Отбеливание зубов стало более популярным в последние годы, так как на рынок выходит все больше продуктов. Но многие из этих продуктов могут быть довольно дорогими, что заставляет людей искать более дешевые лекарства.
Наиболее доступным способом отбеливания зубов в домашних условиях (и средством, поддерживаемым наиболее значительными исследованиями) является основной компонент большинства отбеливающих зубы продуктов: перекись водорода.
Что говорит наука?
Вот что вам нужно знать: большинство бутылок с перекисью водорода, которые вы можете купить в аптеке или продуктовом магазине, разбавлены примерно до 3 процентов. Количество перекиси водорода в коммерческих отбеливающих обработках варьируется и может достигать 10% в некоторых продуктах.
Но научные исследования показывают, что разбавление - хорошая вещь, когда речь идет об использовании перекиси водорода для отбеливания зубов; слишком сильные концентрации могут повредить эмаль или внешнее покрытие ваших зубов.
В одном исследовании ученые применили разбавленные растворы перекиси водорода на 10, 20 и 30 процентов к зубам человека, которые были удалены за разное время. Они обнаружили, что растворы с более высокой концентрацией наносят больший вред зубам, как и при длительном контакте зубов с перекисью водорода. Это говорит о том, что низкоконцентрированные препараты перекиси водорода, применяемые в течение более коротких периодов времени, имеют наименьший потенциал для повреждения зубов.
Согласно другому исследованию, ученые обнаружили, что 5-процентный раствор перекиси водорода так же эффективен, как 25-процентный раствор при отбеливании зубов. Но чтобы достичь того же уровня белизны, нужно отбелить зубы 5-процентным раствором 12 раз, чтобы получить тот же уровень отбеливания, что и один раз с 25-процентным раствором.
Это означает, что если вы используете короткие процедуры с низкой концентрацией, вам придется выполнять больше процедур для достижения желаемой белизны.
Как вы используете перекись водорода в качестве отбеливателя зубов?
Есть два способа: промыть его вокруг рта или смешать с пищевой содой и нанести на зубы в виде пасты перед полосканием.
Использование перекиси водорода в качестве полоскания:
- Смешайте равные количества перекиси водорода с водой, например, от 1/2 чашки до 1/2 чашки.
- Размешайте эту смесь вокруг своего рта в течение примерно 30 секунд до 1 минуты.
- Остановите и выплюните раствор, если он болит во рту, и постарайтесь не глотать смесь.
Использование перекиси водорода в пасте:
- Смешайте несколько чайных ложек пищевой соды в блюде с небольшим количеством перекиси.
- Начните смешивать соду и перекись вместе с чистой ложкой.
- Продолжайте добавлять немного больше перекиси, пока не получите густую - но не песчаную - пасту.
- С помощью зубной щетки нанесите пасту на зубы небольшими круговыми движениями в течение двух минут.
- Оставьте пасту на зубах на несколько минут.
- Затем тщательно смойте пасту, промывая рот водой.
Убедитесь, что вы удалили всю пасту, прежде чем продолжить свой день.
Есть ли побочные эффекты?
Несколько исследований показывают, что использование перекиси водорода - будь то в коммерческих продуктах или в домашних условиях - может привести к повреждению зубов. Риск повреждения увеличивается, когда вы:
- использовать очень сильный раствор перекиси водорода
- оставьте перекись водорода в контакте с зубами на долгое время (дольше одной минуты при чистке или двух минут при чистке пастой)
- наносите перекись водорода на зубы слишком много раз (более одного раза в день)
Проконсультируйтесь со своим стоматологом, прежде чем наносить пероксид водорода на зубы, чтобы определить, какая стратегия и график применения наиболее подходят для вашей ситуации.
Чувствительность зубов является, пожалуй, самым распространенным побочным эффектом использования перекиси водорода. После обработки перекисью может быть неприятно потреблять горячие или холодные продукты или жидкости. Избегайте этого до тех пор, пока вы испытываете боль.
Это происходит потому, что перекись может нанести значительный ущерб защитной эмали зубов, если используется слишком часто или в слишком высоких концентрациях. Более серьезные побочные эффекты отбеливания перекисью водорода включают воспаление корней зубов в деснах. Эта проблема может привести к вторичным проблемам, таким как инфекция, которая может быть дорогостоящей для лечения.
Стоит ли использовать пероксид водорода на зубах?
Перекись водорода - недорогой бытовой продукт, который вы, вероятно, уже имеете под рукой.
При аккуратном использовании это может быть эффективным способом отбеливания зубов. Но при неправильном использовании - при слишком высоких концентрациях или при слишком частом использовании - это может привести к серьезному, а иногда и дорогостоящему повреждению зубов.
Если вы решили отбелить зубы перекисью водорода, делайте это осторожно. Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к стоматологу, который может дать вам совет о том, как лучше отбелить для вашего стоматологического здоровья.
В то же время вы можете сохранить белизну зубов и предотвратить дальнейшее окрашивание, избегая продуктов и напитков, которые могут испачкать зубы.
Это включает:
- энергетические напитки
- кофе
- чай и красное вино
- газированные напитки, которые могут сделать ваши зубы более склонными к окрашиванию
- конфеты
- ягоды, в том числе ежевика
- черника
- клубника и малина
- томатные соусы
- цитрусовые
Если вы решите употреблять эти продукты и напитки, полоскание или чистка зубов впоследствии могут предотвратить появление пятен.
