Дотянуться до чашки чая
Когда у вас болит горло, вы можете потянуть руку к дымящейся чашке чая. Для многих людей есть что-то успокаивающее в тепле, вкусе и аромате чая и травяных настоев. Некоторые смеси могут быть особенно полезны для облегчения ваших симптомов.
Каковы преимущества пить чай, когда у вас болит горло?
Даже если вы обычно не пьете чай, теплая чашка чая может стать приятным дополнением к вашему дню, когда у вас болит горло. У него есть несколько потенциальных преимуществ.
Например, многие чаи содержат антиоксиданты. Эти соединения могут помочь вашему организму бороться с болезнями, такими как простуда и другие вирусы. Они могут повысить вашу иммунную систему и способствовать заживлению. Антиоксиданты также помогают при заживлении тканей. Некоторые чаи и травяные смеси оказывают противовоспалительное действие, которое может помочь уменьшить боль и отечность.
Питьевая жидкость может поддерживать влажность горла и снизить риск обезвоживания. Это может помочь уменьшить раздражение и боль в горле. По словам Клиники Майо, теплые жидкости, в частности, могут помочь успокоить боль в горле.
Чай также является идеальным средством для меда, естественным антибактериальным и успокаивающим средством от ангины. Согласно информации, опубликованной в Canadian Family Physician, мед может помочь облегчить симптомы простуды. Он может даже работать лучше, чем дифенгидрамин (Benadryl), антигистаминный препарат, используемый для лечения симптомов простуды и аллергии. Мед не следует давать детям младше года из-за опасности детского ботулизма.
Какие чаи лучше всего пить от боли в горле?
Какие виды чая и травяных настоев лучше всего пить, когда вы пытаетесь успокоить эту боль в горле? Есть много вариантов, которые могут обеспечить облегчение и комфорт. Попробуйте попробовать один из этих вариантов.
1. Скользкий чай из вяза
Скользкий вяз - это трава, которая веками использовалась как натуральное средство. Он содержит вещество под названием слизь, которая при смешивании с водой превращается в гелеобразное вещество. Когда вы пьете скользкий чай из вяза, этот гель может помочь покрыть ваше горло, что может успокоить и защитить его, когда болит. Одно небольшое исследование, опубликованное в Журнале исследовательской биохимии, показало, что участники оценили скользкий чай вяза как более успокаивающий, чем апельсиновый чай без кофеина.
Подробнее: Скользкая кора вяза: четыре удивительных преимущества »
2. Чай с корнем солодки
Как и скользкий чай из вяза, чай с корнем солодки является распространенным альтернативным средством от ангины, сообщает клиника Майо. Вы можете выпить чашку или попробовать полоскать горло. Чтобы полоскать чай солодкой, приготовьте чашку, следуя указаниям на упаковке. Дайте ему остыть до комфортной температуры. Затем полощите горло несколько секунд, прежде чем выплюнуть.
Корень солодки может быть опасным в больших количествах, особенно если у вас есть определенные заболевания. Поговорите с врачом, прежде чем попробовать чай с корнем солодки.
Подробнее: Польза для здоровья корня солодки »
3. Чай борзой
Horehound - это богатая антиоксидантами трава с противовоспалительными свойствами. Это традиционно использовалось в качестве средства от ангины и простуды. Он также действует как отхаркивающее средство от легкого кашля, поэтому, если у вас есть проблемы с накоплением слизи, может помочь чай с борзой. Ищите чай для домашних собак в местной аптеке или магазине по продаже диетических продуктов. В настоящее время нет исследований по медицинскому применению борзой.
Интернет-магазин чая для собак.
4. Ромашковый чай
Ромашковый чай является фаворитом среди любителей чая. Это не только один из самых широко доступных травяных чаев, но и одно из старейших известных лекарственных средств растительного происхождения.
Многие исследования изучили потенциальные преимущества ромашки для лечения различных заболеваний. Согласно авторам обзорной статьи в «Отчётах о молекулярной медицине», факты свидетельствуют о том, что это может помочь смазать горло, что может быть полезно для предотвращения хрипоты и боли. Известно, что ромашковый чай обладает противовоспалительными свойствами для уменьшения отеков и покраснений. Ромашка также обладает антиоксидантными свойствами, которые полезны для восстановления тканей и здоровья. Спазмолитическое действие ромашки может также уменьшить кашель.
Если ваша боль в горле вызвана простудой, ромашка может облегчить и некоторые другие симптомы простуды. Даже если вы не собираетесь пить его, вам может помочь вдыхание паров ромашки.
Магазин ромашкового чая.
5. Куркума чай
Куркума является членом семьи имбиря. Его часто продают в виде специи, сушат и измельчают в ярко-желтый порошок. Вы также можете приготовить и пить как чай. Ищите чайные пакетики с куркумой или добавьте молотую куркуму в кипящую воду, варите на медленном огне несколько минут и процедите в чашку. Не стесняйтесь добавлять мед, чтобы подсластить его.
Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале исследований гомеопатии, куркума обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это может помочь облегчить боль в горле или раздражение.
Узнать больше: Куркума и куркумин: специя-антиоксидант »
6. Зеленый чай
Зеленый чай является богатым источником антиоксидантов. Он также обладает природными противовоспалительными свойствами. Некоторые считают, что полоскание зелёного чая может помочь облегчить боль в горле. В исследовании, опубликованном в «Анестезиологии и медицине боли», ученые обнаружили, что полоскание зелёного чая помогло предотвратить симптомы ангины у послеоперационных пациентов. Зеленый чай имеет множество других преимуществ для здоровья, которые могут улучшить общее функционирование и заживление.
Если вы хотите попробовать этот метод, заварите чашку зеленого чая. Дайте ему остыть до комфортной температуры. Затем полощите горло несколько секунд, прежде чем выплюнуть. Вы можете повторить этот процесс 2–3 раза по мере необходимости.
Магазин для зеленого чая.
7. Комбинированные чаи
Есть несколько коммерческих продуктов, которые смешивают многие травы, специфические для успокоения горла и покрытия.
Каковы риски употребления чая от ангины?
Прежде чем вы попробуете какое-либо растительное лекарственное средство, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Некоторые травы также могут быть опасны, если у вас есть определенные заболевания или вы потребляете слишком много. Например, чай с корнем солодки может быть токсичным, если вы пьете его слишком много. Травы не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и они могут быть загрязнены или даже иметь ингредиенты, которые отличаются от того, что указано на этикетке. Если вы выбираете травы из надежных источников, это будет безопаснее.
Ваш врач может помочь вам понять потенциальные риски, связанные с приемом определенных трав, включая возможные лекарственные взаимодействия и другие побочные эффекты.
Вам также следует обратиться за профессиональной медицинской помощью, если у вас болит горло:
- длится больше недели
- становится все хуже
- сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, озноб, тошнота или рвота
навынос
Если у вас болит горло, потягивание теплой чашки чая может помочь успокоить его. В некоторых случаях полоскание прохладного чая также может помочь облегчить ситуацию. Не забудьте добавить капельку или два меда, чтобы чай стал еще уютнее.
Хотите попробовать? Магазин для меда здесь.
