От роста волос до роста: как борьба с мужским телом выходит за рамки мышц

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Примерно в 40 кварталах к северу от Spring Studios, где шикарные, стройные модели проходят по подиуму самых больших витрин New York Fashion Week, происходит еще один вид модного события.

Curvy Con - детище двух модных блоггеров, которые хотели создать пространство, в котором «бренды больших размеров, модницы, шопоголики, блоггеры и YouTubers» могли бы охватить пышную женскую фигуру.

Это событие является одним из многих примеров недавних попыток снять стигму, связанную с наличием «несовершенного» тела. Движение позитива женского тела сильнее, чем когда-либо: бренды, такие как Dove и American Eagle, начали кампании, чтобы помочь женщинам научиться ценить свое тело, независимо от того, как они соотносятся со стандартами СМИ.

Намерение этого движения кажется благонамеренным, но оно также поднимает вопрос: есть ли у мужчин позитивное движение тела? В то время как существует множество доказательств того, что о женщинах судят больше по внешности, чем у мужчин, исследования показывают, что проблемы с изображением тела, с которыми сталкиваются мужчины, столь же сложны.

Знаменитости, такие как Сэм Смит и Роберт Паттинсон, рассказали о своей борьбе с тем, как они выглядят в последние годы, что еще раз подтверждает, что имидж тела является проблемой для мужчин - даже известных и успешных. И подобно женщинам, исследования показывают, что мужчины часто чувствуют себя слишком худыми или слишком тяжелыми, чтобы соответствовать мужскому идеалу.

Но что заставляет людей сегодня чувствовать такое большое давление по поводу их внешности? Чем конкретно они недовольны и как с этим справиться?

Одно можно сказать наверняка: так же, как проблемы, с которыми сталкиваются женщины, проблемы с изображением мужского тела глубже, чем просто вес.

Эффект супергероя: Почему мужчины чувствуют давление, чтобы смотреть определенным образом?

Исследования, проведенные психиатрами в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показывают, что в целом люди сегодня чувствуют себя хуже, чем они выглядели в 1970-х годах. Проблема заключается не только в том, что парень из колледжа посещает спортзал, чтобы попытаться устроить свидание: 90 процентов мальчиков в средней и средней школе занимаются спортом хотя бы изредка с конкретной целью «набраться сил».

Большинство знаменитостей, ученых и обычных ребят согласны с тем, что существует один важный фактор, который мы можем объяснить ростом негативного восприятия тела у мужчин и мальчиков: серебряный экран. Звезды, такие как Хью Джекман и Крис Пратт, набираются сил, чтобы превратиться в супергероев, чтобы присоединиться к таким персонажам, как Дуэйн Джонсон и Марк Уолберг. Это повышает заинтересованность мужчин в получении рецептов точеного пресса и выпуклых бицепсов. Получается порочный круг.

Особенно интересна тема 2014 года о сегодняшнем безумном мире голливудского фитнеса. Когда известного тренера знаменитостей Гуннара Петерсона спросили, как он отреагирует на актера мужского пола, пытающегося преуспеть в актерском мастерстве в одиночку, но не в отличной форме, он ответил:

За последние три года, по данным, полученным из Box Office Mojo, по крайней мере 4 из 10 самых кассовых фильмов в США были супергероями. В этих фильмах постоянно демонстрируются «идеальные» мужские телосложения, которые посылают сообщение: чтобы быть смелым, надежным и благородным, нужны большие мускулы.

«Эти тела доступны для небольшого числа людей - может быть, полпроцента мужского сообщества», - говорит Аарон Флорес, зарегистрированный диетолог из Калабасы, специализирующийся на изображении мужского тела. «Тем не менее, они связаны с идеей мужественности - с понятием, что, как человек, я должен смотреть определенным образом, действовать определенным образом».

Рост # фитнеса

Большой экран - не единственное место, где парни подвергаются воздействию нереалистичных тел. Недавняя функция GQ о влиянии Instagram на фитнес сообщила, что 43 процента людей делают фотографии или видео в спортзале.

Таким образом, благодаря распространенности Facebook и Instagram, чей совокупный ежемесячный счетчик пользователей составляет более 43 процентов населения мира, наше молодое - и скоро станет самым большим - поколение знакомится с изображениями и видео других людей, работающих каждый день.

Некоторые находят мотивационный рост в социальном фитнесе, но в нем присутствует определенная степень запугивания, особенно для тех, кто только начинает заниматься.

«Социальные сети показывают нам, что все эти люди посещают тренажерный зал, худеют, рвутся… можно подумать, что это вдохновит меня, но в большинстве случаев это заставляет меня хотеть прятаться в углу», - сказал мне друг.

Подсчитано, что средний взрослый американец в настоящее время тратит более 110 000 долларов в течение своей жизни на расходы на здоровье и фитнес. Только франшиза Anytime Fitness за последние 10 лет добавила 3000 новых спортивных залов по всему миру.

Между нашими новостными лентами в Instagram, телевизионными шоу и фильмами парням трудно избежать изображений мускулистых, стройных мужчин. Но то, сколько вы можете тренироваться, далеко не единственная проблема с изображением тела - изображение мужского тела гораздо сложнее, чем просто мышцы.

Это больше, чем форма наших тел

СМИ говорят мужчинам, что мы должны быть стройными, сильными и мускулистыми. Но борьба за образ мужского тела - это больше, чем форма нашего тела. Среди прочих проблем мужчины выясняют, как бороться с выпадением волос, восприятием роста и уходом за кожей.

Одна только индустрия выпадения волос оценивается в 1,5 миллиарда долларов. Нет, благодаря стигме, мужчины с редкими волосами или без волос могут столкнуться со стереотипом о том, что они менее привлекательны, приятны и напористы. Исследования также показали, что выпадение волос связано с чувствами неадекватности, депрессии, стресса и низкой самооценки.

Что касается роста, данные показывают, что люди ассоциируют более высоких мужчин с более высоким уровнем харизмы, образования или лидерских качеств, повышением карьерного успеха и даже более крепкой свиданием в жизни.

Но в более новом пространстве бренды, ориентированные на мужчин, все чаще продают продукты, ориентированные на те же проблемы, что и бренды, ориентированные на женщин:

• морщины
• изменение цвета кожи
• симметрия лица, форма и размер

Мужские косметические процедуры увеличились на 325 процентов с 1997 года. Основные операции:

• липосакция
• хирургия носа
• хирургия век
• уменьшение мужской груди
• подтяжка лица

Еще одна чувствительная область суждения для мужского тела, которая включает в себя все вышеперечисленное? Ванная комната. В исследовании, проведенном в 2008 году, размер полового члена был одним из трех основных изображений тела для гетеросексуальных мужчин, наряду с весом и ростом.

«Это невысказанная вещь, но если вы не выглядите определенным образом или выступаете определенным образом [сексуально], это может действительно бросить вызов вашей мужественности», - говорит Флорес.

Исследования показывают, что большинство мужчин считают, что их пенис меньше среднего. Эти негативные чувства по поводу размера половых органов могут привести к снижению самооценки, стыда и смущения по поводу секса.

И неудивительно, что бренды уже завоевали популярность. Hims, новый велнес-бренд для мужчин, активно позиционирует себя как универсальный магазин - от ухода за кожей до герпеса и эректильной дисфункции. По его словам, только 1 из 10 мужчин чувствуют себя комфортно, разговаривая со своим врачом о своей внешности и здоровье.

Как мы можем справиться с проблемами образа мужского тела?

Темная сторона недавнего увеличения количества мужских косметических операций, публикаций в социальных сетях о фитнесе и «трансформациях» знаменитостей - основополагающее мнение, что парни должны улучшить свое тело. Гонка корпоративного маркетинга, направленная на принятие позитива на тело, также может привести к негативному самовосприятию и может быстро стать банальной и ненужной.

Даже зная проблемы, имидж тела сложен для решения. Одна из основных задач относительно проста - недостаточно людей говорят о проблемах с самооценкой, с которыми сталкиваются мужчины.

«Хотя проблема [образа мужского тела] больше не вызывает удивления, на самом деле никто еще не говорит об этом и не делает работу, чтобы сделать его лучше», - говорит Флорес. Он сказал мне, что он часто пользуется сообщениями в социальных сетях, ориентированными на женщин, о позитивном теле и превращает их в дружественные для мужчин версии.

Простой первый шаг - просто принять свое тело таким, какое оно есть

Флорес сказал, что принятие решения о том, чтобы быть довольным своим телом и не посвятить всю свою жизнь «исправлению», само по себе является актом восстания, поскольку наше общество так сосредоточено на достижении идеального тела.

Также полезно настроить сайты социальных сетей таким образом, чтобы они отображали только контент, который будет вызывать позитивные чувства к вашему телу.

«Я очень разборчив в том, что входит в мой канал», - говорит Флорес. «Я отключу или откажусь от людей, которые много говорят о диете или фитнесе, просто потому, что я не так общаюсь. Мне все равно, делают ли мои друзья кето или Whole30, или сколько раз они могут приседать - это не то, что определяет нашу дружбу ».

Другие способы, которыми парни могут справиться с проблемами изображения тела:

• Поговорим об этом в реальном мире. Общение с другом-мужчиной может помочь ослабить давление, чтобы выглядеть определенным образом. Онлайн-группы по позитивному отношению к телу великолепны, но также важно уйти от социальных сетей и проводить время в местах с реалистичными изображениями людей, например, в местном кафе или ресторане.
• Обними свое тело. Неважно, если вы спортсмен или совсем не в форме - постарайтесь быть счастливым с тем, как вы выглядите. Если вы делаете активные шаги, чтобы стать здоровее с помощью упражнений или диеты, отправляйтесь в путешествие. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вам не нравится, гордитесь тем, что пытаетесь изменить то, что вы можете контролировать.
• Не бойся уязвимости. «Это не вызов вашей мужественности», - говорит Флорес о своей открытости и честности в борьбе за образ тела. «Если мы сможем научиться делиться своим опытом, как негативным, так и позитивным, то отсюда исцеление».
• Напомните себе, что изображения тела, представленные медиа, не реалистичны. СМИ действительно хороши в изображении нереалистичных тел и искажении среднего телосложения - и это включает в себя мужские тела. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили, что нет значительной разницы в распространенности ожирения между мужчинами и женщинами. Можно бросить вызов фотографиям, которые вы видите. Уверенность должна строиться на вас и ваших усилиях, а не на том, что говорят другие люди.

Прежде всего, помните, что совершенно нормально чувствовать некоторую неуверенность в том, как вы выглядите. Будьте добры к себе, развивайте позитивные привычки и делайте все возможное, чтобы принять то, что вы не можете изменить, чтобы придать себе здоровый взгляд на свое тело.

Радж - консультант и внештатный автор, специализирующийся на цифровом маркетинге, фитнесе и спорте. Он помогает компаниям планировать, создавать и распространять контент, который генерирует потенциальных клиентов. Радж живет в Вашингтоне, округ Колумбия, где в свободное время увлекается баскетболом и силовыми тренировками. Следуйте за ним в Твиттере.