Короткий ответ - да, мед может принести облегчение при боли в горле. Просто смешайте две столовые ложки меда с теплым стаканом воды или чая и пейте по мере необходимости.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендуют использовать мед, если боль в горле сопровождается кашлем.
Тем не менее, мед не следует давать детям младше 1 года. Мед может нести бактерии, такие как Clostridium botulinum, которые могут быть особенно опасны для детей.
Мед как лекарство
Мед с древних времен славился своими лечебными и лечебными возможностями. Это было в центре внимания многих медицинских исследований, включая обзор 2018 года в научном журнале Molecules, в котором признаются мед:
- антиоксидантные свойства
- противовоспалительные свойства
- антимикробная способность
- противораковая активность
- антивирусные свойства
- противогрибковые свойства
- антидиабетические свойства
Мед также используется для заправки ран. Согласно журнальной статье 2013 года, по сравнению с обычными методами лечения, он имеет почти одинаковые или слегка превосходящие эффекты при поверхностных ожогах с частичной толщиной и острых ранах.
Имейте в виду, что мед может вызвать аллергическую реакцию, согласно отчету о ситуации в 2017 году. Но аллергическая реакция на мед очень редка.
Сырой мед против пастеризованного
Читая этикетки, вы обнаружите, что большая часть меда, имеющегося в супермаркете, была пастеризована. Высокая температура пастеризации может:
- улучшить цвет и текстуру
- убить нежелательные дрожжи
- удалить кристаллизацию
- продлить срок годности
Процесс пастеризации также может разрушить многие полезные питательные вещества. Сырой мед, как правило, подвергается деформации только перед упаковкой, сохраняя большинство полезных питательных веществ.
Другие средства от боли в горле
Различные другие домашние средства могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:
- Соленая вода. Полоскание соленой водой является эффективным способом уничтожения бактерий, облегчения боли и ослабления слизи. Подумайте о том, чтобы полоскать горло смесью 1/2 чайной ложки соли и 8 унций теплой воды.
- Пищевая сода. Полоскание с соленой водой встречается чаще, но полоскание пищевой соды в смеси с соленой водой может помочь убить бактерии и предотвратить рост дрожжей и грибков. Национальный институт рака рекомендует полоскать горло смесью 1 стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли.
- Лимонный сок. Лимоны могут облегчить боль и разрушить слизь, а также содержат много витамина С. Пейте 8 унций теплой воды, добавив одну чайную ложку лимонного сока.
- Кайенский перец или острый соус. Кайенский перец богат капсаицином, который обладает обезболивающими свойствами. Подумайте о полоскании горла теплой водой на 8 унций, смешанной с медом и легким кайенским соусом или несколькими каплями острого соуса.
- Увлажнитель. Особенно зимой сухой воздух может вызвать боль в горле. Попробуйте добавить одну или две столовые ложки перекиси водорода или пара в воду, используемую в увлажнителе.
Разнообразные чаи также могут облегчить боль в горле, уменьшая боль, уменьшая воспаление или борясь с бактериями. Это включает:
- мятный чай
- малиновый чай
- ромашковый чай
- зеленый чай
- гвоздика чай
Мед можно также смешать с теплым чаем, чтобы добавить дополнительный успокаивающий эффект.
Когда обратиться к врачу
Если домашние средства, такие как мед, похоже, не помогают, обратитесь к врачу за диагнозом.
Вы можете испытывать серьезное заболевание, если ваша боль в горле сопровождается:
- затруднение глотания
- озноб
- высокая температура
- неспособность пить жидкости
навынос
Имея долгую историю применения в качестве многоцелевого препарата, доказанного в клинических испытаниях, можно предположить, что мед можно также эффективно использовать в качестве средства от боли в горле.
Хотя аллергия на мед встречается довольно редко, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем лечить ангину медом.
Если мед или другие домашние средства не дают нужного вам облегчения или если у вас возникают другие симптомы, такие как лихорадка и боль в горле, запишитесь на прием к врачу.
