Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Озноб (дрожь) вызван быстрым чередованием мышечных сокращений и расслабления. Эти сокращения мышц - это способ, которым ваше тело пытается согреться, когда вам холодно.
Озноб часто, хотя и не всегда, связан с лихорадкой. Иногда они предшествуют началу лихорадки, особенно если лихорадка вызвана инфекцией. В других случаях они происходят без скачка температуры. Озноб может быть или не быть серьезным, в зависимости от основной причины.
7 причин
Озноб без температуры может быть вызван рядом условий.
1. Воздействие холода
Вы можете испытать озноб, потому что находитесь в очень холодном месте, например в океане или в бассейне, или на улице в холодный день. Вы также можете получить озноб, если ваша одежда становится влажной или влажной. Вы также можете получить озноб в помещении, если кондиционер слишком холодный или жара недостаточно горячая.
По мере старения человеческого тела ему становится все труднее регулировать температуру тела, которому доверяют, даже у здоровых пожилых людей. Медицинские условия, такие как диабет и болезни сердца, могут усугубить проблему.
Эти виды озноба должны исчезнуть, как только ваше тело прогреется. Однако, если вы испытываете постоянное сотрясение, когда подвергаетесь сильным простудам, у вас могут развиться такие осложнения, как переохлаждение или обморожение, которые оба являются потенциально серьезными.
Другие симптомы этих состояний могут включать в себя:
- онемение
- изменения цвета кожи
- невнятная речь
- крайняя сонливость
- ощущение жжения или жжения, особенно в пальцах рук, ног, ушей или носа
- блистеры
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете переохлаждение или обморожение.
2. Лекарственный побочный эффект
Озноб без лихорадки может возникнуть в результате приема определенных лекарств или комбинаций лекарств. Они также могут возникнуть, если вы принимаете неправильную дозировку безрецептурных лекарств, травяных добавок или лекарств, отпускаемых по рецепту.
Всегда читайте информацию о потенциальных побочных эффектах, включенную в упаковку лекарства. Если вы подозреваете, что у вас озноб из-за наркотиков или наркотиков, которые вы используете, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту. В зависимости от тяжести вам может потребоваться медицинская помощь.
3. Реакция на экстремальные физические нагрузки
Марафонский бег или другие виды экстремальных видов спорта, которые требуют интенсивных физических нагрузок, могут вызвать изменения температуры тела. Это может привести к ознобу.
Этот ответ может происходить при любой погоде, но может быть более вероятным при очень низких или очень высоких температурах:
- При высоких температурах тепловое истощение и обезвоживание могут вызвать эту реакцию.
- При низких температурах причиной могут быть переохлаждение и обезвоживание.
В обоих случаях вы можете столкнуться с другими симптомами:
- мурашки
- мышечные спазмы
- головокружение
- усталость
- тошнота и рвота
Вы можете избежать озноба от физических упражнений, оставаясь увлажненным и одеваясь соответствующим образом для тренировок. Подумайте о том, чтобы избегать упражнений в самые холодные или самые жаркие часы дня, а также ограничивать продолжительность времени, затрачиваемого на интенсивную деятельность.
Увлажнения и возвращения температуры к нормальному уровню обычно достаточно, чтобы устранить ваши симптомы.
Однако в некоторых случаях вам может потребоваться внутривенное введение жидкости для лечения этого заболевания.
4. Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
Недостаточная щитовидная железа - это щитовидная железа, которая не вырабатывает достаточное количество гормонов, необходимых для регулирования скорости обмена веществ или поддержания общего состояния здоровья. Это состояние может вызвать повышенную чувствительность к холоду, что приводит к ознобу.
Дополнительные симптомы, связанные с гипотиреозом, включают:
- отечность в лице
- необъяснимое увеличение веса
- сухая кожа, ногти и волосы
- мышечная слабость, боль или жесткость
- депрессия или грусть
- проблемы с памятью
- запор
Гипотиреоз диагностируется с помощью анализа крови. Это излечимое состояние, которое обычно требует ежедневного лечения.
5. Гипогликемия
Гипогликемия возникает, если уровень сахара в крови падает ненормально низким. Если у вас диабет, это может быть признаком того, что ваши лекарства или диета нуждаются в корректировке. Также возможно испытать гипогликемию без диабета.
Гипогликемия требует немедленного лечения, чтобы вернуть уровень сахара в крови к норме. Одним из симптомов гипогликемии является чувство дрожи или мышечной слабости, которые могут имитировать озноб. Другие симптомы этого состояния включают в себя:
- потливость
- раздражительность
- учащенное сердцебиение
- покалывание во рту
- спутанность сознания
- припадки
- затуманенное зрение
6. Недоедание
Недоедание происходит, когда вашему организму не хватает необходимых питательных веществ. Это может произойти из-за плохого доступа к питательным продуктам, основного состояния, которое влияет на способность вашего организма правильно усваивать питательные вещества, или расстройства пищевого поведения, такого как анорексия. Без правильного баланса питательных веществ ваше тело не сможет нормально функционировать.
Другие симптомы недоедания включают в себя:
- усталость или сонливость
- слабость
- трудности с концентрацией
- бледная кожа
- высыпания
- учащенное сердцебиение
- ощущение слабости или легкомысленности, или обморока
- покалывание или онемение суставов или конечностей
- у женщин, пропущенные месячные, тяжелые менструальные циклы или бесплодие
Поговорите с врачом, если вы подозреваете недоедание. Это серьезное состояние, которое может привести к осложнениям, если его не лечить.
7. Эмоциональная реакция
Озноб может возникнуть, если у вас есть глубокая или интенсивная эмоциональная реакция на ситуацию. Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или беспокойство.
Озноб также может быть вызван переживаниями, которые глубоко вдохновляют вас, такими как прослушивание музыки или вдохновляющие слова.
Это иногда называют «Фриссон». Это также можно назвать «озноб, идущий вверх по позвоночнику» или «мурашки по коже». Этот тип эмоциональной реакции может быть вызван доверенным источником нейробиологическими механизмами, которые запускают высвобождение дофамина, нейротрансмиттера.
Ищу помощь
Озноб без лихорадки может стать серьезным, если вы испытываете обморожение или переохлаждение. Эти состояния могут быстро стать неотложной медицинской помощью, требующей немедленного вмешательства или ухода.
Другие состояния, которые вызывают озноб, такие как гипотиреоз, требуют медицинской помощи, но могут не требовать посещения отделения неотложной помощи. Если у вас есть симптомы этого заболевания щитовидной железы, запишитесь на прием к врачу и попросите сделать диагностический анализ крови.
Если у вас есть симптомы гипогликемии, но у вас не диагностирован диабет, немедленно обратитесь к врачу или немедленно обратитесь в местную службу скорой медицинской помощи. Если у вас симптомы диабета и гипогликемии, которые не улучшаются при домашнем лечении, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Домашние средства
Если у вас диабет и озноб вызван гипогликемией, примите таблетку глюкозы, если она есть. Купите здесь. Другие способы сбалансировать уровень сахара включают пить апельсиновый сок или обычную газировку, или съесть несколько кусочков конфет.
Если озноб вызван сильной простудой, обязательно промокните, если вы мокрый. Слой и убедитесь, что вы закрываете голову, руки и ноги, чтобы вы могли захватить и поддерживать как можно больше тепла тела. Выдержка в теплой ванне также может помочь облегчить озноб, вызванный сильным холодом. Просто наденьте теплую сухую одежду после того, как вы закончите купаться.
Если озноб не проходит быстро, поговорите с врачом о других способах лечения, которые могут помочь.
прогноз
Озноб без лихорадки часто можно исправить с помощью домашних процедур или с изменениями поведения, такими как изменение режима тренировки. Они также могут быть признаком заболевания, которое требует лечения.
Поговорите с врачом, если у вас озноб, который не проходит, или если вы регулярно испытываете необъяснимые озноб.
Прочитайте эту статью на испанском
