Гормональный дисбаланс
С возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается. Тем не менее, тестостерон, который уменьшается слишком много или слишком быстро, может привести к гипогонадизму. Это состояние, характеризуемое неспособностью организма вырабатывать этот важный гормон, может вызывать множество симптомов, включая:
- потеря либидо
- падение производства спермы
- эректильная дисфункция (ЭД)
- усталость
Эстроген у мужчин
Эстроген, в первую очередь считающийся женским гормоном, обеспечивает нормальное функционирование мужского организма. Есть три типа эстрогена:
- эстриол
- эстрон
- эстрадиол
Эстрадиол является основным типом эстрогена, который активен у мужчин. Он играет жизненно важную роль в поддержании здоровья суставов и мозга человека. Это также позволяет сперме развиваться правильно.
Гормональный дисбаланс - например, повышение уровня эстрогена и снижение уровня тестостерона - создает проблемы. Слишком много эстрогена в мужском организме может привести к:
- гинекомастия, или развитие ткани молочной железы женского типа
- сердечно-сосудистые проблемы
- повышенный риск инсульта
- увеличение веса
- проблемы с простатой
Натуральные блокаторы эстрогена
Эти натуральные продукты могут помочь блокировать эстроген:
- Корень дикой крапивы: Корень крапивы или листья крапивы часто используются для лечения простаты. Крапива содержит соединения, которые действуют как естественные блокаторы эстрогена. Прием добавок может регулировать выработку гормона.
- Хризин: этот флавоноид содержится в пассифлоре, меде и пчелином прополисе. Сторонники утверждают, что он блокирует эстроген и повышает уровень тестостерона, а другие утверждают, что нет никаких доказательств.
- Мака: Мака - это крестоцветное растение, которое происходит из Перу. Сторонники говорят, что он имеет множество преимуществ, в том числе повышение фертильности и блокирование эстрогена у мужчин. Хотя мака содержит много витаминов и питательных веществ, мало научных доказательств того, что она играет роль в регуляции гормонов.
- Экстракт виноградных косточек: было показано, что этот экстракт действует как ингибитор ароматазы или блокатор эстрогена у женщин в постменопаузе с высоким риском развития рака молочной железы. Мужчины могут испытывать аналогичные преимущества, принимая его в качестве добавки.
Фармацевтические блокаторы эстрогена
Некоторые фармацевтические препараты оказывают блокирующее действие на эстроген у мужчин. Как правило, предназначенные для женщин, они набирают популярность среди мужчин - и особенно среди мужчин, которые хотят иметь детей.
Добавки тестостерона могут привести к бесплодию. Но рецептурные блокаторы эстрогена, такие как кломифен (кломид), могут восстанавливать гормональный баланс, не влияя на фертильность.
Некоторые лекарства, известные как селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERMs), также могут использоваться для блокирования эстрогена у мужчин. Они обычно продаются для лечения рака молочной железы. Они также могут быть использованы не по назначению для различных условий, связанных с низким уровнем тестостерона, в том числе:
- бесплодие
- низкое количество сперматозоидов
- гинекомастия
- остеопороз
Подробнее: Использование лекарств, отпускаемых по рецепту, не по назначению: что нужно знать »
Эти лекарства должны использоваться выборочно, в зависимости от состояния, которое лечат. Примеры включают в себя:
- тамоксифен
- Анастрозол (Аримидекс)
- летрозол (Фемара)
- ралоксифен (Эвиста)
Восстановление баланса
Вы можете предпринять ряд шагов, чтобы восстановить баланс в уровне эстрогена. Например, если ваш избыток эстрогена связан с низким уровнем тестостерона, вы можете получить пользу от заместительной терапии тестостероном (ТРТ) в форме блокатора эстрогена.
Узнайте больше: заместительная гормональная терапия для мужчин »
Следующие шаги могут помочь вам контролировать уровень эстрогена без терапии:
Контроль эстрогена с помощью…
- избегать воздействия эстрогенов окружающей среды, таких как парабены в продуктах личной гигиены
- потеря веса (или, что более важно, жир)
- сократить потребление алкоголя
- добавление крестоцветных овощей (например, брокколи) в свой рацион
Экологические эстрогены
Невозможно избежать всех экологических эстрогенов. Тем не менее, следует избегать мясных продуктов от животных, выращенных с синтетическими гормонами. Пластиковые пищевые упаковки или пищевые контейнеры могут вымывать эстроген в пищу. Шампуни и туалетные принадлежности, содержащие парабены, также содержат эстрогены. Держитесь подальше от этих продуктов, когда это возможно.
вес
Похудеть или, что более важно, потерять жировые отложения. Диеты с высоким содержанием жиров и избыток жира в организме связаны с избытком эстрогена.
Рацион питания
Вы также можете найти полезным уменьшить потребление алкоголя. Алкоголь влияет на работу печени и почек, что, в свою очередь, влияет на способность организма регулировать эстроген.
С другой стороны, вы можете увеличить потребление овощей семейства крестоцветных. Такие продукты, как брокколи, капуста и брюссельская капуста содержат соединения, которые регулируют эстроген. Они также содержат цинк, который помогает увеличить тестостерон.
Узнайте больше: овощи крестоцветные: польза для здоровья и рецепты »
Связаться с врачом
Слишком много эстрогена может вызвать проблемы у мужчин, но и слишком мало тестостерона. Например, у вас повышенный риск развития остеопороза, если уровень эстрогена слишком низок. Целью блокаторов эстрогена никогда не должно быть снижение эстрогена до вредного для здоровья уровня.
Поговорите с врачом, если вы обеспокоены уровнем эстрогена. Они могут тщательно контролировать уровень гормонов с помощью анализов крови и обсудить варианты гормональной терапии с вами.
Вопрос &
Q:
Каковы возможные побочные эффекты блокаторов эстрогена?
A:
В медицинской литературе нет данных о природных средствах, описанных выше, поэтому трудно сказать, каковы побочные эффекты для этих методов лечения. Они также не контролируются FDA, что затрудняет понимание того, что действительно находится в бутылке. Что касается кломифена, побочные эффекты, как правило, те, которые описаны у женщин, которые связаны с высоким уровнем эстрогена, таких как приливы. Тамоксифен SERM также может вызывать приливы, и существует повышенный риск образования тромбов, но благотворно влияет на липиды. Ингибиторы ароматазы, такие как анастразол, имеют меньше побочных эффектов, но у некоторых людей возникают боли в мышцах и суставах. У женщин они вызвали сексуальные побочные эффекты из-за блокирующих эстроген свойств. По крайней мере, одно исследование показало когнитивные изменения, повышенную утомляемость и плохой сон.
Сюзанна Фальк, доктор медицины, FACPОтветы представляют мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
