Есть ли связь?
Пробиотики - это живые микробы, которые считаются полезными для вашего организма. Ваше тело содержит триллионы из них. И коллекция микробов каждого человека, называемая микробиомом, отличается.
С 1990-х годов ученые изучают, как кишечные микробы влияют на различные заболевания, такие как псориаз. Недавние исследования показывают, что прием пробиотиков может помочь улучшить состояние.
Как пробиотики работают для лечения псориаза?
Люди с псориазом часто имеют более высокие количества бактерий, вызывающих воспаление, в кишечнике. Добавление полезных бактерий в ваш рацион может сбалансировать бактериальный состав кишечника. Это потому, что пробиотики стимулируют Т-клетки вашего организма. Ваши Т-клетки отвечают за регулирование вашей иммунной системы. Они также могут уменьшить воспаление.
Исследования микробов и псориаза более поздние. Предыдущие исследования показали, что пробиотики могут улучшить симптомы у людей с:
- понос
- синдром раздраженного кишечника (СРК)
- дрожжевые инфекции влагалища и мочевыводящих путей
- ревматоидный артрит
Что говорят исследователи?
Конкретные кишечные микробы могут принести пользу организму вне кишечника. Для людей с псориазом это может означать уменьшение воспаления кожи.
В одном из тематических исследований 2012 года рассматривалось пробиотическое лечение женщины с гнойничковым псориазом. Ее псориаз не отвечал на традиционные методы лечения, поэтому медицинские работники исследовали другие варианты.
Ей был назначен пробиотик Lactobacillus. Это обычно используется в производстве йогурта, сыра и кисломолочных продуктов. В течение двух недель ее поражения начали стихать.
В исследовании 2013 года изучалось влияние пробиотика Bifidobacterium infantis 35624 на людей с псориазом. Исследователи пришли к выводу, что прием орального пробиотика снижает биомаркеры воспаления.
Хотя есть многообещающие доказательства, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) еще не одобрило пробиотики для лечения каких-либо заболеваний. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, какие штаммы пробиотиков наиболее полезны.
Как добавить пробиотики в мой режим?
Добавление в рацион продуктов, богатых пробиотиками, - это простой способ внедрить эти бактерии в вашу систему. Пробиотические бактерии обычно встречаются в следующих:
- йогурт
- ферментированные сыры, такие как гауда, чеддер, швейцарский и пармезан
- хлеб на закваске
- соленья
- ацидофильное молоко
Вы также можете рассмотреть возможность приема пробиотических добавок. Если вы принимаете добавки, проконсультируйтесь с врачом. Вместе вы можете выбрать лучший вариант и выбрать подходящее дополнение для ваших нужд. Обязательно обсудите любые другие лекарства или добавки, которые вы принимаете.
Каковы традиционные методы лечения псориаза?
Традиционные методы лечения псориаза зависят от тяжести вспышки, от того, где она находится на вашем теле, и от того, насколько хорошо вы реагируете на конкретное лечение.
При легких и умеренных вспышках лечение обычно начинается с мазей и кремов. Они могут содержать кортикостероиды, каменноугольную смолу или витамины А или D. Некоторые тематические процедуры доступны только по рецепту, а другие доступны без рецепта.
Более серьезные вспышки можно лечить с помощью системных лекарств, иммунодепрессантов или биопрепаратов. Комбинация этих лекарств может также использоваться. Фототерапия и лазеротерапия также могут быть эффективными в сочетании с другими видами лечения.
Если у вас вспышка псориаза, примите к сведению ваше общее состояние на момент начала заболевания. Это включает в себя любые лекарства, которые вы принимаете, еду или питье, которые вы принимали, и любые виды деятельности, в которых вы можете участвовать. Это поможет вам определить потенциальные триггеры.
Стресс, курение и некоторые лекарства являются известными триггерами. Некоторые люди также сообщают, что высокая температура, определенные продукты питания, духи или химические вещества могут вызвать вспышку псориаза.
Что я могу сделать сейчас?
Если вы решили добавить пробиотики в свой режим лечения псориаза, ведите журнал, чтобы записать, какие пробиотики вы добавляете, и какие результаты вы испытываете. Это поможет вам отслеживать любые изменения или улучшения.
А пока придерживайтесь схемы лечения псориаза. Сохраняйте свою кожу смазанной и чистой, используйте рекомендованные мази и принимайте назначенные пероральные препараты по расписанию. Если вы испытываете какие-либо необычные симптомы, обратитесь к врачу.
