Позвоночника является костной башней 24 позвонков, что дает структуру тела, а также корпусу спинному мозгу. Спинной мозг и его нервы являются средством, с помощью которого тело и мозг взаимодействуют друг с другом.
Четыре отдельных, но смежных отдела составляют позвоночный столб: шейный (шея), грудной (живот), поясничный (нижняя часть спины) и крестцовый (по направлению к копчику) позвоночник. Поясничный отдел позвоночника расположен в нижней части спины и обычно состоит из пяти позвонков. Мышцы нижней части спины помогают стабилизировать, вращать, сгибать и расширять позвоночник.
Глубокие мышцы нижней части спины включают в себя:
- Многораздельный, длинная мышца, которая проходит почти по всей длине спины. Это помогает стабилизировать и вращать нижнюю часть спины, и дополнительно снимает часть давления с межпозвоночных дисков.
- Подвздошно-рёберная мышца поясница, поясничная часть подвздошно-рёберная мышца мышцы. Эта мышца прикрепляется к подвздошному гребню верхнего таза и задним ребрам в задней части тела. Он отвечает за основное движение спины и помогает обеспечить правильную осанку.
- Длиннейший, мышца, которая начинается в середине поясничного отдела позвоночника и продолжается до суставных отростков шейных позвонков. Эта мышца сливается с пояснично-поясничным отделом в поясничной области и помогает в разгибании спины.
