Боль в ноге
Наши ноги состоят не только из костей и мышц, но и из связок и сухожилий. Эти части несут весь наш вес тела в течение всего дня, поэтому неудивительно, что боль в ногах встречается относительно часто.
Иногда мы ощущаем боль в верхней части стопы, которая может вызывать дискомфорт при ходьбе и даже стоянии на месте. Эта боль может быть легкой или сильной, в зависимости от причины и степени возможной травмы.
Что вызывает боль в верхней части стопы?
Боль в верхней части стопы может быть вызвана различными состояниями, наиболее распространенными из которых являются чрезмерное использование в таких видах деятельности, как бег, прыжки или удары ногами.
Условия, вызванные чрезмерным использованием, включают в себя:
- Растяжение сухожилия: это вызвано чрезмерным использованием или плотно прилегающей обуви. Сухожилия, которые проходят вдоль верха стопы и вытягивают стопу вверх, становятся воспаленными и болезненными.
- Синдром синусовой лапки: это редкий случай, характеризующийся как воспаленная синусовая лапка или канал между пяткой и костью голеностопного сустава. Это состояние вызывает боль в верхней части стопы и за пределами голеностопного сустава.
- Стресс-переломы костей ног: боль может возникать, в частности, из-за переломов плюсневых костей, которые расположены в верхней части ног. Эта травма, скорее всего, будет иметь симптомы отека.
Другие причины боли в верхней части стопы могут включать в себя:
- подагра, которая может вызвать внезапную, сильную боль в суставе в основании большого пальца ноги
- костные отростки, которые являются болезненными разрастаниями, которые образуются вдоль ваших суставов, в суставах на стопах ваших ног
- периферическая невропатия, которая вызывает боль, покалывание или онемение, которое может распространяться от ног в ноги
- общая дисфункция малоберцового нерва, которая представляет собой дисфункцию ветви седалищного нерва, которая может вызывать покалывание и боль в верхней части стопы, наряду со слабостью стопы или голени
Как диагностируется боль?
Если у вас постоянная боль в ногах, которая длится дольше недели, несмотря на домашнее лечение, вам следует записаться на прием к врачу. Вам также следует позвонить своему врачу, если ваша боль достаточно сильна, чтобы не дать вам ходить, или если у вас есть жгучая боль, онемение или покалывание на пораженной ноге. Вы можете позвонить своему врачу общей практики, который может направить вас к ортопеду.
Когда вы записываетесь на прием к врачу, вас спросят о любых других симптомах и возможных способах повреждения вашей стопы. Они могут спросить о вашей физической активности и прошлых травмах ног или лодыжки.
Ваш врач осмотрит вашу ногу. Они могут давить на различные области стопы, чтобы увидеть, где вы чувствуете боль. Они также могут попросить вас ходить и выполнять упражнения, например, катать ногу, чтобы оценить диапазон движения.
Чтобы проверить тендинит разгибателей, ваш врач попросит вас согнуть ногу вниз, а затем попытаться подтянуть пальцы ног, пока вы сопротивляетесь. Если вы чувствуете боль, причиной может быть тендинит-разгибатель.
Если ваш врач подозревает сломанную кость, перелом или шпоры кости, он закажет рентген стопы.
Другие тесты, которые может провести ваш врач, включают:
- анализы крови, которые могут идентифицировать условия, такие как подагра
- МРТ для выявления повреждений малоберцового нерва
Как лечится боль?
Поскольку наши ноги поддерживают вес всего нашего тела, легкая травма может стать более обширной, если ее не лечить. Если вы подозреваете, что травма очень важна, вам нужно быстрое лечение.
Лечение зависит от первопричины заболевания и может включать:
- физиотерапия, которая может помочь в лечении таких состояний, как периферическая невропатия, тендинит разгибателей и повреждение малоберцового нерва
- литой или прогулочный ботинок для травм, таких как переломы или переломы
- НПВП или другие противовоспалительные препараты, которые могут помочь уменьшить воспаление, в том числе воспаление от подагры
- домашнее лечение
Домашнее лечение может помочь с болью в ногах во многих случаях. Вы должны отдыхать и держаться подальше от пораженной ноги, насколько это возможно. Вы можете наносить лед на пораженный участок в течение двадцати минут за раз, но не более. Когда вам нужно идти, носите поддерживающую, хорошо облегающую обувь, которая не слишком тугая.
прогноз
Большинство причин боли в верхней части стопы хорошо поддаются лечению, но их нужно лечить до того, как боль и травма усугубятся. Если у вас болит верхняя часть стопы, старайтесь как можно дольше не стоять на ногах в течение как минимум пяти дней и наносите лед на пораженный участок не более 20 минут за один раз. Если домашние процедуры не помогают после пяти дней, запишитесь на прием к врачу.
