обзор
Вы, вероятно, готовы справиться с тошнотой во время химиотерапии, но это также может быть тяжелым для вашей пищеварительной системы.
Некоторые люди считают, что их испражнения становятся менее частыми или более трудными для прохождения. Но есть простые стратегии, которые могут помочь вам предотвратить или уменьшить запор.
Почему химиотерапия приводит к запорам?
Есть несколько факторов, когда дело доходит до химиотерапии и запоров. В некоторых случаях химиотерапия может вызвать изменения в слизистой оболочке кишечника, что приводит к запорам. Изменения в ваших привычках питания или уровне активности могут также вызвать нарушение кишечника.
Возможно, вы принимаете лекарства для лечения других побочных эффектов во время химиотерапии. Это также может вызвать запор.
Что я могу сделать, чтобы управлять запором?
В целом, запор можно контролировать или предотвращать с помощью изменений в рационе или физических упражнениях.
Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
Увеличьте потребление клетчатки
Рекомендуется от 25 до 50 г клетчатки в день. Пища с высоким содержанием клетчатки включает в себя те, которые богаты цельным зерном, например, хлеб и крупы. Фрукты, овощи, коричневый рис и бобы также являются хорошим выбором. Орехи или попкорн делают полезные закуски с высоким содержанием клетчатки.
В исследовании 2016 года изучалась связь между употреблением сладкого картофеля и запорами у 120 человек с лейкемией, которые проходили химиотерапию. Результаты показали, что сладкий картофель помогает уменьшить запор и предотвратить его.
Продукты с растворимыми волокнами, такие как Benefiber и Fiber Choice, являются еще одним способом увеличить ежедневное потребление.
Пейте много воды или соков
Питьевая жидкость помогает добавить влагу в ваш стул, облегчая его прохождение. Большинству людей требуется по меньшей мере восемь стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
Теплые напитки, такие как кофе или чай, часто помогают при запорах.
Получить некоторые упражнения
Перемещение вашего тела также может привести к тому, что ваши кишки будут двигаться. Прогулка, легкие растяжки или йога могут быть полезны для пищеварения.
Просто обязательно слушайте свое тело и не переусердствуйте.
Попробуйте безрецептурные смягчители стула или слабительные
Смягчители стула и слабительные легко доступны в аптеках и могут помочь.
Но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их. Эти препараты не могут быть рекомендованы лицам с низким уровнем лейкоцитов или тромбоцитов.
Спросите о клизме
Если у вас тяжелые запоры, спросите своего врача о клизме, процедуре, при которой жидкость или газ вводят в прямую кишку. Клизма обычно используется после того, как другие изменения диеты и образа жизни не принесли облегчения.
Клизмы не следует использовать, если вы проходите химиотерапию и у вас низкий уровень тромбоцитов.
Когда мне следует позвонить доктору?
Когда дело доходит до испражнений, у всех разные привычные или нормальные. Если вы едите меньше, вы можете заметить уменьшение испражнений.
Тем не менее, важно поддерживать регулярные движения кишечника во время химиотерапии. Твердый стул и запор могут привести к кровотечению, если у вас низкие показатели крови.
Национальный институт рака рекомендует сообщить вашему врачу, если у вас не было дефекации в течение двух дней.
прогноз
Запор может быть побочным эффектом химиотерапии. Но вполне вероятно, что вы сможете предотвратить или уменьшить его путем внесения некоторых изменений в образ жизни, таких как добавление определенных продуктов в свой рацион или регулярные физические упражнения.
Если вы не можете получить помощь с помощью домашних средств, ваш врач может порекомендовать другие методы лечения.
