Что такое пробиотики?
Дрожжевые инфекции возникают при разрастании грибка Candida. Существует много различных штаммов Candida, но Candida albicans является наиболее распространенной причиной вагинальных инфекций дрожжей.
Ваше тело является домом для триллионов микроорганизмов, в том числе грибов, бактерий и вирусов. Эти крошечные организмы безвредны и живут в колониях. Вместе они известны как человеческая микробиота. Кандида является частью вашей нормальной микробиоты, но иногда она растет слишком сильно. Это нарушает вашу обычную микробиоту, вызывая дрожжевую инфекцию.
Пробиотики - это набор живых микроорганизмов, которые полезны для вашего организма. Некоторые из наиболее распространенных пробиотиков - это бактерии, называемые Lactobacillus. Микробиота влагалища содержит Lactobacillus. Это помогает предотвратить выход из-под контроля Candida и других бактерий.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исследованиях пробиотиков в качестве лечения дрожжевых инфекций. Вы также узнаете, как безопасно использовать их самостоятельно.
Они на самом деле работают?
Женщины использовали йогурт, который часто содержит Lactobacillus, для лечения грибковых инфекций на протяжении веков. Недавние исследования показывают, что это может быть более эффективным, чем первоначально думали эксперты.
Исследование, проведенное в 2012 году с участием 129 беременных женщин с дрожжевой инфекцией, показало, что смесь меда, обладающая антимикробными свойствами, и йогурта имеют эффекты, аналогичные традиционным противогрибковым препаратам. Смесь йогурта и меда была лучше при уменьшении симптомов, в то время как противогрибковые препараты были более эффективными для устранения грибков. Исследование 2015 года показало аналогичные результаты у небеременных женщин.
Другое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что сочетание противогрибковых лекарств, отпускаемых по рецепту, таких как флуконазол (дифлюкан), с пробиотическими вагинальными суппозиториями делает противогрибковое средство более эффективным. Комбинация также снизила вероятность возврата дрожжевой инфекции. Это говорит о том, что пробиотики могут быть очень полезны для женщин, которые рецидивируют дрожжевые инфекции, по крайней мере, четыре раза в год.
Имейте в виду, что многие из существующих исследований об использовании пробиотиков для лечения дрожжевых инфекций довольно малы, поэтому из них трудно сделать какие-либо твердые выводы. Тем не менее, эти исследования также не обнаружили каких-либо рисков, связанных с использованием пробиотиков для лечения дрожжевой инфекции.
Если вы регулярно получаете дрожжевые инфекции или испытываете побочные эффекты от традиционных противогрибковых препаратов, пробиотики могут быть особенно полезны.
Как попробовать пробиотики
Пробиотики бывают нескольких форм, которые вы можете использовать по-разному. Вы можете найти их в форме капсул или суппозиториев, которые вы вставляете во влагалище. При выборе капсулы или суппозитория, найдите тот, который включает в себя список бактерий, которые он содержит. Большинство продуктов перечисляют их в зависимости от того, сколько в каждой дозе. Попытайтесь найти тот, который перечисляет Lactobacillus около вершины, такой как эти капсулы или этот суппозиторий, оба доступные на Амазонке.
Для более экономичного варианта вы также можете использовать йогурт. Просто убедитесь, что вы выбрали один с этикеткой, которая упоминает живые культуры и Lactobacillus. Избегайте йогуртов с добавлением сахара или ароматизаторов. Дрожжи питаются сахаром, поэтому простой йогурт лучше всего подходит для дрожжевой инфекции.
Чтобы использовать йогурт, удалите ватный тампон из аппликатора и заполните аппликатор йогуртом. Лягте, вставляя аппликатор и выпуская весь йогурт во влагалище. Подождите несколько минут, прежде чем встать, чтобы дать ему время успокоиться.
Как и в случае других кремов от дрожжевых инфекций, йогурт со временем начнет вытекать из влагалища. Возможно, вы захотите применить его прямо перед сном или когда вы не будете стоять в течение длительного времени. Если вам нужно применять его в течение дня или перед тем, как начать действовать, вы можете использовать колготки или подкладку, чтобы защитить свою одежду и обеспечить дополнительный комфорт.
Вы также можете нанести йогурт на вульву, которая является внешней частью влагалища, чтобы уменьшить зуд и жжение.
Как долго они работают?
Исследования, связанные с использованием йогурта и меда во влагалище, позволяют предположить, что этой смеси требуется около недели для работы. С другой стороны, оральные пробиотики могут изменить микробиоту вашего влагалища от одной до четырех недель. Если вы решите использовать оральные пробиотики, вы все равно можете наносить йогурт на вульву, чтобы помочь справиться с симптомами, пока вы ждете их работы.
Риски использования пробиотиков
Плохие реакции на пробиотики крайне редки. Эти бактерии уже существуют в вашем организме, поэтому их добавление обычно не несет никаких рисков. Однако, если у вас ослабленная иммунная система из-за основного состояния или лечения, которое вы получаете, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо бактерии в ваш организм.
Также имейте в виду, что вы можете испытывать легкие побочные эффекты, такие как газы и вздутие живота.
Когда обратиться к врачу по поводу дрожжевой инфекции
Если у вас никогда не было грибковой инфекции, лучше записаться на прием к врачу, чтобы подтвердить, что у вас больше ничего нет. Симптомы дрожжевой инфекции похожи на симптомы других заболеваний, включая многие венерические заболевания и бактериальный вагиноз. Оба из них могут в конечном итоге вызвать проблемы с фертильностью или осложнения беременности, поэтому важно сначала исключить их. После того, как у вас будет несколько грибковых инфекций, вы сможете лучше распознать их симптомы.
Вам также следует обратиться к врачу, если вы не заметите улучшения симптомов в течение 7–14 дней. У вас может быть другой тип инфекции или вам могут потребоваться противогрибковые лекарства, такие как флуконазол.
Суть
Было проведено не так много крупных исследований, в которых изучалась бы эффективность пробиотиков для лечения дрожжевых инфекций. Тем не менее, ограниченное исследование, которое существует, является многообещающим. Если у вас нет ослабленной иммунной системы, пробиотики не помешают, особенно если вы замечаете побочные эффекты при использовании традиционных методов лечения дрожжевой инфекции.
