Что такое жидкий стул?
Свободный стул - это испражнения, которые выглядят мягче, чем обычно. Они могут быть водянистыми, мягкими или бесформенными. В некоторых случаях они могут иметь сильный или неприятный запах.
Есть много возможных причин жидкого стула. Они часто случаются после еды, но они также могут происходить в течение дня.
Симптомы жидкого стула
Важно понимать разницу между жидким стулом и диареей. Если у вас диарея, у вас также будет жидкий или водянистый стул. Однако, если у вас время от времени появляется жидкий стул, это не значит, что у вас диарея.
Для того, чтобы жидкий стул считался диареей, он должен встречаться повторно. Если у вас жидкий стул три или более раз в день, это диарея.
Наиболее распространенные симптомы жидкого стула включают в себя:
- водянистый стул
- мягкий или мягкий стул
- бесформенный стул
Вы также можете иметь другие желудочно-кишечные симптомы, включая:
- спазмы желудка
- боль в животе
- тошнота
Хронический жидкий стул и жидкий стул после еды
У вас может быть либо хронический жидкий стул, либо жидкий стул после еды. Важно знать разницу между этими условиями.
Свободный стул после еды, как правило, не является долговременной проблемой и может быть разовым. Тем не менее, хронический жидкий стул может быть проблемой в течение нескольких недель. Вы можете определить, есть ли у вас хронический жидкий стул, отслеживая, как долго продлится симптомы.
Свободный стул после еды может быть признаком пищевого отравления, непереносимости лактозы или инфекций. У вас также может быть жидкий стул после еды, если вы принимаете слишком много магния или пьете слишком много кофе. Некоторые продукты, такие как острая или жирная пища, также могут создавать жидкий стул.
Хронический жидкий стул обычно вызван другими заболеваниями. Ты можешь иметь:
- синдром раздраженного кишечника
- целиакия
- язвенный колит
- мальабсорбция желчных кислот
- синдром демпинга
Что вызывает жидкий стул?
Есть много потенциальных причин жидкого стула.
Еда и напитки
Некоторые напитки и еда могут вызвать жидкий стул. Кофе является распространенной причиной, потому что он стимулирует кишечные мышцы. Жирная и острая пища также является проблемой для некоторых людей, потому что она может раздражать желудок. Это также может вызвать жидкий стул:
- алкоголь
- фруктоза
- сахарные спирты
Пищевые отравления и инфекции
Вирусы, бактерии или паразиты могут вызвать пищевое отравление. Свободный стул может быть результатом воспаления от этих инфекций. Вы также можете иметь другие симптомы, такие как:
- тошнота
- высокая температура
- спазмы желудка
- рвота
Лекарства и добавки
Некоторые лекарства и добавки могут вызвать жидкий стул. Например, прием слишком большого количества магния может быть проблемой. Прием слишком большого количества слабительных также может повлиять на ваши движения кишечника. Кроме того, такие лекарства, как антибиотики или химиотерапия, также могут вызывать жидкий стул.
Непереносимость лактозы
Если у вас непереносимость лактозы, то плохой стул может стать проблемой. Люди с непереносимостью лактозы не производят достаточно лактазы, которая является ферментом, необходимым для расщепления молочных продуктов.
Синдром раздраженного кишечника
Свободный стул и диарея часто встречаются, если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК - это заболевание, которое поражает толстую кишку. Вы также можете испытать другие симптомы, такие как:
- боль в животе
- газ
- запор
- вспучивание
- колики
Целиакия
Некоторые люди имеют жидкий стул из-за целиакии. Это аутоиммунное состояние, которое влияет на способность организма перерабатывать глютен в пищу. У вас могут быть дополнительные симптомы, такие как:
- боль
- вспучивание
- спазмы
- запор
- потеря веса
- усталость
- головные боли
- расстройство всасывания
Мальабсорбция желчных кислот
Мальабсорбция желчных кислот происходит, когда организм не может реабсорбировать кислоты из желчного пузыря. Это приводит к раздражению и может вызвать жидкий стул. Другие симптомы мальабсорбции желчных кислот включают в себя:
- вспучивание
- колики
- боль
- газ
Синдром демпинга
Синдром демпинга чаще встречается у людей, у которых есть операция по снижению веса или желудка. Пища может перемещаться слишком быстро по тонкой кишке, поэтому происходит жидкий стул. Другие симптомы:
- спазмы желудка или боль
- тошнота
- рвота
- быстрое сердцебиение
- потливость
- чувство покраснения
- головокружение
- чувствовать себя сытым после еды небольшого количества
Язвенный колит
Язвенный колит (ЯК) - это хроническое заболевание, которое вызывает воспаление в пищеварительной системе. Некоторые люди с UC испытывают жидкий стул. Они также могут иметь:
- боль
- колики
- ректальное кровотечение
- потеря веса
- усталость
- высокая температура
болезнь Крона
Болезнь Крона - еще одно хроническое заболевание, которое поражает пищеварительный тракт. У вас может быть жидкий стул из-за болезни Крона. Другие симптомы включают в себя:
- усталость
- боль в животе или судороги
- отсутствие аппетита
- газ
- тошнота
- рвота
- высокая температура
- вспучивание
гипертиреоз
Когда ваша щитовидная железа чрезмерно активна и вырабатывает слишком много гормона тироксина, возможно иметь жидкий стул. Гипертиреоз влияет на обмен веществ в организме. Это состояние имеет другие симптомы, такие как:
- потеря веса
- тонкая кожа и волосы
- проблемы со сном
- тревожность
- раздражительность
- быстрое сердцебиение
- тремор
Осложнения жидкого стула
Обезвоживание может быть серьезной проблемой для людей с водянистым, жидким стулом. Убедитесь, что вы остаетесь увлажненным и пьете много жидкости.
Недоедание является еще одним возможным осложнением. Нарушение всасывания важных питательных веществ может быть проблемой. Возможно, вы не получаете достаточно витаминов, минералов или других питательных веществ. Поговорите со своим врачом о лечении недоедания.
Факторы риска жидкого стула
У любого может быть жидкий стул в какой-то момент его жизни. Это касается как взрослых, так и детей всех возрастов.
Тем не менее, некоторые люди подвергаются более высокому риску жидкого стула. Если у вас есть определенные хронические проблемы со здоровьем, такие как синдром раздраженного кишечника, целиакия, болезнь Крона, синдром демпинга, язвенный колит, гипертиреоз или мальабсорбция желчных кислот, то у вас больше шансов иметь жидкий стул.
Обратиться к врачу
В большинстве случаев жидкий стул является временной проблемой и решается самостоятельно. Однако, если ваши симптомы продолжают ухудшаться, и у вас хронический жидкий стул, то пришло время обратиться к врачу.
Обратитесь к врачу, если вы испытываете:
- хронический жидкий стул
- потеря веса
- кровавая диарея или стул
- табуретки, которые выглядят черными или смолистыми
- высокая температура
- сильное обезвоживание
- быстрый сердечный ритм
- спутанность сознания
- головокружение или обморок
- озноб
- сильная боль в животе и судороги, которые не проходят
Как лечить жидкий стул
Лечение жидкого стула может варьироваться. Ваш врач может порекомендовать вам изменить диету и увеличить потребление клетчатки. Вам также может потребоваться принимать противодиарейные препараты.
Немедленное лечение, чтобы остановить жидкий стул включает в себя:
- принимать противодиарейные препараты
- потребляя больше клетчатки
- оставаясь гидратированным
- добавляя мед в свою диету
- избегая еды и напитков, которые являются триггерами
Долгосрочное лечение, чтобы остановить жидкий стул включает в себя:
- принимать пробиотики, которые доступны в местных продуктовых магазинах, аптеках и онлайн
- обнаружение и лечение заболеваний, вызывающих жидкий стул
- корректирующие лекарства и добавки
- внесение изменений в диету
Еда на вынос
Свободный стул может случиться после еды или он может быть хроническим. Они обычно выглядят мягкими, мягкими, водянистыми или бесформенными. Есть много разных причин для жидкого стула.
Поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть, и обсудите возможные причины и варианты лечения жидкого стула.
