обзор
Вирусная лихорадка - это любая лихорадка, возникающая в результате вирусной инфекции. Вирусы - это крошечные микробы, которые легко передаются от человека к человеку.
Когда вы заражаетесь вирусным заболеванием, таким как простуда или грипп, ваша иммунная система реагирует на это перегрузкой. Часть этого ответа часто включает повышение температуры вашего тела, чтобы сделать его менее восприимчивым к вирусу и другим микробам.
Обычная температура тела большинства людей составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Все, что на 1 градус или более выше, считается лихорадкой.
В отличие от бактериальных инфекций, вирусные заболевания не реагируют на антибиотики. Вместо этого большинству просто нужно идти своим чередом. Это может занять от нескольких дней до недели или дольше, в зависимости от типа инфекции.
В то время как вирус работает, есть несколько способов помочь вам справиться с симптомами. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Знайте, когда обратиться к врачу
Лихорадка обычно не о чем беспокоиться. Но когда они достаточно высоки, они могут представлять определенный риск для здоровья.
Для детей
Высокая температура может быть более опасной для маленького ребенка, чем для взрослого. Вот когда позвонить врачу вашего ребенка:
- Дети в возрасте от 0 до 3 месяцев: температура прямой кишки 100,4 ° F (38 ° C) или выше.
- Дети в возрасте от 3 до 6 месяцев: температура прямой кишки выше 102 ° F (39 ° C), они раздражительны или сонливы.
- Дети в возрасте от 6 до 24 месяцев: температура прямой кишки выше 102 ° F (39 ° C), которая длится более суток. Если у них есть другие симптомы, такие как сыпь, кашель или диарея, вы можете позвонить раньше.
Для детей 2 лет и старше, позвоните своему врачу, если у них температура, которая постоянно поднимается выше 104 ° F (40 ° C). Также обратитесь к врачу, если у вашего ребенка жар и:
- Они кажутся необычайно вялыми и раздражительными или имеют другие серьезные симптомы.
- Лихорадка длится дольше трех дней.
- Лихорадка не реагирует на лекарства.
- Они не поддерживают зрительный контакт с вами.
- Они не могут подавлять жидкости.
Для взрослых
В некоторых случаях лихорадка может быть опасной для взрослых. Обратитесь к врачу, если температура составляет 39 ° C (103 ° F) или выше, которая не поддается лечению или длится дольше трех дней. Также обратитесь за лечением, если лихорадка сопровождается:
- сильная головная боль
- сыпь
- чувствительность к яркому свету
- скованность мышц шеи
- частая рвота
- затрудненное дыхание
- боль в груди или животе
- судороги или судороги
Пить жидкости
Вирусная лихорадка делает ваше тело намного теплее, чем обычно. Это заставляет ваше тело потеть, чтобы охладиться. Но это приводит к потере жидкости, которая может вызвать обезвоживание.
Старайтесь пить как можно больше, когда у вас вирусная лихорадка, чтобы восполнить потерянные жидкости. Это не обязательно должна быть просто вода. Любое из следующего может обеспечить гидратацию:
- сок
- спортивные напитки
- бульоны
- супов
- чай без кофеина
Младенцы и малыши могут извлечь пользу из специально разработанного напитка с электролитами, такого как Pedialyte. Вы можете приобрести эти напитки в местном продуктовом магазине или онлайн. Вы можете также сделать свой собственный напиток электролита дома.
Достаточно времени для отдыха
Вирусная лихорадка является признаком того, что ваше тело усердно борется с инфекцией. Немного расслабьтесь, отдыхая как можно больше. Даже если вы не можете провести день в постели, старайтесь избегать как можно больше физических нагрузок. Старайтесь спать от восьми до девяти часов в сутки. В течение дня успокойся.
Также лучше всего временно приостановить выполнение упражнений. Усиление себя может еще больше поднять вашу температуру.
Принимать безрецептурные лекарства
Безрецептурные (OTC) средства снижения температуры являются самым простым способом борьбы с лихорадкой. В дополнение к временному снижению вашей температуры, они помогут вам чувствовать себя немного менее неловко и больше походить на себя.
Просто убедитесь, что вы продолжаете много отдыхать, даже если вы чувствуете себя лучше в течение нескольких часов после приема безрецептурного препарата.
Обычные безрецептурные препараты включают:
- ацетаминофен (Тайленол, Детский Тайленол)
- ибупрофен (Адвил, Детский Адвил, Мотрин)
- аспирин
- напроксен (алев)
Прежде чем переходить на безрецептурные средства для снижения температуры, помните следующую информацию о безопасности:
- Никогда не давайте аспирин детям. Это может значительно увеличить риск синдрома Рейе, редкого, но очень серьезного заболевания.
- Не берите больше, чем рекомендовано производителем. Это может привести к кровотечению желудка, повреждению печени или почкам.
- Запишите время, когда вы принимаете безрецептурные препараты, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много в течение 24 часов.
Попробуйте травяные средства
Люди иногда пытаются использовать травяные средства для лечения лихорадки. Имейте в виду, что эти добавки, как было показано, улучшают температуру у животных. Нет надежных доказательств того, что они работают на людях. Их безопасность у детей часто неясна или неизвестна. Лучше всего избегать этих средств у детей.
Также важно отметить, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами не контролирует качество добавок, как они делают для лекарств. Поговорите с врачом, прежде чем пытаться какие-либо добавки. Следуйте инструкциям производителя.
Моринга
Моринга - это тропическое растение, обладающее разнообразными питательными и лекарственными свойствами. Почти все части растения содержат витамины, минералы, антиоксиданты и антибактериальные вещества. Исследование 2014 года показало, что кора моринги снижает температуру у кроликов.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как это растение может снизить температуру у людей. Некоторые исследования показывают, что он может быть мягче для печени, чем лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен.
Не используйте Moringa, если вы:
- беременны
- принимать лекарства, являющиеся субстратами цитохрома P450, такие как ловастатин (алтопрев), фексофенадин (аллегра) или кетоконазол (низорал)
В одном случае, употребление листьев моринги приводит к редкому заболеванию кожи и слизистых оболочек, называемому синдромом Стивенса-Джонсона (SJS). Это говорит о том, что люди с риском развития SJS должны избегать использования моринга. Однако это был первый зарегистрированный случай, и реакцию следует считать крайне редкой.
Корень кудзу
Корень кудзу - это трава, используемая в традиционной китайской медицине. Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить боль. Исследование, проведенное в 2012 году, также предполагает, что оно снижает лихорадку у крыс, но для правильной оценки этого необходимы исследования на людях.
Избегайте использования root kudzu, если вы:
- принять тамоксифен
- иметь гормонально-чувствительный рак, такой как ER-положительный рак молочной железы
- принять метотрексат (Расуво)
Если вы принимаете лекарства от диабета, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться использовать корень кудзу. Это может привести к снижению уровня сахара в крови, что потребует смены лекарств.
Вы можете найти корень кудзу в виде порошка, капсулы или жидкого экстракта онлайн.
Не горячись
Вы можете помочь охладить свое тело, окружив его более низкой температурой. Убедитесь, что вы не переусердствовали. Если вы начинаете дрожать, немедленно остановитесь. Дрожь может вызвать повышение температуры.
Для безопасного охлаждения можно сделать следующее:
- Сядьте в ванну с теплой водой, которая будет чувствовать себя прохладно, когда у вас жар. (Холодная вода фактически заставит ваше тело согреться, а не остынет.)
- Дайте себе губчатую ванну с теплой водой.
- Носите легкую пижаму или одежду.
- Старайтесь не использовать слишком много дополнительных одеял, когда у вас озноб.
- Пейте много прохладной или комнатной температуры воды.
- Ешьте фруктовое мороженое.
- Используйте вентилятор, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха.
Суть
Вирусная лихорадка обычно не о чем беспокоиться. Как у детей, так и у взрослых большинство вирусов рассасывается самостоятельно и является частью процесса заживления. Но если вы замечаете необычные симптомы или температура не проходит через день или около того, лучше всего позвонить своему врачу.
