Альтернативные методы лечения остеопороза
Целью любого альтернативного лечения является лечение или лечение этого состояния без применения лекарств. Некоторые альтернативные методы лечения могут быть использованы при остеопорозе. Хотя есть мало научных или клинических данных, свидетельствующих о том, что они действительно эффективны, многие люди сообщают об успехе.
Всегда информируйте своего врача перед началом любой альтернативной медицины или терапии. Там могут быть взаимодействия между травами и лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете. Ваш врач может помочь согласовать общий план лечения, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
Хотя необходимы дополнительные научные исследования по этому вопросу, считается, что некоторые травы и добавки уменьшают или потенциально останавливают потерю костной массы, вызванную остеопорозом.
красный клевер
Считается, что красный клевер содержит эстрогеноподобные соединения. Поскольку природный эстроген может помочь защитить кость, некоторые специалисты по альтернативному уходу могут порекомендовать его для лечения остеопороза.
Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что красный клевер эффективен для замедления потери костной массы.
Эстрогеноподобные соединения в красном клевере могут мешать другим лекарствам и могут не подходить для некоторых людей. Обязательно обсудите с вашим доктором красный клевер, если вы планируете его принимать. Существуют значительные возможные лекарственные взаимодействия и побочные эффекты.
соя
Соевые бобы, используемые для приготовления таких продуктов, как тофу и соевое молоко, содержат изофлавоны. Изофлавоны - это эстрогеноподобные соединения, которые могут помочь защитить кости и остановить потерю костной массы.
Обычно рекомендуется поговорить с врачом перед использованием сои при остеопорозе, особенно если у вас повышенный риск развития эстрогензависимого рака молочной железы.
Клопогон кистевидный
Черный cohosh - трава, которая использовалась в медицине коренных американцев в течение многих лет. Он также был использован в качестве средства от насекомых. Он содержит фитоэстрогены (эстрогеноподобные вещества), которые могут помочь предотвратить потерю костной массы.
Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что черный кохош способствует образованию костей у мышей. Необходимы дополнительные научные исследования, чтобы определить, можно ли распространить эти результаты на лечение людей с остеопорозом.
Обязательно обсудите с вашим доктором черный cohosh из-за возможных побочных эффектов.
бунчук
Хвощ полевой - это растение с возможными лекарственными свойствами. Считается, что кремний в хвоще помогает при потере костной массы, стимулируя ее регенерацию. Хотя клинические испытания, подтверждающие это утверждение, отсутствуют, некоторые целостные врачи все еще рекомендуют хвощ как средство для лечения остеопороза.
Хвощ полевой можно принимать как чай, настойку или травяной компресс. Он может негативно взаимодействовать с алкоголем, никотиновыми пластырями и мочегонными средствами, и важно, чтобы при его использовании оставалось должным образом увлажненным.
иглоукалывание
Акупунктура - это терапия, используемая в традиционной китайской медицине. Практика включает в себя размещение очень тонких игл в стратегических точках на теле. Считается, что этот метод стимулирует различные функции органов и тела и способствует заживлению.
Акупунктура часто сочетается с травяной терапией. Хотя неофициальные данные подтверждают это как дополнительное лечение остеопороза, необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы узнаем, действительно ли они работают.
Тай Чи
Тай-чи - древняя китайская практика, которая использует ряд поз тела, которые плавно и плавно переходят от одного к другому.
Исследования Национального центра комплементарного и интегрального здоровья показывают, что тай-чи может способствовать повышению иммунной функции и общего самочувствия пожилых людей.
Это также может улучшить мышечную силу, координацию и уменьшить мышечную или суставную боль и скованность. Регулярная, контролируемая рутина может помочь улучшить баланс и физическую стабильность. Это также может предотвратить падения.
мелатонин
Мелатонин - это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в вашем организме. В течение многих лет мелатонин рекламировался как естественное средство для сна, а также как противовоспалительное средство. В настоящее время исследователи начинают верить, что мелатонин способствует здоровому росту костных клеток.
Мелатонин можно найти в капсулах, таблетках и в жидкой форме практически в любом месте, и считается чрезвычайно безопасным для приема. Но это может вызвать сонливость и взаимодействовать с антидепрессантами, лекарствами от кровяного давления и бета-блокаторами, поэтому сначала поговорите с врачом.
Традиционные варианты лечения
Когда у человека диагностируют остеопороз, ему рекомендуется изменить диету, чтобы включить больше кальция. Хотя костную массу нельзя исправить мгновенно, изменения в рационе могут помешать вам потерять больше костной массы.
Часто назначаются гормонозаместительные препараты, особенно те, которые содержат эстроген. Но все препараты гормональной терапии имеют побочные эффекты, которые могут помешать другим частям вашей жизни.
Лекарства из семейства бисфосфонатов также являются распространенным вариантом лечения, так как они останавливают потерю костной массы и снижают риск переломов. Побочные эффекты от этого класса лекарств включают тошноту и изжогу.
Из-за побочных эффектов этих синтетических препаратов некоторые люди предпочитают попробовать альтернативные методы, чтобы остановить потерю костной массы и лечить остеопороз. Прежде чем начать принимать какие-либо лекарства, всегда обсуждайте это с врачом.
профилактика
Остеопороз можно предотвратить. Физические упражнения, особенно поднятие тяжестей, помогают поддерживать здоровую костную массу. Выбор здорового образа жизни, например, отказ от курения или злоупотребления психоактивными веществами, также снижает риск развития остеопороза.
Витаминные добавки, которые способствуют здоровью костей, такие как витамин D, кальций и витамин K, также должны быть одним из основных продуктов в вашем рационе, чтобы избежать слабости костей в дальнейшей жизни.
