обзор
Сгустки крови возникают, когда кровоток замедлен или остановлен. Полет на самолете может увеличить риск образования тромбов, и вам может потребоваться избегать авиаперелетов в течение некоторого времени после диагностики сгустка.
Сидение в течение длительного времени может повлиять на кровообращение и привести к развитию тромбов. Полеты на самолете продолжительностью четыре часа и более могут быть фактором риска развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) и тромбоэмболии легочной артерии (ПЭ). ТГВ и ПЭ представляют собой серьезные осложнения тромбов, которые в некоторых случаях могут привести к летальному исходу.
Во многих случаях можно предотвращать и лечить ТГВ и ПЭ, и есть вещи, которые ты можешь сделать на дальних рейсах, чтобы уменьшить свой риск. Даже люди с историей тромбов могут наслаждаться путешествиями на самолете.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о связи между сгустками крови и полетом и о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск.
Полет с кровяным сгустком или история сгустков
Если у вас в анамнезе есть тромбы или вы недавно проходили лечение от них, ваш риск развития РЕ или ТГВ во время полета может быть повышен. Некоторые медицинские работники рекомендуют подождать четыре недели после завершения лечения, прежде чем подняться в воздух.
Ваш врач поможет определить, следует ли вам лететь или имеет ли смысл откладывать ваши планы поездок. Многие факторы будут играть в этом решении, в том числе:
- история вашего здоровья
- расположение и размер сгустка
- продолжительность полета
Факторы риска для тромбов
Многие факторы, не связанные с дальним воздушным путешествием, могут увеличить риск образования тромбов, в том числе:
- личная история тромбов
- семейная история тромбов
- личная или семейная история генетического расстройства свертывания, такого как тромбофилия Лейдена фактора V
- быть 40 или старше
- курить сигареты
- имеющий индекс массы тела (ИМТ) в диапазоне ожирения
- используя контрацепцию на основе эстрогена, такую как противозачаточные таблетки
- прием гормональной заместительной терапии (ЗГТ)
- перенес хирургическое вмешательство в течение последних трех месяцев
- повреждение вены из-за травмы
- текущая или недавняя беременность (через шесть недель после родов или недавняя потеря беременности)
- имея рак или история рака
- с венозным катетером в большой вене
- находясь в гипсе
профилактика
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск образования тромбов во время полета.
До старта
Исходя из вашего анамнеза, ваш врач может порекомендовать вам лечение, чтобы снизить риск. Они включают в себя разжижитель крови, перорально или инъекцией, за один-два часа до полета.
Если вы можете выбрать свое место перед полетом, выберите место у прохода или переборки или заплатите дополнительную плату за место с дополнительным пространством для ног. Это поможет вам растянуться и передвигаться во время полета.
Также важно предупредить авиакомпанию, что вы склонны к образованию тромбов и должны иметь возможность перемещаться по самолету. Сообщите им до посадки в самолет, позвонив в авиакомпанию заранее или предупредив наземный экипаж в зоне посадки.
Во время полета
Во время полета вам захочется как можно больше передвигаться и избегать гидратации. Подтвердите, что вам нужно свободно передвигаться к бортпроводнику, и ходить по проходу вверх и вниз по несколько минут каждый час, если это разрешено. Если есть большая турбулентность или иначе небезопасно ходить по проходам вверх и вниз, есть упражнения, которые вы можете выполнять в своем кресле, чтобы помочь течь вашей крови:
- Двигайте ногами вперед и назад по полу, чтобы помочь растянуть мышцы бедра.
- Поочередно толкая пятки и пальцы ног в землю. Это помогает сгибать икроножные мышцы.
- Чередуйте керлинг и раздвигайте пальцы, чтобы улучшить кровообращение.
Вы также можете взять с собой теннисный мяч или мяч для лакросса, чтобы использовать их для массажа мышц ног. Аккуратно протолкните мяч в бедро и катите его вверх и вниз по ноге. Кроме того, вы можете поместить мяч под ногу и переместить ногу по мячу для массажа мышц.
Другие вещи, которые вы можете сделать, включают в себя:
- Избегайте скрещивания ног, которые могут уменьшить кровообращение.
- Носите свободную, не стягивающую одежду.
- Носите компрессионные чулки, если у вас повышенный риск венозной тромбоэмболии (ВТЭ). Чулки стимулируют кровообращение и предотвращают скопление крови.
Предотвращение образования тромбов во время других форм путешествий
Будь то в воздухе или на земле, длительное время, проведенное в ограниченном пространстве, может увеличить риск образования тромбов.
- Если вы путешествуете на машине, запланируйте запланированные перерывы, чтобы размять ноги или совершить короткие прогулки.
- Если вы едете в автобусе или поезде, вам могут помочь стоя, растягиваться и ходить в проходах. Вы также можете ходить на своем месте, если у вас достаточно места, или занять несколько минут в туалете, чтобы размять ноги или ходить на месте.
Каковы симптомы сгустка крови?
Возможные симптомы включают в себя:
- боль в ногах, спазмы или нежность
- опухоль в лодыжке или ноге, как правило, только на одной ноге
- обесцвеченное, синеватое или красноватое пятно на ноге
- кожа на ощупь теплее, чем остальная часть ноги
Возможно иметь сгусток крови и не показывать никаких симптомов.
Если ваш врач подозревает, что у вас ТГВ, вам будет предоставлено диагностическое обследование для подтверждения диагноза. Тесты могут включать венозное УЗИ, венографию или МР-ангиографию.
Симптомы легочной эмболии включают в себя:
- одышка
- боль в груди
- кашляющий
- головокружение
- аритмия
- потливость
- отек в ногах
Симптомы ПЭ представляют собой неотложную медицинскую помощь, требующую немедленной помощи. Ваш врач может выполнить компьютерную томографию, чтобы подтвердить диагноз до начала лечения.
навынос
Длительные полеты на самолетах могут увеличить риск образования тромбов у некоторых людей, включая людей с дополнительными факторами риска, такими как личная или семейная история тромбов. Предотвращение образования тромбов во время путешествия на самолете и других форм путешествия возможно. Может помочь понимание вашего личного риска, а также изучение профилактических мер, которые вы можете предпринять во время путешествия.
Если вы в настоящее время лечитесь от тромба или недавно завершили лечение от него, поговорите со своим врачом перед посадкой на рейс. Они могут порекомендовать отложить поездку или предложить лекарства, чтобы снизить риск серьезных осложнений.
