Есть ли связь?
Прыщи вызваны бактериями, воспалением и забитыми порами. Определенные привычки образа жизни могут сделать вас более уязвимыми для развития прыщей, особенно если у вас есть склонная к прыщам кожа.
Пить алкоголь не вызывает прыщи. Это также непосредственно не ухудшает условие. Но это может повлиять на определенные системы организма, такие как уровень гормонов, которые влияют на развитие прыщей.
Читайте дальше, чтобы узнать, как алкоголь влияет на ваше тело и как эти эффекты могут косвенно повлиять на прыщи.
Как алкоголь может косвенно вызвать или ухудшить прыщи
Возможно, вы уже знаете, что алкоголь является депрессантом, но он может повлиять на ваш организм и многими другими способами. С точки зрения здоровья кожи алкоголь может влиять на то, как кислород и другие питательные вещества проходят через вашу кожу. Окислительный стресс может ухудшить состояние прыщей. Вот все, что вы должны знать об окислительном стрессе.
Алкоголь и ваша иммунная система
Ваша иммунная система - это мощная сила, сдерживающая вредные бактерии и вирусы. Он состоит из цитокинов и других защитных клеток, которые поддерживают здоровье.
Алкоголь может уменьшить количество защитных клеток в организме и даже уничтожить их. Это может сделать ваше тело более восприимчивым к инфекциям.
Возьмите, например, бактерии Propionibacterium acnes (P. acnes). Известно, что эти бактерии вызывают кисты и пустулы. Хотя P. acnes может заразить вашу кожу в любое время, вы можете быть более восприимчивыми, когда ваша иммунная система подавлена.
Исследователи не установили прямой связи между алкоголем и P. acnes. Но отношения между вашей иммунной системой, бактериями и алкоголем стоит рассмотреть.
Алкоголь и ваши гормоны
Алкоголь имеет широкий спектр воздействия на уровень гормонов. Хотя известно, что алкоголь может снизить уровень тестостерона у мужчин, небольшое исследование показало, что небольшие дозы алкоголя могут повысить уровень тестостерона у мужчин.
Другое небольшое исследование показало, что алкоголь может повысить уровень тестостерона у женщин. Это также может повысить уровень эстрадиола у женщин. Эстрадиол является формой эстрогена.
Повышенный уровень гормонов может стимулировать работу сальных желез. Увеличение добычи нефти или кожного сала может засорить ваши поры и привести к прорыву.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы действительно понять связь между алкоголем и гормональными прыщами.
Алкоголь и воспаление
Папулы, пустулы, узелки и кисты считаются формами воспалительных угрей.
Существует ряд причин воспаления, в том числе:
- повышенный уровень гормонов
- некоторые аутоиммунные заболевания, такие как псориаз
- продукты и напитки с высоким содержанием сахара
Ваше тело перерабатывает алкоголь в виде сахара, который может способствовать воспалению. Если вы употребляете смешанные напитки, содержащие сладкие соки и сиропы, ваш риск воспаления существенно удваивается.
Участники исследования 2014 года увидели значительное улучшение состояния прыщей после диеты с низким гликемическим индексом (GI) в течение 10 недель. Люди, которые придерживаются диеты с низким ГИ, едят только продукты, которые практически не влияют на уровень сахара в крови.
Хотя снижение алкоголя является ключом к диете с низким ГИ, вам, вероятно, придется сократить в других областях, чтобы действительно воспользоваться этими преимуществами.
Алкоголь и обезвоживание
Вы уже знаете, что вода - лучший напиток для вашего здоровья. Это также включает в себя здоровье вашей кожи. Когда ваша кожа увлажнена должным образом, она способна сбалансировать природные масла и с легкостью избавиться от омертвевших клеток кожи и токсинов.
Алкоголь является мочегонным средством. Это означает, что это увеличивает выработку мочи вашего тела, вымывая лишнюю воду и соль. Если вы не переключаетесь между водой и алкоголем, этот процесс в конечном итоге приведет к обезвоживанию вас и вашей кожи.
Когда ваша кожа сухая, ваши сальные железы производят больше масла, чтобы восполнить потерю воды. Избыток масла может увеличить риск прорывов.
Алкоголь и твоя печень
Ваша печень отвечает за удаление вредных токсинов, таких как алкоголь, из вашего организма.
Хотя выпивка бокала здесь или там не должна оказывать серьезного влияния на функцию печени, пьянство может перегрузить вашу печень.
Если ваша печень не способна эффективно удалять токсины, токсины могут храниться в организме или выводиться через другие каналы, такие как ваша кожа. Это может привести к прорыву.
Определенные типы алкоголя вызывают прыщи?
Прыщи - это сложное заболевание кожи. Типы алкоголя, которые могут вызвать прорыв, столь же многогранны.
Одно исследование, о котором сообщило Национальное общество розацеа, показало, что некоторые виды алкоголя вызывают розацеа больше, чем другие. Около 76 процентов респондентов сообщили, что красное вино ухудшило их симптомы.
Одного алкоголя недостаточно, чтобы вызвать любое воспалительное заболевание кожи, включая прыщи и розацеа. Тем не менее, важно знать, что - как и в случае розацеа - некоторые виды алкоголя могут вызвать ваши прыщи больше, чем другие.
Как каждый тип алкоголя влияет на вашу кожу
Любой алкоголь, который вы пьете, может воздействовать на вашу кожу. Некоторые из этих эффектов могут влиять на развитие прыщей. Другие могут негативно повлиять на общее состояние кожи.
Прозрачные ликеры
Прозрачные напитки, такие как джин и водка, часто используются в смешанных напитках. Прозрачные напитки часто содержат мало калорий и сородичей. Конгенеры - это химические вещества, образующиеся при алкогольной ферментации Чем меньше сородичей в выбранном вами напитке, тем меньше вероятность развития похмелья.
Хотя модерация является ключевой. Питье большого количества прозрачного ликера все еще может привести к обезвоживанию и воспалению.
Темные ликеры
Темные ликеры содержат большое количество сородичей. Хотя конгенеры усиливают вкус алкоголя, они также увеличивают риск появления симптомов похмелья, таких как обезвоживание.
Темные напитки также могут повысить уровень сахара в крови и увеличить воспаление организма.
Смешанные напитки
Смешанные напитки содержат ликер вместе с сахарными сиропами или фруктовыми соками. Даже если вы выберете вариант с низким содержанием сахара, смешанные напитки могут поднять уровень сахара в крови и обезвожить кожу.
Пиво
Пиво содержит сородич под названием фурфурол. Это дрожжевой ингибитор, добавляемый в процессе брожения. Как и ликер, пиво может способствовать воспалению и обезвоживанию организма.
белое вино
Белое вино может не вызывать похмелья так же сильно, как его красное, но оно может обезвоживать кожу и усиливать общее воспаление. Это частично связано с сородичами, называемыми танинами.
красное вино
Мало того, что красное вино богато танинами, оно также может расширять кровеносные сосуды и воспалять кожу.
Модерация - это ключ
Наличие прыщей не означает, что вы должны бросить пить полностью. Употребление в умеренных количествах является ключом к наслаждению лучшим из обоих миров: красивым бокалом красного и свежим цветом лица на следующее утро.
Умеренное питье считается:
- Для женщин до одного напитка в день.
- Для мужчин до 65 лет - до двух напитков в день.
- Для мужчин 65 лет и старше, до одного напитка в день.
Напиток не полный стакан на 16 унций по вашему выбору. Наоборот, это зависит от типа алкоголя, который вы употребляете.
Напиток классифицируется как:
- 5 унций вина
- 12 унций пива
- 1,5 унции, или выстрел, ликера
Вы также можете нанести специальную маску или увлажняющий туман, чтобы минимизировать воздействие алкоголя. Успокаивающую маску против похмелья Belif для оказания первой помощи можно оставить на ночь или применить, когда вы будете готовиться на следующее утро. Spritz на HangoveRx Too Faced для некоторого дополнительного успокаивающего увлажнения.
