Острая печеночная порфирия (AHP) - это редкое заболевание крови, при котором вашим эритроцитам не хватает гема для образования гемоглобина. Существует множество способов лечения симптомов приступа AHP, чтобы вы почувствовали себя лучше и предотвратили осложнения. Однако лучший подход к управлению вашим AHP - это знать свои триггеры и по возможности избегать их.
Знать наиболее распространенные триггеры
Если вам недавно поставили диагноз AHP, вы можете не знать, что вызывает ваши атаки AHP. Знание некоторых наиболее распространенных триггеров может помочь вам избежать их в будущем и предотвратить атаки.
Некоторые триггеры связаны с добавками и медикаментами, такими как добавки железа и гормоны. Другими причинами могут быть заболевания, такие как инфекция. Длительный стресс или внезапное сильное стрессовое событие также могут спровоцировать приступ AHP.
Другие триггеры AHP связаны с привычками образа жизни. Это включает:
- на диете
- чрезмерное воздействие солнечного света (например, загар)
- голодание
- употребление алкоголя
- употребление табака
Менструация у женщин также может вызвать приступ AHP. Хотя это неизбежно, ваш врач может дать вам лекарства до начала цикла.
Дважды проверьте ваши лекарства
Некоторые лекарства могут изменить работу ваших эритроцитов, усугубляя симптомы AHP. Некоторые распространенные виновники включают в себя:
- железо добавки
- травы
- гормональные замены (включая контроль рождаемости)
- поливитамины
Расскажите своему врачу о любых добавках и лекарствах, которые вы принимаете, даже если они продаются без рецепта. Казалось бы, безвредных лекарств может быть достаточно, чтобы вызвать симптомы AHP.
Избегайте диеты
Диета является распространенным способом похудеть, но экстремальные диеты могут вызвать симптомы AHP. Пост может вызвать более серьезные симптомы.
Нет такой вещи как диета AHP, но есть меньше калорий и есть меньше определенных продуктов, которые помогут вам избежать приступов. По данным Американского фонда порфирии, обычные диетические виновники симптомов AHP включают брюссельскую капусту, капусту и мясо, приготовленное на угольных грилях или бройлерах. Тем не менее, нет исчерпывающего списка. Если вы подозреваете, что какие-либо продукты ухудшают вашу AHP, старайтесь избегать их.
Примите дополнительные меры, чтобы не заболеть
Когда вы заболели, количество лейкоцитов в крови увеличивается, чтобы бороться с вредными бактериями и вирусами. В результате лейкоциты будут превосходить численность здоровых эритроцитов. Когда у вас уже дефицит эритроцитов, вызванное инфекцией увеличение количества лейкоцитов может вызвать симптомы AHP.
Один из лучших способов избежать AHP-атаки - предотвратить болезни как можно лучше. Хотя иногда простуда бывает неизбежна, сделайте все возможное, чтобы предотвратить заражение микробами. Следуйте этим рекомендациям:
- Часто мойте руки.
- Выспаться.
- Избегайте других, кто болен.
Инфекции не только вызывают AHP, но также могут осложнить выздоровление, увеличивая риск осложнений.
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
Воздействие солнечного света является распространенным триггером AHP. Симптомы реакции на солнечный свет обычно возникают на вашей коже и могут включать волдыри. Вы можете заметить это на частях тела, которые подвергаются наибольшему воздействию солнца, таких как лицо, грудь и руки.
Это не значит, что вы не можете выйти на улицу в светлое время суток. Но вы должны стараться избегать солнца, когда оно достигает максимальной силы. Обычно это поздним утром и ранним днем. Носите солнцезащитный крем ежедневно и носите шляпу и защитную одежду, когда вы находитесь на улице.
Вы должны избегать ненужного воздействия ультрафиолетовых лучей. Вы должны избегать соляриев и впитывать естественные солнечные лучи в надежде получить загар, особенно если у вас AHP.
Сделайте заботу о себе приоритетом
Забота о себе означает, что нужно уделять время физическому, эмоциональному и психическому здоровью. Это может включать в себя здоровое питание и физические упражнения. Забота о себе может помочь уменьшить стресс, который является одним из ключевых факторов AHP.
При облегчении симптомов самообслуживание может также уменьшить хроническую боль. Йога, медитация и другие сфокусированные занятия могут научить вас, как справляться с болью и другими неприятными симптомами AHP.
Воздерживаться от вредных привычек
Нездоровые привычки образа жизни могут усиливать симптомы и осложнения AHP. Например, избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Алкоголь вызывает приступы и может повредить и без того уязвимую печень. По словам Клиники Майо, повреждение печени является лишь одним из долгосрочных осложнений AHP. Почечная недостаточность и хроническая боль являются двумя другими.
Вам также следует воздерживаться от курения и употребления запрещенных наркотиков. Они воздействуют на ваше тело различными способами и могут привести к дальнейшему истощению кислорода, необходимого вашим эритроцитам для поддержания работы ваших тканей и органов.
Держи журнал
Знание общих триггеров AHP важно. Но каковы ваши триггеры? Не у всех с AHP одинаковые триггеры, поэтому изучение собственного может иметь значение в управлении и лечении вашего состояния.
Запись ваших симптомов в журнале - один из наиболее эффективных способов помочь вам определить ваши триггеры AHP. Вы также можете вести пищевой дневник, чтобы помочь определить любые диетические причины симптомов AHP. Ведите ежедневный список ваших продуктов и занятий, чтобы вы могли взять свой дневник на следующее посещение врача.
Знайте, когда обратиться к врачу
Избегание триггеров AHP имеет большое значение в управлении вашим состоянием. Но иногда вы не можете избежать триггера. Если вы подозреваете, что у вас приступ, немедленно позвоните своему врачу. Возможно, им придется вводить синтетический гем в своем кабинете. В худших случаях вам может потребоваться обратиться в больницу.
Симптомы атаки AHP включают в себя:
- боль в животе
- тревожность
- затрудненное дыхание
- боль в груди
- моча темного цвета (коричневая или красная)
- учащенное сердцебиение
- повышенное артериальное давление
- боль в мышцах
- тошнота
- рвота
- паранойя
- припадки
Позвоните своему врачу, если вы испытываете эти симптомы. Если у вас сильная боль, значительные психические изменения или судороги, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
