обзор
Популярность куркумы взлетела в сообществе естественного здоровья. Специя также делает себе имя в основной медицине.
Согласно нескольким исследованиям, куркума может быть мощным природным средством для лечения симптомов псориаза состояния кожи.
Псориаз вызывает накопление клеток кожи. Это накопление на коже приводит к ряду от легких до тяжелых симптомов, таких как:
- красные, чешуйчатые пятна
- сухая, потрескавшаяся кожа
- кровоточащая кожа
- зудящая кожа
- жжение кожи
- опухшие суставы и жесткость
Симптомы могут быть постоянными, или они могут приходить и уходить.
Традиционные методы лечения псориаза
Лечение обычно направлено на замедление роста клеток кожи и уменьшение накипи на коже. Варианты лечения включают в себя:
- актуальные кортикостероиды
- синтетические версии витамина D, также известные как аналоги
- актуальные ретиноиды
- антралин (дрито-скальп)
- ингибиторы кальциневрина
- салициловая кислота
- дегтярное мыло
- световая терапия
- другие сильные лекарства, которые изменяют иммунную систему, такие как биопрепараты
Многие из этих процедур могут вызвать серьезное раздражение кожи и другие побочные эффекты. Они также не рекомендуются для беременных или кормящих женщин.
В результате некоторые люди с псориазом обращаются к естественным средствам, таким как куркума, для облегчения.
Куркума и куркумин
Куркума является родственником имбиря. Он наиболее известен благодаря добавлению острого аромата и желтого цвета к карри и горчице.
Куркума также использовалась как целебная пряность на протяжении веков. Он популярен как в китайской, так и в аюрведической медицине. Считается, что куркума обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы псориаза.
Куркумин является активным ингредиентом куркумы. Считается, что он отвечает за целебные свойства куркумы.
Что говорит исследование
Исследования по использованию куркумы для лечения псориаза обнадеживают.
Куркумин гель
Согласно проверочному исследованию, опубликованному в Журнале косметики, дерматологических наук и применений, куркумин-гель может помочь облегчить псориаз в сочетании с:
- актуальные стероиды
- антибиотики
- избегание аллергенов
- избегать молочных продуктов, если вы непереносимость лактозы
Через 16 недель у 72 процентов участников исследования уже не было симптомов псориаза.
Куркумин микроэмульгель
Плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование 34 человек с псориазом бляшек также дало положительные результаты. Эти участники были обработаны микроэмульгелем куркумина, специальной тематической версией куркумина.
Результаты, опубликованные в Иранском журнале фармацевтических исследований, показали, что микроэмульгель хорошо переносится.
По сравнению с теми, кто получил плацебо, участники показали улучшение симптомов, таких как покраснение, толщина и шелушение. Они также сообщили об улучшении качества жизни.
Оральный куркумин
Европейский журнал дерматологии опубликовал небольшое исследование о влиянии перорального куркумина в сочетании с терапией видимым светом.
Результаты показали, что комбинация может быть более безопасной, чем традиционное лечение для людей с псориазом от бляшек средней и тяжелой степени.
Как использовать куркуму
Может быть трудно найти свежую куркуму, но вы можете найти ее в местном магазине натуральных продуктов. Измельченную куркуму можно добавлять в такие продукты, как супы, карри и рагу. Чтобы использовать, добавьте около чайной ложки на рецепт.
Добавки и чаи также доступны, но они должны быть приобретены из авторитетного источника.
Если вы даете порошок куркумы или добавки, попробуйте и черный перец. Черный перец улучшает усвоение куркумина в организме.
Сделать чай с куркумой
Чтобы сделать чай с куркумой:
- Добавьте 1 чайную ложку измельченной куркумы на 4 чашки воды и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите 10 минут.
- Процедить смесь и добавить мед или лимон по вкусу.
Магазин: Покупка мёда и лимона.
Сделать пасту из куркумы
Чтобы использовать куркуму местно, вам нужно сделать пасту:
- Используйте одну часть порошка куркумы на две части воды.
- Смешайте ингредиенты в кастрюле и варите до образования густой пасты.
- Остудить и хранить накрытым в холодильнике.
Если вы хотите попробовать куркуму, поговорите со своим врачом или врачом. Они могут предоставить рекомендации, которые будут учитывать вашу личную историю здоровья.
Куркума дозировки и меры предосторожности
Куркума, как правило, хорошо переносится. Побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение и диарея, встречаются редко и обычно незначительны.
Вам следует соблюдать осторожность при приеме куркумы с добавками железа или лекарств и трав, которые либо изменяют уровень сахара в крови, либо замедляют свертываемость крови.
Дозировки до 4000 миллиграмм (мг) в день использовались в клинических испытаниях. Более высокие дозы увеличивают риск побочных эффектов.
Прежде чем использовать куркуму для лечения псориаза или любого другого заболевания, поговорите с врачом, чтобы определить, безопасно ли это для вас. Они также могут определить, будет ли это противоречить другим лекарствам, которые вы принимаете в настоящее время, и определить лучшую дозировку и метод подготовки.
Надеюсь на улучшение качества жизни
Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, есть потенциал для будущих куркум, которые могут быть более безопасными, чем некоторые из обычно используемых методов лечения псориаза. Новое исследование дает надежду людям с псориазом, что на горизонте лучшее качество жизни.
