14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Ваш малыш в настоящее время составляет от 3 до 4 дюймов в длину и весит чуть менее 2 унций. Теперь ваш ребенок может делать рожи, щурясь, хмурится или даже морщится. Хотя вы не сможете их видеть или чувствовать, крошечные выражения вашего ребенка обусловлены импульсами мозга, которые показывают, насколько они растут.

Если у вас скоро назначено УЗИ, следите за тем, сосет ли ваш ребенок большой палец. Ваш ребенок также усердно работает над растяжкой. Вскоре их руки будут выглядеть более пропорционально остальному их крошечному телу.

Если бы у вас был микроскоп, вы бы смогли увидеть очень тонкие волосы, называемые лануго, которые примерно в это время начинают покрывать тело вашего ребенка.

Приблизительно через 14 недель почки вашего ребенка могут выделять мочу, которая выделяется в амниотическую жидкость. И печень вашего ребенка начинает производить желчь. Оба эти признака того, что ваш ребенок готовится к жизни вне матки.

Развитие близнецов на 14 неделе

Большинство женщин слышат сердцебиение своих детей к 14 неделе с помощью ультразвукового допплера. Вы можете приобрести одно из этих устройств для домашнего использования. Не беспокойтесь, если вы не сразу почувствуете сердцебиение. Это может занять несколько попыток, чтобы узнать, как его использовать.

14 недель беременности симптомы

К 14 неделе вы можете заметить некоторые изменения:

• уменьшенная нежность груди
• увеличенная энергия
• продолжение набора веса

Другие изменения и симптомы, которые могут у вас возникнуть, включают:

Тошнота

В то время как некоторые женщины испытывают симптомы утренней тошноты до самого конца беременности, у многих женщин тошнота становится менее серьезной проблемой, так как начинается их второй триместр. Имейте в виду, однако, что даже если ваш желудок кажется более устойчивым, вы все равно можете время от времени испытывать приступ тошноты.

Если ваши чувства тошноты кажутся особенно сильными или вам трудно что-либо переварить, у вас может быть гиперемезис гравидарный. Рвота и потеря веса являются другими признаками этого потенциально опасного состояния.

Утренняя болезнь вряд ли повредит вам или вашему ребенку. Но если вас беспокоят постоянные симптомы, вам следует позвонить своему врачу, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете достаточно питательных веществ.

Если вы все еще чувствуете себя плохо, есть вещи, которые могут помочь. Во-первых, старайтесь не есть слишком много сразу. Несколько небольших приемов пищи могут вызвать меньше тошноты, чем один большой прием пищи.

Пейте много жидкости и обращайте внимание на свои чувства. Если определенные запахи, такие как, например, соленые огурцы или уксус, или температуры, такие как жара, усиливают тошноту, лучше всего избегать их избегания.

Имбирь также может помочь. Обычно вы можете найти имбирь в продуктовом магазине. Добавьте его в чай, смузи или воду. Вы также можете попробовать выпить имбирный эль или съесть имбирь.

Перепады настроения

Выращивание человека внутри вас - это огромная задача, и вы столкнетесь со многими изменениями. Гормоны могут вызвать перепады настроения. Но другие причины включают физические изменения, стресс и усталость.

Перепады настроения - очень распространенная часть беременности для многих женщин, но вы можете заметить, что ваше настроение стабилизируется во втором триместре.

Вам захочется как можно больше отдохнуть и найти друга, с которым можно поговорить, если вы беспокоитесь о многих неизвестных материнстве.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Пошевеливайся

Теперь, когда вы находитесь во втором триместре, самое время начать упражнения, подходящие для беременности.

Воспользуйтесь любой дополнительной энергией, которая у вас есть на этой неделе. Если вы просыпаетесь с ощущением бодрости, попробуйте вписаться в 15-минутную утреннюю прогулку. Если ваша энергия достигает максимума во второй половине дня или вечером, проверьте местный класс пренатальных упражнений. Йога, аквааэробика и прогулочные группы - отличные варианты. Если вы уже регулярно занимаетесь спортом, продолжайте выполнять упражнения, которые заставят ваше сердце биться с частотой аэробных тренировок от 3 до 7 дней в неделю.

Вы можете обнаружить, что регулярные упражнения заставляют вас чувствовать себя лучше в целом. Вы также можете подумать о поиске партнера по тренировкам, который может разделить радости и страхи перед беременностью.

Заниматься сексом

Еще один бонус от тошноты - это то, что вы можете быть более склонны к сексуальной активности. Поскольку ваш живот еще не слишком большой, сейчас самое время насладиться дополнительными связями с вашим партнером.

Вы можете также хотеть заниматься сексом чаще, когда вы беременны, из-за дополнительной крови, которая течет ниже вашей талии. Это еще один способ оставаться активным. И это абсолютно безопасно, если ваш врач не посоветовал вам иначе.

Когда звонить врачу

Поделиться на Pinterest

Переживание любого из следующих симптомов может потребовать звонка вашему врачу:

• вагинальное кровотечение
• утечка жидкости
• высокая температура
• сильная боль в животе
• Головная боль
• затуманенное зрение

Вы также можете обратиться к врачу, если вы все еще испытываете регулярные или ухудшающиеся утренние недомогания. Есть способы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете необходимые питательные вещества.