Что такое расстройство внутреннего колена?
Внутреннее нарушение колена (ИДК) - это хроническое заболевание, которое мешает нормальной работе коленного сустава. Это может быть вызвано несколькими причинами, такими как поврежденные связки, незакрепленные кусочки кости или хряща в коленном суставе или разрыв мениска.
Со временем это может вызвать боль, нестабильность и ограниченную гибкость колена. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о симптомах ИДК и как его лечить.
Каковы симптомы?
В дополнение к боли и дискомфорту, блокировка колена является одним из наиболее распространенных симптомов ИДК. Ваши четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия, расположенные в двух мышцах над коленным суставом, могут замерзнуть. Они могут также выдаваться в то же время, заставляя ваше колено сгибаться.
Дополнительные симптомы зависят от первопричины ИДК:
- Мениск слеза. После некоторой начальной боли и отека вы можете начать чувствовать боль при сгибании или повороте колена. Боль может уйти, когда вы согнете колено. Вам также может быть трудно полностью вытянуть колено.
- Разрыв связки. В зависимости от задействованных связок, вы будете чувствовать боль в вашем внутреннем или внешнем колене. Вы также можете заметить припухлость вокруг пораженной связки. До тех пор, пока связка не будет восстановлена, у вас, вероятно, также будет некоторая нестабильность коленного сустава.
- Свободные тела. Травмы колена и нормальный износ могут привести к разрыву хряща или кости в коленном суставе. Когда они двигаются в суставе, вы можете чувствовать боль в разных частях колена.
Что вызывает это?
Внезапные травмы - такие как удар по колену или скручивание колена - и постепенное повреждение от повторного напряжения на колене могут вызвать ИДК. Примеры повторного стресса включают в себя:
- поднимаясь по лестнице
- приседать или сидеть на корточках
- тяжелая атлетика
- несущий слишком большой вес
Ваш мениск также может медленно разрываться со временем. Во время процесса небольшие кусочки хряща могут отколоться от вашего мениска, оставляя потертый конец и свободные тела, плавающие вокруг в коленном суставе.
Как это диагностируется?
Важно обратиться к врачу, если вы заметите боль в колене или жесткость, которая не проходит через день или два. Чтобы выяснить, что вызывает боль, они начнут спрашивать вас о недавних травмах или других симптомах, которые у вас появились. Вероятно, они переместят ваше колено в несколько положений, спрашивая, не чувствуете ли вы какую-либо боль.
В зависимости от результатов вашего обследования, вам также может понадобиться МРТ, чтобы врач мог увидеть мягкие ткани внутри колена. Это поможет им увидеть любые признаки разорванного мениска. Они также могут использовать рентгенографию коленного сустава для проверки повреждения кости.
Как это лечится?
Существует несколько вариантов лечения ИДК в зависимости от первопричины и вашего общего состояния здоровья. Лечение также зависит от вашего ежедневного уровня активности. Например, если вы спортсмен, вы можете выбрать более инвазивную хирургию, которая поможет вашему колену перенести постоянный стресс.
Нехирургическое
ИДК не всегда требует операции. Для небольших разрывов попробуйте следовать протоколу RICE, который обозначает:
- Остальное. Дайте колену один или два дня отдыха. В течение этого времени старайтесь избегать как можно большего давления на него.
- Лед. Примените пакет со льдом к своему колену в течение 20 минут за один раз. Делайте это до четырех раз в день. Подумайте над тем, чтобы инвестировать в многоразовый пакет со льдом, который вы можете найти на Amazon. Ищите гибкий, который вы можете обернуть вокруг всего колена для максимальной пользы.
- Сжатие. Оберните колено эластичной повязкой, чтобы уменьшить отек. Просто убедитесь, что вы не заворачиваете его слишком плотно, что может помешать вашему кровообращению.
- Высота. Постарайтесь как можно больше подпирать колени подушками в течение нескольких дней.
Ваш врач может также порекомендовать вам надеть наколенник, который вы можете найти на Amazon, чтобы помочь поддержать и стабилизировать сустав по мере заживления. Ищите тот, который помечен как «уровень 2», чтобы убедиться, что он обеспечивает достаточную поддержку. Физическая терапия также может помочь укрепить мышцы вокруг колена, чтобы улучшить гибкость и диапазон движений.
Операция
Если вам нужна операция, вы можете выбрать минимально инвазивную артроскопическую операцию. Это включает в себя несколько небольших разрезов и вставку через них небольших инструментов, чтобы исправить повреждение вашего мениска или удалить незакрепленные тела. Обычно это амбулаторная процедура, включающая шесть-восемь недель восстановления.
Если у вас более тяжелая травма или вы регулярно оказываете сильное давление на колено, вам может потребоваться более инвазивная процедура для восстановления разорванной связки. Это обычно включает в себя снятие сухожилия с ваших подколенных сухожилий или другой области и сшивание его к разорванной связке, чтобы помочь восстановить его функцию. После такой процедуры вам, возможно, придется использовать костыли в течение недели или двух, чтобы держать давление от колена. Для полного выздоровления может потребоваться до года.
После любого типа процедуры на колене ваш врач, вероятно, порекомендует вам продолжить программу физиотерапии для восстановления мышц и повышения силы.
Каковы перспективы?
ИДК может быть болезненным состоянием, которое ограничивает вашу способность передвигаться и выполнять простые повседневные задачи, такие как покупки, садоводство, работа по дому и даже ходьба или подъем по лестнице. IDK может вызывать несколько факторов, поэтому лучше проконсультироваться с врачом по поводу любых проблем с коленом. Если вы обратитесь к нему раньше, вы сможете избежать любого типа хирургического лечения.
