Биполярное расстройство - запутанное состояние, особенно для тех, кто смотрит на него со стороны. Если у вас есть друг или родственник, живущий с биполярным расстройством, этот человек может неохотно рассказывать о своих чувствах. Поскольку это может затруднить понимание того, как болезнь влияет на них, чтение отчетов из первых рук о других людях, живущих с биполярным расстройством, может помочь вам понять состояние с их точки зрения.
Healthline поговорил с 30-летним мужчиной из Калифорнии о том, каково это жить с биполярным расстройством. Он объяснил, что не принимает лекарств, но предпочитает физические упражнения, терапию и пищевые добавки, чтобы помочь справиться со своим состоянием.
Вот, по его собственным словам, каково это жить с биполярным расстройством. По его просьбе мы скрыли его имя. Следует также отметить, что это представляет опыт одного человека. Другие люди с таким же расстройством могут иметь совершенно другой опыт.
Биполярная мания
Для сторонних наблюдателей биполярная мания бывает разных форм. Во время этих эмоциональных подъемов ваш друг или родственник могут стать полными энергии и чрезмерно взволнованы жизнью. Мания может быть легкой, средней или тяжелой, поэтому вы не всегда можете связать их счастье и восторг с расстройством настроения. Иногда все, что вы видите, это веселый, оптимистичный и оптимистичный человек - жизнь на вечеринке. Но в других случаях вы можете заметить странное поведение с их радостным настроением.
Этот человек может стать более разговорчивым, до такой степени, что другие не могут сказать ни слова. Они могут также говорить быстро или говорить импульсивно и легко отвлекаться. Хотя это может сбить вас с толку, это может быть отличным временем для людей, живущих с биполярным расстройством.
Вот как этот молодой человек описывает свои эпизоды мании …
Мания часть потрясающая. У меня тонны энергии, и я не хочу останавливаться.
Лучшая часть мании в том, что я так оптимистичен во всем. Вы можете разбить машину через мой дом, и я отвечу: «Как здорово построить что-то новое!» Я наиболее креативен в этом процессе, поэтому я делаю все возможное, чтобы извлечь из этого выгоду. Художественный или конструктивный, я готов на все.
Мне больше всего нравится бегать и развлекать людей, заставлять их смеяться и вести себя как большой клоун. Я получаю огромное удовлетворение от смеха и улыбок, которые я могу получить от людей. Это заставляет меня чувствовать себя непобедимым.
Каждое утро я просыпаюсь, готовый идти, даже если я не выспался прошлой ночью. Мне не нужно так много спать, поэтому я просто хожу и делаю так много. Я вижу всех своих друзей, взрываюсь, делаю все в моем списке дел и многое другое.
И я говорю. Я повсюду, доминирую над каждым разговором. Мне сказали, что я говорю слишком быстро и переключаю темы так быстро, что другим трудно не отставать от меня. Иногда я не успеваю за собой.
К сожалению, это когда я выхожу больше, трачу все свои деньги и пью слишком много. Я был в нескольких кулачных боях во время моей мании, но это не потому, что я был действительно зол. Ввязываться в драку в баре с каким-то парнем, вдвое больше моего размера, волнующе. Я знаю, что это разрушительно, но это величайшая форма развлечений, потому что она грубая, жесткая и абсолютно опасная. Мне еще предстоит серьезно пострадать в одном из этих боев, поэтому я продолжаю обостряться каждый раз. Это как игра для меня.
Плюсом этой мании является то, что мое сексуальное влечение становится бесполезным. Я жажду намного больше секса в этот период, и иногда это немного для моей подруги.
Во время моей мании я чувствую себя богом. Я чувствую, что могу сделать что-нибудь, поэтому мои самооценки взлетают Я не могу этого объяснить, но когда сгорает мания, у меня ничего не остается. Без мании я не смог бы терпеть депрессию.
Биполярная депрессия
Мания - не единственный симптом биполярного расстройства. Люди, живущие с этим расстройством, также имеют периоды депрессии и чередуются между экстремальными максимумами и экстремальными минимумами. Вы можете быть слишком знакомы с этими крайностями и непредсказуемыми настроениями.
Ваш родственник может смеяться и прекрасно проводить время один день. И затем на следующий день они отключаются от семьи и изолируют себя без видимой причины. Им может быть мало что сказать, они легко раздражаются или теряют мотивацию, что может быть трудным временем для всех. Ваш родственник также может просто вернуться к нормальному количеству энергии без симптомов депрессии. Они могут оставаться такими до следующего маниакального эпизода.
Вот как этот молодой человек описывает свою биполярную депрессию …
Когда я в депрессии, я хочу остаться один. Дело не в том, что я хочу быть один; Я хочу, чтобы все исчезли. Я не хочу никуда идти, никого видеть или делать что-либо. Как бы то ни было, люди говорят мне, что я делаю что-то не так. Итак, самый простой способ почувствовать себя лучше - это спрятаться.
Видеть, как все эти люди продолжают жить своей счастливой маленькой жизнью, - раздражающее напоминание о моем биполярном расстройстве и о том, что у меня никогда не будет такой стабильности. Еще хуже то, что все люди, которых я «развлекаю», слышат, пока в моей мании говорят о том, насколько я спокоен и что я не развлекаюсь. Они пытаются подбодрить меня или делают что-то, что заставляет меня смеяться? Нет, они просто хотят, чтобы их клоун вернулся. Это раздражает.
Неважно, что это - работа, общение с друзьями, занятия спортом - мне не нравятся вещи, потому что мелкие детали меня раздражают. Если друзья приглашают меня, я представляю, что жду автобуса, нападаю на злых людей, жду в очередях и всех других негативных вещах. Я думаю о всех возможных недостатках чего-то, что заставляет меня бояться идеи что-либо делать.
Я превращаюсь в этого сварливого старика. Я размышлял о самоубийстве и пытался сделать это однажды.
Но чем больше я понимаю проблему, тем больше я знаю, что депрессия носит временный характер, и я не всегда ясно думаю во время нее. Это напоминание о себе помогает мне делать глупости.
Когда я думаю о будущем, мне не нравится то, что я вижу. Я могу только представить больше неприятностей, бесконечной работы и бесконечной череды разочарований.
Вот как этот молодой человек описывает «середину»…
Это то, что я представляю, как для всех остальных - ну, вы знаете, нормальных людей. Я просыпаюсь утром и чувствую себя хорошо. Я не боюсь идти о моем дне. Я иду на работу, делаю что-то и у меня много энергии в течение дня.
Я могу катиться с ударами, которые дает мне средний день. Я не волнуюсь из-за мелких проблем, мне нравятся мелочи, и я не ненавижу будущее.
Я чувствую себя нормально, и я так себя вижу. Я не какой-то сумасшедший, бегающий вокруг или какой-то хулиган, ленивый слизень.
Я искренне желаю, чтобы я мог оставаться в этом мышлении все время, но я знаю, что этого не произойдет. Я принял, что мое настроение изменится само по себе, поэтому я больше наслаждаюсь спокойствием, когда оно там.
Биполярное расстройство у детей
Имейте в виду, что симптомы биполярного расстройства у детей отличаются от симптомов у взрослых. Симптомы у детей могут включать в себя:
- периоды беспокойства
- агрессия
- раздражительность
- проблемы с концентрацией
- гиперактивность
- изменение режима сна
Такое поведение не всегда указывает на биполярное расстройство, но вам следует обратиться к врачу, если настроения вашего ребенка становятся эпизодическими и часто переключаются между счастьем и грустью.
Справиться, когда у любимого человека есть биполярное расстройство
Биполярное расстройство непредсказуемо. Принимайте это один день за один раз. Заживление не происходит в одночасье, и совершенно нормально беспокоиться о своем родственнике во время его мании и депрессивных эпизодов. Вы можете бояться их принятия безрассудных или безответственных решений и нанесения вреда себе во время эмоционального спада.
Биполярное расстройство может быть пожизненной борьбой. Чем больше вы узнаете о состоянии, тем легче будет оказать поддержку. Люди с биполярным расстройством не могут контролировать свои эмоции или настроение. Помните, биполярное расстройство не является признаком слабости. Это психическое заболевание. Избегайте нечувствительных или отрицательных комментариев, таких как «вырваться из этого» или «получить контроль».
Дайте им знать, что вы всегда готовы помочь. Предложение практической помощи может снизить уровень стресса и помочь контролировать эмоции. Например, помочь им в их доме или предложить исследовать местные группы поддержки для них.
навынос
Биполярное расстройство - это реальное заболевание, которое может оказать огромное влияние на друзей и близких. Лечение может помочь контролировать симптомы. К ним относятся стабилизаторы настроения, а для некоторых людей - антидепрессанты, лекарства от тревожности, физические упражнения и питание. Некоторые люди также получают пользу от консультаций и групп поддержки.
Если у вас биполярное расстройство, поговорите с врачом, чтобы обсудить план лечения.
