Что такое пробиотическая клизма?
Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые приносят пользу вашему организму. Толстая кишка человека является домом для миллиардов полезных бактерий, которые играют важную и сложную роль в пищеварении, иммунной функции и других физических процессах. Наличие правильного количества и баланса микроорганизмов в толстой кишке может помочь уменьшить воспаление, улучшить усвоение питательных веществ и предотвратить проблемы с пищеварением, такие как газы и вздутие живота.
Клизма - это процедура, которая включает введение раствора в прямую кишку, чтобы помочь стимулировать дефекацию. Они, как правило, делают для лечения случаев серьезных запоров.
Пробиотические клизмы включают инъекцию раствора, содержащего пробиотики, через прямую кишку в толстую кишку. Этот тип клизмы становится популярным альтернативным средством для снижения веса, здоровья кишечника, поддержки иммунной системы и некоторых заболеваний пищеварительного тракта.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исследованиях этой новой тенденции и стоит ли вам попробовать.
Каковы потенциальные выгоды?
Некоторые люди утверждают, что пробиотические клизмы помогают как устранить вредные бактерии, так и увеличить количество полезных бактерий в толстой кишке.
Хотя вы можете употреблять пробиотики перорально, использование клизмы помещает их прямо в толстую кишку. Это предотвращает их попадание в желудочную кислоту, которая может убить 60 процентов пробиотиков.
Однако большинство оральных пробиотических добавок, как правило, содержат штаммы, такие как Lactobacillus, которые более устойчивы к кислоте желудка. Кроме того, некоторые производители производят пероральные пробиотики с уникальными системами доставки, которые предназначены для того, чтобы противостоять желудочной кислоте и доставлять больше пробиотика в пищеварительный тракт.
Сторонники пробиотических клизм утверждают, что они предлагают несколько преимуществ для здоровья, в том числе:
- повышенный метаболизм
- потеря веса
- улучшенная функция иммунной системы
Они также могут играть роль в лечении заболеваний пищеварения, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) или язвенный колит (ЯК). У людей без этих условий пробиотики могут помочь уменьшить общие пищеварительные симптомы, такие как:
- понос
- запор
- вспучивание
Что говорит исследование?
Концепция пробиотиков, включая их преимущества и способы их оптимального применения, является новой областью исследования. Хотя некоторые из существующих исследований являются многообещающими, большинство исследований были небольшими и неубедительными.
Там очень мало исследований пробиотических клизм. Тем не менее, есть несколько исследований, в которых рассматривается использование пробиотических клизм для лечения ЯК. Например, исследование 2011 года показало, что введение определенных штаммов с помощью клизмы, в дополнение к пероральным препаратам, может быть полезным для детей с ЯК.
Имейте в виду, что различные штаммы пробиотиков ведут себя по-разному. Кроме того, у каждого человека есть уникальная микробиота, которая относится к сбору микроорганизмов в вашем организме. Это означает, что люди, вероятно, по-разному реагируют на пробиотики, исходя из того, что уже есть в их системе.
Не было проведено ни одного исследования, которое бы рассматривало преимущества пробиотических клизм для снижения веса или метаболизма.
Кто должен получить один?
Если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как UC или IBS, рассмотрите возможность поговорить с врачом о пробиотических клизмах. Они могут помочь рекомендовать конкретные штаммы на основе вашего состояния и существующих исследований. Это растущая область исследований, поэтому они также могут дать вам больше информации о последних разработках.
В противном случае нет причин делать пробиотическую клизму. Кроме того, пробиотические добавки не регулируются FDA. Это затрудняет понимание того, что вы получаете, особенно если вы покупаете их в Интернете.
Если вы хотите попробовать пробиотики, подумайте о том, чтобы начать с некоторых диетических источников, таких как:
- йогурт, содержащий живые культуры
- мисо
- кефир
- квашеная капуста
- темпех
Есть ли риски?
Клизмы, назначаемые врачом, не сопряжены с большим риском. Однако, делать это дома может привести к:
- повреждение прямой кишки
- кишечный дискомфорт или боль
- инфекция
- понос
- почечная недостаточность у пожилых людей
- эмболия в очень редких случаях
Пробиотические клизмы несут дополнительный риск для людей с ослабленной иммунной системой, включая людей очень молодого или пожилого возраста. Хотя эти бактерии обычно полезны, они могут привести к инфекциям у людей с ослабленной иммунной системой.
Как это сделать
Если вы все еще хотите попробовать пробиотическую клизму, лучше всего попросить своего врача дать рекомендации относительно того, какой пробиотик и какой тип клизмы использовать. Вы также хотите убедиться, что правильно ставите себе клизму. Если вы никогда раньше не ставили клизму, попросите вашего доктора провести вас через этот процесс.
Вам нужно будет выбрать пробиотик, который поставляется в виде порошка в капсуле. Помните, пробиотики не регулируются, поэтому важно искать авторитетный бренд. Узнайте больше о том, как выбрать пробиотическую добавку.
Когда вы будете готовы, соберите свои запасы. Тебе понадобиться:
- клизма и трубка
- дистиллированная вода
- пробиотическая капсула
- мерный стаканчик
- водорастворимая смазка
- большое полотенце
Поскольку вещи, как правило, разливаются, лучше всего выполнять клизму в ванне или на твердой поверхности, такой как кафельный пол, и рядом с туалетом. Также проще, если кто-то вам поможет.
После того, как вы собрали все свои расходные материалы, выполните следующие действия:
- Полностью растворите содержимое пробиотической капсулы в чашке с дистиллированной водой.
- Вылейте смесь в клизму, убедившись, что трубка зажата.
- Держите сумку концом трубки вниз. Откройте зажим на мгновение, чтобы выпустить пузырьки воздуха, а затем снова зажмите.
- Смажьте конец трубки.
- Повесьте сумку в пределах досягаемости и лягте на левую сторону, подтянув колени к груди.
- Вставьте трубку от 2 до 3 дюймов в прямую кишку. Дышите глубоко, чтобы помочь с вставкой.
- Отсоедините трубку и дайте раствору попасть в прямую кишку. Продолжайте делать глубокие вдохи. Следите за опорожнением пакета, а затем снова зажмите трубку.
- Медленно удалите трубки из прямой кишки.
- Вы можете сразу почувствовать, что вам нужно испражнение, что нормально. Подойдите осторожно к туалету. Ваша клизма должна содержать инструкции о том, как долго вы должны держать в растворе, прежде чем испражнения.
Позвоните своему врачу, если заметите:
- водянистые испражнения в течение более одного дня
- кровь в вашем стуле
- боль, которая не проходит
Суть
Пробиотические клизмы становятся популярным способом пожинать плоды пробиотиков. Тем не менее, существует очень мало исследований, касающихся этого метода, и эксперты все еще пытаются полностью понять, как пробиотики влияют на организм. Если вы хотите попробовать это, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы делаете это безопасно. В противном случае лучше придерживаться пробиотиков из пищевых источников и пероральных добавок.
