Что такое слеза TFCC?
Треугольный фиброзно-хрящевой комплекс (TFCC) - это область между вашим радиусом и локтевой костью, двумя основными костями, которые составляют ваше предплечье. Ваш TFCC состоит из нескольких связок и сухожилий, а также хряща. Это помогает вашему запястью двигаться и стабилизирует кости предплечья, когда вы берете что-то рукой или поворачиваете предплечье.
Разрыв TFCC является типом травмы в этой области.
Каковы симптомы?
Основным симптомом слезы TFCC является боль вдоль внешней стороны запястья, хотя вы также можете чувствовать боль по всему запястью. Боль может быть постоянной или проявляться только тогда, когда вы двигаете запястьем или оказываете на него давление.
Другие симптомы слезы TFCC включают в себя:
- щелкающий или хлопающий звук при движении запястья
- припухлость
- нестабильность
- слабость
- нежность
Что вызывает разрыв TFCC?
Существует два типа разрывов TFCC, в зависимости от причины:
- Тип 1 TFCC слезы. Эти слезы вызваны травмой. Например, падение и посадка на вытянутой руке может повредить хрящ, сухожилия или связки в вашем TFCC.
- Тип 2 TFCC слезы. Эти слезы вызваны медленным разрушением хряща в вашем TFCC, обычно из-за возраста или основного состояния, такого как ревматоидный артрит или подагра.
Спортсмены, которые регулярно вращают или оказывают давление на свои запястья, такие как теннисисты или гимнастки, имеют более высокий риск развития слезы TFCC. Вы также подвержены большему риску, если ранее травмировали запястье.
TFCC тест на разрыв
Слезы TFCC часто диагностируются с помощью теста фовеа, также называемого признаком локтевой фовеа. Для этого ваш врач приложит давление к внешней стороне вашего запястья и спросит, чувствуете ли вы боль или нежность. Они сделают то же самое с вашим незатронутым запястьем для сравнения.
Вас также могут попросить сделать различные движения запястья. Это может включать вращение предплечья или удаление руки от большого пальца.
Ваш врач может также использовать рентген, чтобы убедиться, что у вас нет сломанных костей в руке или предплечье.
Безоперационное лечение
Первым шагом в лечении слез TFCC является временное прекращение любых действий, которые вызывают боль в запястье, пока слеза заживает. Возможно, вам придется надеть шину или гипс, чтобы предотвратить движение запястья. Ваш доктор, вероятно, порекомендует вам около шести недель физиотерапии. Это включает в себя выполнение мягких упражнений, которые помогут вам восстановить силы в вашем TFCC. Если ваше запястье и физическая терапия не приносят никакого облегчения, вам может потребоваться операция по восстановлению слезы.
Операция
Операция по лечению слезы TFCC часто включает минимально инвазивную артроскопию. Во время этой процедуры ваш врач восстановит поврежденную часть вашего TFCC через несколько небольших разрезов вокруг вашего запястья. В некоторых случаях вам может потребоваться традиционная открытая операция.
После операции вам нужно надеть гипс, чтобы запястье не двигалось, обычно около шести недель. После того, как ваш состав снят, вам может потребоваться физиотерапия, прежде чем ваше запястье восстановит свою прежнюю силу и функцию.
упражнения
Пока вы восстанавливаетесь после слезы TFCC, есть несколько упражнений, которые вы можете выполнять дома, чтобы помочь процессу заживления. Это включает:
- двигая запястье по кругу, по часовой стрелке и против часовой стрелки
- вытягивая запястье назад к предплечью, а затем вперед в противоположном направлении
- сгибая запястье от твердой поверхности
- неоднократно сжимая теннисный мяч
Для начала, делайте только несколько из этих упражнений за один раз, чтобы избежать перенапряжения вашего запястья. Если какие-либо движения вызывают сильную боль, прекратите их делать. Ваш доктор также может пройти безопасные домашние упражнения в зависимости от вашего состояния.
Время восстановления
Для слез TFCC, которые не требуют хирургического вмешательства, восстановление обычно занимает от четырех до шести недель. Если вам нужна операция, может потребоваться от шести недель до нескольких месяцев, прежде чем вы полностью восстановите свое запястье. Выполнение физиотерапии и избегание любых действий, которые напрягают ваше запястье, могут помочь ускорить ваше восстановление.
Жизнь со слезой TFCC
В то время как большинство людей полностью выздоравливают после разрыва TFCC с помощью физиотерапии или хирургического вмешательства, вы все равно можете ощущать легкую боль или скованность в запястье в течение нескольких лет. Работайте с врачом, чтобы справиться с остаточной болью или скованностью. В зависимости от вашего уровня боли, вам может понадобиться надеть скобу во время выполнения определенных заданий или продолжать заниматься физиотерапией.
