От резкого ароматизированного мыла в ванной комнате вашего офиса до холодной зимы - существует множество внешних факторов, которые могут вызвать вспышки экземы. Тяжелые симптомы, которые может вызвать экзема, означают необходимость готовиться к ним каждый день.
Вот несколько идей для вещей, которые нужно упаковать в сумку или ящик стола. Они могут помочь предотвратить вспышки экземы и устранить любую чрезвычайную ситуацию, которая может возникнуть.
Лосьоны и увлажнители
Сохранение влаги и предотвращение пересыхания кожи - две важные цели при сильной экземе. Вы должны увлажнять свои руки каждый раз, когда моете их. Используйте теплую воду, чтобы предотвратить чрезмерную сухость кожи.
Иногда выбор правильного увлажняющего средства основывается на методе проб и ошибок. Некоторые предложения для продуктов, которые вы можете найти в контейнерах для путешествий, включают в себя:
- Вазелин: эта мазь отлично удерживает влагу. Из-за его тяжелой, толстой текстуры, он может быть более подходящим для нанесения на участки кожи или губ.
- Кремы для рук: Кремы для рук толще, чем лосьоны, потому что они содержат больше масел, чтобы герметизировать влагу. Но некоторые производители добавляют в эти продукты ароматизаторы или консерванты. Это может сделать их раздражающими. Ищите варианты без ароматов. Некоторые могут даже иметь одобрение Национальной ассоциации экземы или Американской академии дерматологии.
Если вы найдете увлажняющий продукт, который вам не по вкусу подходит для путешествий, вы можете сделать свой собственный продукт для путешествий. Купите несколько маленьких бутылочек в аптеке или магазине косметики. Промойте бутылку с мылом и водой перед использованием, чтобы убедиться, что она чистая. Затем перенесите лосьон чистыми руками, чтобы предотвратить загрязнение продукта. Маркируйте бутылку с указанием даты и названия продукта.
Средства для снятия стресса
Иногда лучшее лечение экземы - это не то, что вы наносите на кожу. Вместо этого они включают в себя то, что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс и его влияние на ваше тело. Снабжение вашей сумкой чем-то, что может помочь вам сосредоточиться и снять стресс, может сократить ухудшение экземы. Примеры этих объектов включают в себя:
- Стрессовые шары: эти предметы легко упаковать в сумку. Вы можете взять их, чтобы сжать или свернуть во времена стресса и тревоги.
- Непоседа кубики или прядильщики: эти причудливые предметы коренятся в некоторой науке. Они должны занимать ваши руки и использовать разные ощущения как средство, способствующее успокоению.
- Замазка: разминание, связанное с использованием замазки или Play-Doh, может помочь снять стресс. Потратив несколько минут, чтобы сформировать замазку в шар или распределить замазку, делая глубокие вдохи, можно пройти долгий путь.
Помимо того, что они удобны во время стресса, вы также можете использовать эти предметы, когда у вас возникло желание почесаться или поцарапать воспаленный участок кожи. Вы также можете оставить в сумке пару кусачек для ногтей и пилочку для ногтей. Они могут помочь уменьшить вероятность поцарапать себя.
Мыло для рук
Если мыло, предоставленное в вашем офисе или школе, слишком жесткое для вашей кожи, иногда может помочь и ваше собственное. Налейте мыло для чувствительной кожи в пустую емкость для путешествий. Ищите мыло для рук без ароматов и красителей. Некоторые даже содержат увлажняющие средства, чтобы противостоять сухости, которая естественным образом возникает, когда вы очищаете кожу.
Антибактериальные гели часто используются в кошельках и сумках людей, но они часто слишком сухие для человека с тяжелой экземой. Это потому, что они, как правило, содержат спирт, который может быть очень сухим. Мытье рук мягким мылом и теплой водой, вероятно, является наилучшим вариантом для увлажнения кожи.
бинты
В крайнем случае, лейкопластырь может быть отличным средством, предохраняющим вас от царапин на красной и сухой области. Но бинты часто не являются долгосрочным решением для людей с экземой. Вы также никогда не должны накладывать сухую повязку на зараженную область экземы. Вместо этого ваш дерматолог может предоставить специальные влажные бинты и научить вас, как их применять дома, если это необходимо.
навынос
Наличие этих необходимых вещей может помочь предотвратить зудящую, дискомфортную экзему, когда вы не находитесь рядом с домом. Возможно, вам придется попробовать несколько различных увлажнителей и мыла, прежде чем вы найдете правильный. Но как только вы это сделаете, они могут сохранить вашу кожу намного комфортнее, куда бы вы ни пошли.
