обзор
Раздражительность - это чувство волнения. Хотя некоторые описывают «возбуждение» как более серьезную форму раздражительности.
Независимо от того, какой термин вы используете, когда вы раздражены, вы, скорее всего, расстроитесь или расстроитесь легко. Вы можете испытать это в ответ на стрессовые ситуации. Это также может быть признаком психического или физического состояния здоровья.
Младенцы и маленькие дети часто испытывают раздражение, особенно когда они устали или больны. Например, дети часто становятся суетливыми, когда у них есть ушные инфекции или боли в животе.
Взрослые также могут чувствовать раздражительность по ряду причин. Если вы чувствуете раздражение на регулярной основе, запишитесь на прием к врачу. У вас может быть основное заболевание, которое требует лечения.
Что вызывает раздражительность?
Многие вещи могут вызвать раздражительность. Причины можно разделить на две основные категории: физические и психологические.
Несколько распространенных психологических причин раздражительности включают в себя:
- стресс
- тревожность
- аутизм
Некоторые психические расстройства связаны с раздражительностью, включая, но не ограничиваясь:
- депрессия
- биполярное расстройство
- шизофрения
Общие физические причины могут включать в себя:
- недосыпание
- низкий уровень сахара в крови
- ушные инфекции
- кариес
- некоторые симптомы, связанные с диабетом
- некоторые респираторные заболевания
- грипп
Медицинские состояния, которые вызывают гормональные изменения, также могут повлиять на ваше настроение. Примеры включают в себя:
- менопауза
- предменструальный синдром (ПМС)
- синдром поликистозных яичников (ПОС)
- гипертиреоз
- сахарный диабет
Вы также можете испытывать раздражительность как побочный эффект принимаемых вами лекарств. Другие потенциальные причины включают в себя:
- употребление наркотиков
- алкоголизм
- никотиновая абстиненция
- вывод кофеина
Большинство людей время от времени чувствуют раздражение. Например, нормально чувствовать себя расшатанным после плохого ночного отдыха.
Некоторые люди чувствуют раздражение на более регулярной основе. Если вы обнаружите, что раздражительность мешает вашей повседневной жизни, поговорите с врачом. Они могут помочь вам определить потенциальные причины вашей раздражительности.
Симптомы, которые часто сопровождают раздражительность
В некоторых случаях ваши чувства раздражительности могут сопровождаться или предшествовать другим симптомам.
Например, эти симптомы могут включать в себя:
- потливость
- гоночное сердце
- учащенное дыхание
- спутанность сознания
- гнев
Если гормональный дисбаланс вызывает у вас раздражительность, у вас могут быть другие симптомы, такие как:
- высокая температура
- Головная боль
- приливы
- нерегулярные менструальные циклы
- снижение полового влечения
- потеря волос
Диагностика причины раздражительности
Если вы чувствуете раздражение на регулярной основе и не знаете почему, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь вам определить возможные причины. Они также могут обсудить варианты лечения и стратегии, помогающие управлять вашим настроением после определения причины.
Во время вашего визита ваш врач, скорее всего, запросит вашу историю болезни, включая любые лекарства, которые вы принимаете.
Они также спросят о вашей истории психологических состояний. Вероятно, будут обсуждаться ваши привычки в образе жизни, такие как режим сна и употребление алкоголя или любых других веществ, которые вы, возможно, используете. Ваш врач захочет узнать источники стресса в вашей жизни.
В зависимости от ваших симптомов и истории болезни, они могут заказать один или несколько анализов, включая анализ крови и мочи. Уровень определенных гормонов в крови может указывать на гормональный дисбаланс. Уровень глюкозы в крови или моче может указывать на диабет.
Они также могут направить вас к специалисту по психическому здоровью для оценки.
Лечение причины раздражительности
Рекомендуемый план лечения вашего врача будет зависеть от вашего конкретного диагноза. Лучший способ справиться с раздражительностью - это устранить первопричину.
Если ваш врач поставит вам диагноз психического заболевания, он может направить вас к специалисту для консультации. Рекомендованные лекарства могут быть рекомендованы для контроля вашего настроения. Разговорная терапия и лекарства часто сочетаются для лечения таких состояний, как депрессия.
Если они подозревают, что ваша раздражительность вызвана отменой алкоголя, кофеина, никотина или других лекарств, ваш врач может порекомендовать комбинацию ток-терапии и лекарств. Вместе они могут помочь контролировать вашу тягу.
Если у вас диагностирован гормональный дисбаланс, ваш врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию. Это лечение не подходит для всех. Тщательно обсудите ваши варианты с вашим доктором, прежде чем самостоятельно попробовать гормонозаместительную терапию.
Если вы чувствуете раздражительность как симптом инфекции, она, вероятно, исчезнет, когда ваша инфекция пройдет. Ваш врач может назначить антибиотики или другие лекарства, чтобы помочь в его лечении.
Ваш врач также может порекомендовать вам изменить образ жизни, чтобы контролировать свое настроение. Например, они могут побудить вас изменить:
- рацион питания
- упражнения
- привычки сна
- методы управления стрессом
