Синдром раздраженного кишечника с запором (IBS-C) является хроническим желудочно-кишечным (GI) расстройством, которое вызывает частое вздутие живота, боль в животе и нечастый стул, который также трудно передать.
Хотя IBS-C не представляет угрозы для жизни, он может быть крайне неудобным и мешать вашей повседневной деятельности.
Там нет никакого лечения, поэтому лечение IBS-C в значительной степени зависит от образа жизни и диетических изменений, а также с помощью лекарств, которые направлены на ваши симптомы.
Если вы подозреваете, что у вас может быть IBS-C, узнайте больше о типичных признаках и симптомах этого состояния и о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить их.
Каковы признаки и симптомы IBS-C?
Сам по себе СРК является относительно распространенным расстройством пищеварения, которое поражает от 7 до 21 процента людей в Соединенных Штатах.
IBS-C - это только один тип IBS. Другие типы включают СРК с диареей (IBS-D), а также СРК с чередованием поноса и запора (IBS-A).
В то время как все типы IBS могут вызывать изменения в движениях кишечника наряду с болью в животе, у вас есть более четкие симптомы, если у вас IBS-C.
Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов IBS-C включают в себя:
- болезненное вздутие живота
- избыточный газ
- ощущение камня или блока в животе
- нечастые движения кишечника (три или менее в неделю)
- стул более твердый или комковатый
- ощущение, что ваш кишечник не может полностью пройти стул
Как только у вас появится испражнение с IBS-C, вздутие живота и боль могут временно исчезнуть. Тем не менее, эти симптомы имеют тенденцию возвращаться.
Что отличает IBS-C от обычного запора, так это то, что он вызывает значительное вздутие живота и боль, которых вы, вероятно, не испытали бы, если бы у вас был запор. СРК не вызывает кровавый стул или неумышленную потерю веса.
Что вызывает IBS-C?
Хотя IBS-C распространен, точные причины до сих пор неизвестны. Это может быть генетическим, поэтому, если у вас есть член семьи с СРК, ваш индивидуальный риск может быть выше.
СРК несет основное воспаление в желудочно-кишечном тракте, которое также может быть связано с предыдущими бактериальными инфекциями, а также изменениями в вашей иммунной системе.
Другая возможность состоит в том, что ваши отношения между мозгом и кишечником могут быть изменены, поэтому ваш мозг не дает правильных сигналов для регулирования кишечных движений.
Как диагностируется IBS-C?
Нет единого теста, чтобы определить, есть ли у вас IBS-C. СРК также не диагностируется с помощью визуализации или анализа крови, хотя эти инструменты могут использоваться для исключения других состояний.
Вместо этого ваш врач будет диагностировать ваше состояние в значительной степени на основе вашей истории симптомов. Важно отслеживать симптомы запора, а также время и тяжесть боли в животе и вздутие живота. Это ключевые характеристики, которые отличают IBS-C от регулярных запоров.
Физическое обследование также может помочь вашему врачу диагностировать IBS-C. Это условие может часто вызывать видимое вздутие живота. Они также могут слегка прижиматься к животу, чтобы измерить сопутствующую боль.
Как лечится IBS-C?
Лечение IBS-C направлено на уменьшение ваших симптомов и улучшение общего качества жизни. В то время как IBS не может быть вылечен, лечение может помочь вам чувствовать меньше вздутия живота и боли, наряду с улучшенной последовательностью испражнений
лекарственные препараты
Ваш доктор, вероятно, порекомендует вначале безрецептурные (OTC) методы лечения запоров. Варианты включают добавки с клетчаткой, слабительные и смягчители стула.
Некоторые «детокс» чаи также могут оказывать аналогичное слабительное действие, которое вы можете обсудить с врачом. Идея состоит в том, что смягчение вашего стула и увеличение движения кишечника улучшит другие симптомы дискомфорта.
Если внебиржевые варианты не работают, вам может потребоваться рецептурные лекарства. Спазмолитики помогают расслабить желудочно-кишечный тракт.
Другой вариант - новый класс лекарств, называемых просекреторными агентами. Они помогают IBS-C, смягчая стул в вашем кишечнике. Вы можете обнаружить, что ваши испражнения часты и легче пройти.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), класс антидепрессантов, также могут быть полезны для улучшения взаимодействия между кишечником и мозгом. Они также могут помочь улучшить вторичные симптомы IBS-C, такие как тревога и депрессия.
Образ жизни средства
Образ жизни лекарства могут иметь большое значение в дополнение к медицинским подходам к лечению IBS-C. Получение достаточного количества сна и ежедневных физических упражнений может помочь регулировать движения кишечника, уменьшить стресс и улучшить основное воспаление.
Есть ли рекомендуемая диета для IBS-C?
Прежде чем пробовать добавки с клетчаткой для IBS-C, вы можете рассмотреть вопрос об увеличении растворимых волокон в вашем рационе. Источники включают овес, ячмень и лен. Вы также можете подумать о прохождении теста на чувствительность к еде.
Ваш врач также может порекомендовать вам избегать следующего:
- алкоголь
- кофеин
- газированные напитки
- глютен
- сахар
Если вам нужен более структурированный план питания для IBS, вы можете рассмотреть диету с низким уровнем ферментации олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов (FODMAP). Целью этой диеты является уменьшение количества определенных углеводов, которые могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.
При низком содержании FODMAP ваш врач попросит вас исключить определенные продукты из своего плана питания на срок до 6 недель. Затем вы будете добавлять их обратно по одному за раз, чтобы определить, являются ли какие-либо триггеры для ваших симптомов IBS-C.
Продукты с высоким содержанием FODMAP, которых следует избегать, включают:
- подсластители, такие как фруктоза, мед, кукурузные сиропы
- некоторые фрукты, такие как яблоки, абрикосы, авокадо и дыня
- лактоза, которая содержится в молоке
- пшеница
- чеснок и лук
- бобы и бобовые
Это IBS-C или CSID?
Иногда IBS-C можно спутать с врожденным дефицитом сахарозы-изомальтазы (CSID). CSID, также известный как непереносимость сахарозы, характеризуется отсутствием пищеварительных ферментов, называемых сахарозой и изомальтазой. Они необходимы, чтобы помочь вашему организму переваривать сахарозу, которая является столовым сахаром.
Сахар может быть одним из триггеров для симптомов IBS-C, но это отдельное условие от CSID. Сам IBS не вызван нехваткой пищеварительных ферментов, замеченных в CSID. Иногда CSID первоначально может быть ошибочно диагностирован как IBS.
И CSID, и IBS-C могут вызывать вздутие живота и боль в животе. Что отличает CSID, так это то, что он может вызывать диарею, тошноту и кислотный рефлюкс, особенно сразу после употребления столового сахара.
навынос
IBS-C является одним из наиболее распространенных типов синдрома раздраженного кишечника, распространенного расстройства желудочно-кишечного тракта.
Важно отслеживать ваши симптомы, включая частоту дефекации, чтобы помочь вашему врачу диагностировать это состояние.
Это лучше всего регулируется изменениями в образе жизни и рационе питания, хотя лекарства также могут помочь.
Немедленно позвоните своему врачу, если заметите какие-либо необычные симптомы. Потеря веса, кровавый стул и рвота могут быть связаны с более серьезным заболеванием, чем IBS-C.
