и насколько хорошо вы ухаживаете за ногтями, это может повлиять на скорость роста.
7. Ваши ногти перестают расти, когда вы умираете, хотя
Хотя миф о ногтях, растущих после смерти, не соответствует действительности, существует причина, по которой он существует. После того, как кто-то умирает, его кожа обезвоживается и сжимается, создавая впечатление, что его ногти выросли.
8. Мужские ногти растут быстрее
Их волосы тоже растут быстрее, чем женские. Единственное исключение - беременность, когда ногти и волосы женщины могут расти быстрее, чем у мужчины.
9. Так сделайте ногти на вашей доминирующей руке
Если вы правша, возможно, вы заметили, что ногти на этой руке растут быстрее, чем на левой и наоборот. Это может быть потому, что эта рука более активна (см. Пункт 11).
10. Времена года влияют на рост
Летом ногти растут быстрее, чем зимой. Не было проведено много исследований о том, почему это происходит, но одно исследование с участием крыс показало, что холодная погода задерживает рост их ногтей.
11. То, насколько вы используете свои руки, влияет и на рост
Многократное использование рук делает ваши ногти более подверженными незначительным травмам от таких вещей, как постукивание ими по столу или использование клавиатуры. Это способствует циркуляции крови в ваших руках, стимулируя рост ногтей.
12. Цвет вашего ногтя может меняться в зависимости от вашего здоровья
Около 10 процентов всех дерматологических заболеваний связаны с ногтями. Желтые, коричневые или зеленые ногти обычно означают, что у вас грибковая инфекция. В некоторых случаях желтые ногти являются симптомом заболевания щитовидной железы, псориаза или диабета.
13. Белые пятна на ногтях на самом деле не являются признаком дефицита кальция
Белые пятна или линии обычно вызваны легкими травмами ногтя, например, от их укуса. Эти пятна, как правило, безвредны и вырастут.
14. И стресс может действительно повлиять на ваши ногти
Стресс может заставить ваши ногти расти медленнее или даже временно прекратить расти. Когда они снова начнут расти, у вас могут появиться горизонтальные линии на ногтях. Они обычно безвредны и вырастут.
15. Укус ногтя - самая распространенная «нервная привычка»
Также называемый онихофагией, укус ногтя обычно не вызывает долговременного повреждения. Тем не менее, это увеличивает риск заболеть за счет распространения микробов в рот. Повреждение кожи вокруг ваших ногтей также может вызвать инфекцию.
16. Вы действительно должны позволить своим ногтям «дышать»
Чтобы сохранить ногти здоровыми, делайте перерывы в использовании лака или искусственных ногтей. Использование и удаление этих продуктов может сильно повредить ваши ногти, поэтому перерыв в них поможет ногтям восстановиться.
17. Вы можете обвинить своих родителей в том, насколько толстые (или тонкие) ваши ногти
Рост ногтей и другие характеристики ногтей частично зависят от ваших наследственных генов. Другие факторы включают в себя ваш возраст и состояние здоровья.
18. У кутикулы есть цель
Этот маленький кусочек кожи у основания вашего ногтя защищает новый ноготь от микробов, когда он прорастает через вашу кожу. Вы не должны резать кутикулу. Это устраняет важный барьер, который помогает предотвратить инфекцию.
19. Гвозди отделяют приматов от других млекопитающих
У приматов, включая людей, вместо когтей есть гвозди и большие пальцы. Это дает людям более ловкие руки, которые позволяют нам лучше понимать вещи, чем другие млекопитающие.
Суть
Ваши ногти дают представление о вашем общем здоровье. Изменения в цвете ваших ногтей или нарушение их роста могут быть симптомами заболевания, плохого питания или чрезмерного стресса. Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь о недавних изменениях ваших ногтей.
Следуйте этим советам для хорошей гигиены ногтей:
- Регулярно подстригайте ногти, делая их короткими.
- Если у вас длинные ногти, вымойте их нижнюю часть, когда вы моете руки. Используйте мыло и воду каждый раз и подумайте о том, чтобы использовать щетку для ногтей.
- Дезинфицируйте инструменты для ухода за ногтями перед каждым использованием (и убедитесь, что любой салон, который вы посещаете, делает то же самое).
- Не кусай и не жуй ногти.
- Избегайте рвать или откусывать заусеницы. Вместо этого используйте продезинфицированный триммер для ногтей, чтобы удалить их.
