Аихмофобия: как преодолеть страх перед острыми предметами

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Фобии - это экстремальные страхи перед определенными объектами, людьми, животными, деятельностью или ситуациями, которые в действительности не очень опасны, но все же вызывают беспокойство и избегают поведения.

Хотя большинство людей время от времени испытывают беспокойство, некоторые фобии вызывают длительные и серьезные физические и психологические последствия.

Эти эффекты могут быть настолько серьезными, что становится намного сложнее выполнять ежедневные, рутинные задачи, такие как ходить в школу или на работу. Фобии могут поражать как взрослых, так и детей.

Аихмофобия - это фобия острых, заостренных предметов. Люди, страдающие ахмофобией, будут чувствовать беспокойство, тревогу и страх вокруг любого острого предмета, который может причинить вред. Это могут быть карандаши, ручки, иглы, булавки, ножницы и другие предметы домашнего обихода.

Аихмофобия похожа на другие виды фобии, включая трипанофобию и белонефобию. Однако люди с трипанофобией боятся только игл и медицинских процедур, связанных с иглами. Люди с белонефобией особенно боятся булавок и игл, в то время как люди с ахмофобией боятся многих острых предметов.

Как диагностируется ахмофобия?

Примерно 10 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают от фобий. Для некоторых людей страхи - это управляемое раздражение, которое вызывается время от времени, например, когда нужно лететь на самолете или взять кровь.

Для людей с фобиями эти ситуации вызывают парализующий страх, который разрушает жизнь. Если страх перед острыми заостренными предметами мешает вашей способности нормально функционировать, вам следует записаться на прием к врачу, который может направить вас к соответствующему специалисту по психическому здоровью.

Когда вас обследуют на ахмофобию, вас спросят о ваших симптомах и запишут вашу социальную, медицинскую и психиатрическую историю.

Они могут ссылаться на Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации по психическим расстройствам (DSM-5). В настоящее время проводятся новые исследования того, как такие визуальные тесты, как ПЭТ и МРТ, могут пролить свет на то, как структура мозга может быть связана с определенными фобиями.

Как лечится ахмофобия?

Как и другие специфические фобии, наиболее часто используемым типом лечения ахмофобии является тип психотерапии, называемый экспозиционной терапией. Экспозиционная терапия помогает вам изменить реакцию на острые, заостренные предметы, чтобы вы меньше боялись их.

Вы можете начать сеансы экспозиционной терапии, сначала посмотрев фотографии ножей, затем оказаться в одной комнате с ножом, затем держа нож, а затем используя нож для нарезки пищи. Ученые недавно начали исследовать потенциал виртуальной реальности, помогая людям с фобиями подвергать их страхи безопасным и контролируемым образом.

Другим распространенным психотерапевтическим лечением ахмофобии является когнитивно-поведенческая терапия, которая включает в себя воздействие на человека фобии при обучении методам преодоления трудностей. Эти методы преодоления могут помочь вам думать о вашей ахмофобии и о том, как она влияет на вас в менее стрессовой форме.

Во многих случаях только психотерапия помогает лечить ахмофобию. Но в некоторых случаях необходимо назначать лекарства, которые уменьшают чувство тревоги или паники, чтобы вы могли временно справиться со своим страхом во время лечения. Обычно эти препараты являются краткосрочными для особо сложных ситуаций.

Некоторые обычно назначаемые лекарства от ахмофобии включают в себя:

• Бета-блокаторы. Лекарства, которые останавливают телесные эффекты стресса, которые влияют на организм во время воздействия фобии. Некоторые общие физические эффекты включают учащенное сердцебиение и кровяное давление, дрожащий голос и слабые конечности.
• Седативные. Также называемые бензодиазепинами, они могут помочь вам расслабиться, уменьшив вашу тревогу. Эти лекарства следует использовать с осторожностью, поскольку они имеют тенденцию вызывать привыкание. Люди с наркозависимостью или алкогольной зависимостью не должны принимать бензодиазепины.

Каковы перспективы ахмофобии?

Цель лечения - повысить качество жизни, уменьшив страх. Это может дать вам возможность контролировать свои реакции на острые предметы.

Если у вас продолжаются проблемы, вы можете обратиться за дополнительной помощью. Группы самопомощи или поддержки могут помочь вам связаться с другими людьми, которые также испытывают трудности в преодолении своей ахмофобии.

С лечением большинство людей становятся менее взволнованными и напуганными вокруг острых предметов. Тип и продолжительность лечения в значительной степени зависит от тяжести вашей фобии. Некоторые люди нуждаются в более длительном или более интенсивном лечении, чем другие. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что ваша аихмофобия ухудшается, а не улучшается со временем.

Работая над лечением вашей ахмофобии, старайтесь не избегать ситуаций, даже если они вас пугают. Используйте сеансы терапии для разработки методов преодоления стресса, когда ваша фобия кажется подавляющей.

Также важно заботиться о себе, питаясь здоровой пищей и оставаясь активным, так как здоровье может уменьшить беспокойство. На самом деле, исследователи обнаружили, что сон, по-видимому, значительно уменьшает беспокойство, связанное с определенными фобиями. Отказ от кофеина и других стимуляторов также может помочь вам избежать беспокойства.

Если вы заметили у своего ребенка ахмофобию или другую фобию, обратитесь к своему лечащему врачу, который может направить вас к психиатру. Вы можете помочь своему ребенку справиться с ситуацией, если будете открыто говорить о страхах и стараться не усиливать их специфические фобии, побуждая их пытаться справиться с ситуациями, которые бросают им вызов.

Наконец, попытайтесь смоделировать позитивное поведение, показывая, как лучше всего реагировать, когда сталкиваетесь с чем-то страшным. Признайте страх и затем покажите им, как справиться с ним.

Еда на вынос

Aichmophobia - специфическая фобия, в которой люди боятся острых, заостренных предметов. Поскольку эти предметы появляются повсюду, от кухни до классной комнаты, победить может быть более сложной фобией.

Многие люди учатся жить с ахмофобией и успешно разрабатывают методы преодоления, которые уменьшают их беспокойство и стресс. Психиатр может составить план лечения, соответствующий вашим потребностям. При правильном лечении можно преодолеть ахмофобию.