Как будто вам нужна еще одна причина, чтобы заразиться лучами этим летом, новое исследование обнаружило доказательства того, что витамин D защищает от колоректального рака.
Несколько предыдущих исследований, посвященных изучению связи между уровнем витамина D и колоректальным раком, были безрезультатными.
Причины варьировались от слишком небольшого количества участников и от приема витамина в течение слишком короткого времени до людей, которые не принимали добавки в соответствии с инструкциями.
Тем не менее, это новое исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения имени Чана, теперь добавляет доказательства связи между низким уровнем витамина D и колоректальным раком.
Исследователи проанализировали более 5700 случаев колоректального рака, а также 7100 случаев заболевания людей из США, Европы и Азии.
Исследователи обнаружили, что количество витамина D, которое нам нужно для предотвращения этого типа рака, может быть намного выше, чем действующее руководство, которое предназначено только для предотвращения остеопороза (хрупких костей).
Рак ободочной и прямой кишки, также называемый раком толстой или прямой кишки (в зависимости от того, где он начинается), является третьей по значимости причиной смерти от рака у мужчин и женщин в Соединенных Штатах.
Однако стареющее население страны может увеличить это число.
Кейтлин С. Мерфи, доктор философии, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинических наук в Юго-западном медицинском центре Техасского университета, соглашается с тем, что «риск развития колоректального рака увеличивается с возрастом».
Она добавляет, что у взрослых в возрасте 50 лет заболеваемость колоректальным раком более чем в два раза выше, чем в возрасте 40 лет.
Американское онкологическое общество снизило свои рекомендации по скринингу колоректального рака до 45 лет для людей со средним риском.
Отчасти это основано на новых данных, показывающих рост заболеваемости колоректальным раком у людей в возрасте до 50 лет.
По оценкам организации, в этом году будет 97 000 новых случаев рака толстой кишки и 43 000 новых случаев рака прямой кишки.
Здоровье костей связано с меньшим риском
Согласно новому исследованию, оптимальное здоровье костей, на которое сильно влияют уровни витамина D, было связано с 22-процентным снижением риска развития колоректального рака.
Эта связь сохранялась даже после того, как исследователи учли типичные факторы риска развития колоректального рака.
Однако по сравнению с участниками исследования, у которых уровень витамина D считался достаточно высоким для здоровья костей, у тех, у кого дефицит витамина D, риск развития колоректального рака через пять лет был на 31% выше.
«Наше исследование показывает, что наличие более высоких уровней, чем здоровье костей, связано с более низким колоректальным раком», - заявила Washington Post Стефани Смит-Уорнер, эпидемиолог из Гарварда и один из старших авторов исследования.
Исследователи пришли к выводу, что хотя риск заболевания раком был снижен во всех группах, женщины больше всего выиграли от поддержания уровня витамина D выше уровня, необходимого для здоровья костей.
Несмотря на результаты исследований, Мерфи не считает, что доказательства достаточно убедительны.
Она указывает на другое недавнее клиническое исследование, в котором было установлено, что витамин D не оказывает профилактического эффекта.
«Противоречивые результаты показывают, что у нас все еще есть прогресс в понимании роли, которую витамин D может или не может играть в предотвращении колоректального рака», сказала она Healthline.
Дефицит витамина D - проблема
Согласно исследованию, опубликованному в Archives of Internal Medicine, три четверти подростков и взрослых в США испытывают дефицит витамина D.
Эти исследователи также обнаружили, что большинство неиспаноязычных чернокожих (97 процентов) и мексиканцев (90 процентов) испытывают дефицит витамина D.
Согласно статье 2014 года в журнале «Возраст и старение», около 1 миллиарда человек испытывают дефицит витамина D во всем мире.
Общие факторы риска дефицита включают в себя:
- с более темной кожей
- быть пожилым
- пребывание в помещении
- всегда выходя на улицу с помощью солнцезащитного крема
Доктор Минсиг Чой, директор по желудочно-кишечной медицинской онкологии в Stonybrook Medicine в Нью-Йорке, сказал Healthline, что, хотя изменения в питании могут улучшить уровень витамина D, наш самый важный источник витамина D - это воздействие солнечного света.
«Солнечного облучения достаточно для большинства людей, хотя солнечный свет и добавки могут лучше всего работать у пожилых пациентов», - сказал Чой.
