Life Review Therapy

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Что такое обзорная терапия?

В 1960-х годах психиатр д-р Роберт Батлер предположил, что старшее взрослое, вспоминая свою жизнь, может быть терапевтическим. Эксперты по психическому здоровью считают, что идеи доктора Батлера являются основой для анализа жизненной ситуации.

Терапия жизненного обзора подразумевает, что взрослые обращаются к своему прошлому, чтобы обрести чувство покоя или расширения возможностей в своей жизни. В то время как жизненная терапия не для всех, есть определенные группы людей, которым она может принести пользу.

Этот тип терапии может помочь взглянуть на жизнь в перспективе и даже выявить важные воспоминания о друзьях и любимых.

Каковы особенности жизни обзорной терапии?

Терапевты сосредотачивают терапию жизненного обзора вокруг жизненных тем или оглядываясь на определенные периоды времени. К ним относятся детство, родительские права, становление прародителем или трудовые годы.

Другие темы включают в себя:

• образование и обучение
• опыт старения
• здоровье
• литература
• вехи, такие как брак
• основные исторические события
• основные поворотные моменты
• Музыка
• цель
• ценности

Часто людей просят принести памятные вещи, чтобы улучшить свои сеансы терапии с обзором жизни. Они могут включать в себя такие вещи, как:

• Музыка
• фото
• письма
• родословные

Хотя термин «терапия обзора жизни» часто используется взаимозаменяемо с термином «терапия воспоминаний», существуют некоторые различия:

• Терапия воспоминаний часто включает описание самой памяти.
• Терапия жизненного обзора основана на обсуждении значения памяти для вас.

Подход «обзор жизни» также может помочь вам справиться с трудными воспоминаниями или нерешенными проблемами, удерживая вас от чувства покоя.

Специалисты по психическому здоровью могут использовать терапию жизненного обзора для групп или отдельных лиц. Групповая терапия часто может привести к социальным связям. Это часто используется для жителей вспомогательных жилых помещений.

Кто может извлечь выгоду из терапии обзора жизни?

Терапия обзора жизни может иметь несколько целей:

• терапевтический
• образования
• информационный

Терапевтические преимущества являются специфическими для человека, отражающего свою жизнь. Терапия может помочь с чувствами о проблемах конца жизни, а также поможет пролить свет на большее значение в жизни.

Следующие люди могут особенно извлечь выгоду из терапии обзора жизни:

• люди с деменцией или болезнью Альцгеймера
• пожилые люди страдают от депрессии или тревоги
• те, у кого диагностировано терминальное состояние
• те, кто пережил потерю любимого человека

Учителя часто просят своих учеников проводить обзоры жизни со взрослыми или близкими. Студенты, возможно, пожелают записать, записать или записать на видео эти занятия для совместного использования в будущем.

Семьи могут быть полезны, если их близкий человек участвует в терапии с обзором жизни. Семья может изучать вещи, которые они никогда не знали раньше. Сохранение этих воспоминаний с помощью видео, аудио или записи может быть ценным элементом семейной истории.

Есть, однако, некоторые люди, которые могут не получить пользу от терапии обзора жизни. К ним относятся люди, которые перенесли травматический опыт. Подавленные или болезненные воспоминания могут быть лучше обсуждены с помощью других терапевтических подходов.

Каковы преимущества терапии обзора жизни?

Терапия жизненного обзора предназначена для расширения возможностей пожилых людей и тех, кто сталкивается с проблемами в конце жизни, обрести надежду, ценность и смысл в своей жизни.

Терапевты также используют терапию жизненного обзора для лечения депрессии у пожилых людей. И врач может использовать терапию жизненного обзора, чтобы сопровождать другие медицинские процедуры, такие как лекарства, чтобы уменьшить беспокойство или депрессию.

Терапия жизненного обзора может способствовать повышению самооценки. Люди могут не осознавать значимости своих достижений - от воспитания детей до того, чтобы быть первым человеком в своей семье, получившим высшее образование.

Оглядываясь назад, можно помочь многим людям гордиться тем, чего они достигли.