обзор
Вы регулярно испытываете крайнее покраснение лица? У вас может быть идиопатическая черепно-лицевая эритема.
Идиопатическая черепно-лицевая эритема - это состояние, определяемое чрезмерным или сильным покраснением лица. Это может быть трудно или невозможно контролировать. Это может произойти неспровоцировано или в результате социальных или профессиональных ситуаций, которые вызывают чувство стресса, смущения или тревоги. В большинстве случаев это неприятно и может быть негативным опытом.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом условии.
симптомы
Покраснение лица вызывает покраснение щек, а также может вызвать ощущение тепла на лице. У некоторых людей румянец может распространяться на уши, шею и грудь.
Чем покраснение отличается от розацеа?
Розацеа является хроническим заболеванием кожи. Покраснение может быть симптомом розацеа, но люди с розацеа также будут испытывать небольшие красные пятна на коже во время обострения. Вспышки розацеа могут длиться пару недель или до пары месяцев. Напротив, покраснение от покраснения исчезнет, как только триггер будет удален или вскоре после этого.
причины
Различные ситуации могут заставить вас покраснеть. Покраснение часто происходит в результате смущающей, неловкой или тревожной ситуации, которая привлекает нежелательное внимание. Краснеть также может возникнуть в ситуациях, когда вы думаете, что должны чувствовать стыд или смущение. Как ваши эмоции вызывают покраснение?
Смущающие ситуации могут вызвать симпатическую нервную систему и вызвать то, что называется реакцией «бей или беги». Симпатическая нервная система включает в себя мышцы, которые расширяют или сужают кровеносные сосуды. Эти мышцы могут активизироваться при срабатывании симпатической нервной системы. Лицо имеет больше капилляров на единицу площади, чем другие части тела, а кровеносные сосуды в щеках шире и ближе к поверхности. Это делает лицо подверженным быстрым изменениям, таким как покраснение.
Считается, что идиопатическая черепно-лицевая эритема вызвана эмоциональными или психологическими триггерами. Триггеры могут быть любого типа стресса, тревоги или страха. Начало покраснения часто создает больше этих чувств, которые могут заставить вас краснеть еще больше. Существует ограниченное количество исследований покраснения, но одно исследование показало, что люди, которые часто краснеют, чаще испытывают стыд в связи с покраснением, чем люди, которые краснеют реже. Это же исследование показало, что женщины краснеют чаще, чем мужчины.
Исследователи не до конца понимают, почему некоторые люди краснеют больше, чем другие. Это может быть вызвано гиперактивной симпатической нервной системой. Некоторые люди, которые часто краснеют, также испытывают повышенное потоотделение, известное как гипергидроз. Гипергидроз также вызван симпатической нервной системой.
Вы также можете чаще краснеть, если у вас есть член семьи, который испытывает чрезмерное покраснение. Светлокожие люди также могут подвергаться большему риску этого заболевания.
Вы должны обратиться к врачу?
Поговорите со своим врачом, если ваше покраснение влияет на качество вашей жизни или если вы обеспокоены тем, что вы слишком краснеть. Ваш врач может помочь вам справиться с симптомами и разработать план лечения, если это необходимо.
лечение
Если считается, что ваше покраснение вызвано психологическим стрессом, ваш врач может рекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). CBT делается с терапевтом. Он может быть использован для того, чтобы помочь вам придумать инструменты, чтобы справиться с ситуацией и взглядами. КПТ может помочь вам чувствовать себя более позитивно в отношении социальных ситуаций, которые обычно вызывают покраснение.
С помощью CBT вы узнаете, почему вы рассматриваете покраснение как проблему. Вы также можете поработать с психотерапевтом, чтобы улучшить свою эмоциональную реакцию на социальные ситуации, в которых вы не чувствуете себя комфортно. Покраснение лица часто встречается у людей с некоторым типом социальной фобии. Ваш психотерапевт может побудить вас поставить себя в те самые ситуации или действия, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, чтобы преодолеть эти чувства. Вы также можете воздействовать на другие эмоции и тревоги, связанные с покраснением. Как только вы избавитесь от стрессовых ощущений от покраснения, вы можете обнаружить, что краснеть меньше.
Изменения образа жизни
Изменения в образе жизни также могут помочь уменьшить чрезмерное покраснение лица.
- Избегайте кофеина, сахара и обработанных продуктов. Они могут усилить чувство тревоги.
- Носите зеленый цвет-корректирующий макияж, который может помочь уменьшить появление покраснения.
- Пейте прохладные жидкости или используйте холодный компресс, когда вы начинаете чувствовать покраснение.
- Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения и техники внимательности. Это может помочь вам почувствовать себя более расслабленным и уменьшить количество случаев покраснения.
Узнать больше: лучшие приложения года от тревожности »
Медикамент
Если вы попробовали другие методы лечения и обнаружили, что они не увенчались успехом, ваш врач может назначить вам лекарство. Противотревожные или психотропные препараты могут быть полезны, если покраснение вызвано социальными или генерализованными тревожными расстройствами. Бета-блокаторы или клонидин (Catapres) также могут быть предписаны. Эти лекарства часто используются, чтобы помочь управлять кровяным давлением, но они также могут помочь контролировать расширение кровеносных сосудов на вашем лице и уменьшить ваши приступы покраснения. Инъекции ботокса могут использоваться для временного блокирования способности вашего тела краснеть, парализуя нервы на коже.
Операция
В некоторых случаях сильного покраснения, операция может быть вариантом. Операция называется эндоскопическая грудная симпатэктомия (ETS). В этой процедуре хирург перерезает нервы, которые вызывают расширение лицевых кровеносных сосудов. Поскольку расширение этих кровеносных сосудов заставляет вас краснеть, операция может снизить вашу способность краснеть.
Из-за возможности серьезных побочных эффектов эта операция рассматривается, только если все другие варианты лечения потерпели неудачу. Поговорите со своим врачом о рисках этой операции.
прогноз
Изменение вашего восприятия покраснения является ключом к решению проблемы идиопатической черепно-лицевой эритемы. Некоторые исследователи смотрят на положительную сторону покраснения и предполагают, что это может быть адаптивным инструментом, помогающим людям функционировать в обществе. Также важно помнить, что вы можете не краснеть так сильно, как думаете. Чувство тепла на вашем лице, когда вы краснеть, может быть более заметным для вас, чем цвет щек для других. Кроме того, чем больше вы думаете и беспокоитесь о покраснении, тем больше вероятность того, что вы покраснете.
Работа с терапевтом, обученным CBT, может помочь вам более позитивно думать о покраснении и чувствовать меньше смущения или беспокойства по поводу определенных социальных ситуаций. Если CBT и изменения образа жизни не помогают, другие варианты включают лечение или, в крайнем случае, хирургическое вмешательство.
