Если вы восстанавливаетесь после травмы или инсульта или имеете дело с болью при фибромиалгии или другим состоянием, вы можете воспользоваться физиотерапевтической процедурой, называемой электростимуляцией или электронным стимулом.
E-стимул посылает мягкие электрические импульсы через кожу, чтобы помочь стимулировать поврежденные мышцы или управлять нервами, чтобы уменьшить боль.
Э-стим может не подходить для всех, но для многих людей эта безболезненная процедура ускоряет выздоровление и помогает избавиться от болезненных или неприятных симптомов.
Что такое электронный стим?
E-стимул использует электрические импульсы, чтобы имитировать действие сигналов, поступающих от нейронов (клеток в вашей нервной системе). Эти слабые электрические токи направлены на мышцы или нервы.
Э-стим терапия для восстановления мышц посылает сигналы к целевым мышцам, чтобы заставить их сокращаться. (Сгибание бицепса является формой сокращения мышц.) За счет повторяющихся сокращений мышц улучшается кровоток, помогая восстанавливать поврежденные мышцы.
Эти мышцы также улучшают свою силу посредством повторяющихся циклов сокращения и расслабления. E-стим может также «тренировать» мышцы, чтобы реагировать на естественные сигналы организма сокращаться. Это особенно полезно для выживших после инсульта, которые должны заново изучить основные двигательные функции.
Тип электронного стимула, который фокусируется на облегчении боли, посылает сигналы на другой длине волны, чтобы они достигли нервов, а не мышц. Электрическая стимуляция может блокировать передачу рецепторов боли от нервов к мозгу.
Каковы основные виды электронных стимулов?
Двумя основными типами электронного стимула являются чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) и электрическая стимуляция мышц (EMS).
TENS
ДЕСЯТКИ могут быть использованы для хронической (долгосрочной) боли, а также для острой (краткосрочной) боли. Электроды размещаются на коже рядом с источником боли. Сигналы посылаются по нервным волокнам, чтобы блокировать или, по крайней мере, уменьшить болевые сигналы, поступающие в мозг.
EMS
EMS использует немного более сильный ток, чем TENS, чтобы заставить мышцы сокращаться. Электроды устройства (также размещенные на коже возле пораженных мышц) вызывают ритмические сокращения. Это может улучшить мышечную силу, если пользователь пытается одновременно сокращать мышцы.
Другие типы электронных стимулов
В дополнение к EMS и TENS, ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать другие виды лечения e-стим.
Возможно, вы видели рекламу на телевидении и в Интернете для домашних систем электронного стимулирования. Если вы заинтересованы в одном из этих продуктов, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом. Обязательно получите правильную инструкцию по его использованию, прежде чем попробовать.
В рамках программы физиотерапии вам может быть предоставлено устройство с батарейным питанием для использования дома. Убедитесь, что настройки устройства верны, прежде чем использовать его самостоятельно.
Как работает электронный стим?
Э-стим использует маленькие электроды, размещенные на коже. Электроды представляют собой небольшие липкие прокладки, которые должны исчезать с небольшим дискомфортом в конце сеанса.
Несколько электродов размещены вокруг области, получающей лечение. Провода от устройства e-стимул прикреплены к колодкам.
Устойчивые потоки электрических импульсов доставляются по проводам от блока электронного стимулятора. Устройство может быть достаточно маленьким, чтобы поместиться в руке или больше, например, стационарный телефон и автоответчик.
Для мышечной стимуляции, импульсы будут достигать мышц, давая им сигнал к сокращению.
Импульсы, направленные на нервную систему, блокируют передачу болевых сигналов от спинного мозга и головного мозга. Импульсы также стимулируют организм вырабатывать более естественные обезболивающие химические вещества, называемые эндорфинами.
Сколько стоит электронный стим?
Если электронный стимул является частью общей программы физиотерапии, ваша страховка может покрывать ее, как и другие виды физиотерапии.
Однако сначала уточните у своего страхового поставщика. Характер вашего состояния часто будет определять покрытие. Например, страховой поставщик может покрывать э-стим для сколиоза в серьезных случаях, но не в том случае, если кривизна составляет менее 20 градусов.
Домашние системы TENS или EMS могут начинаться с 20 долларов за простые стартовые устройства. Системы более высокого класса, которые более долговечны и предлагают больше функций, могут стоить несколько сотен долларов.
Что это лечит?
E-стим может подходить для следующих условий:
- боль в спине
- связанная с раком боль
- дисфагия (проблемы с глотанием)
- фибромиалгии
- боль в суставах
- артрит
- тренировка мышц (в основном для спортсменов, таких как бегуны на длинные дистанции)
- травмы мышц от травмы или заболевания
- воспаление нерва
- слабая мышечная сила
- недержание мочи
- травмы спинного мозга
- инсульт
- восстановление после операции
Исследователи также разрабатывают способы использования электронного стимула, чтобы помочь людям с прогрессирующим рассеянным склерозом снова ходить.
Риски э-стима
Наиболее распространенным риском возникновения э-стима является раздражение кожи в местах расположения электродов.
Тем не менее, существует гораздо более серьезный риск для здоровья сердца. Для людей с кардиостимулятором или другим имплантируемым сердечным устройством э-стим может быть опасным и не рекомендуется.
E-стим также не рекомендуется для тех, кто беременен. Но в некоторых контролируемых обстоятельствах электронный стимул использовался для облегчения родовых болей.
Каковы перспективы для людей, которые используют e-стим?
Согласно исследованию 2019 года, E-стимул, направленный на нервы для облегчения боли, может быть эффективным при лечении ряда состояний, вызывающих нервную и скелетно-мышечную боль, а также боль, которая не поддается традиционному лечению.
Тем не менее, исследователи отмечают, что э-стим не всегда является лечением первой линии. Скорее, это часть более широкого набора вариантов, доступных для физиотерапевтов.
В зависимости от вашего состояния, вы можете начать чувствовать себя лучше после одного сеанса электронной стимуляции. Вам может потребоваться несколько сеансов, в зависимости от тяжести вашего состояния и симптомов.
В небольшом исследовании 2019 года исследователи обнаружили, что 36 сеансов NMES в течение 16-недельного периода улучшали функцию мышц у людей с ревматоидным артритом.
Э-стим до сих пор считается альтернативной терапией. Есть некоторые эксперты в области здравоохранения, которые скептически относятся к его долгосрочной эффективности.
Есть также некоторые разногласия по поводу того, какие условия лучше всего подходят для лечения е-стим.
Вообще говоря, e-стимул наиболее эффективен при работе ослабленных или атрофированных мышц и заживлении мышц после травмы или операции.
Как болеутоляющее средство, e-стим (особенно терапия TENS) может быть эффективным при лечении многих состояний, хотя, как правило, как часть более широкой программы по управлению болью.
Есть ли альтернативы э-стиму?
Хотя электронный стимул может быть эффективным инструментом в физиотерапии и реабилитации, это лишь одна из многих стратегий, применяемых физиотерапевтами, врачами спортивной медицины и ортопедами.
Другие формы терапии включают в себя:
- упражнения для укрепления мышц с использованием гирь, полос сопротивления, тренажеров и собственного веса человека
- массаж
- упражнения на амплитуду движений
- упражнения на растяжку и гибкость
- Лед и термообработка
Еда на вынос
Э-стим процедуры стали стандартными частями физической терапии для многих состояний.
При использовании в качестве части травмы или восстановления после операции e-стим должен использоваться в качестве предписанного контролируемого лечения, хотя во многих случаях может быть целесообразным использование в домашних условиях.
Обязательно сообщите своему врачу, если у вас заболевание сердца или вы беременны.
Публикация вашей истории болезни и списка принимаемых вами лекарств и добавок также всегда является разумным и безопасным подходом.
Если вы заинтересованы в электронном стиме как инструменте для мышечной подготовки или облегчения боли, поговорите с врачом о своих возможностях и о том, как действовать безопасно.
