Поверхностные мышцы шеи: расположение и функции

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Анатомически, шея - сложная область. Он поддерживает вес вашей головы и позволяет ей вращаться и изгибаться в разных направлениях. Но это еще не все.

Мышцы на шее помогают притоку крови к мозгу и защищают двигательные нейроны, которые доставляют информацию от мозга к вашему телу. Ваши мышцы шеи также помогают вам:

дышать
ласточка
есть

Существует два типа мышц шеи: поверхностные и глубокие.

Поверхностные мышцы наиболее близки к коже и, следовательно, наиболее наружны. Глубокие мышцы шеи расположены ближе к костям и внутренним органам.

Понимание того, как работают эти мышцы, поможет вам выяснить причину напряжения шеи и как ее лечить.

В этой статье подробно рассматриваются поверхностные и глубокие группы мышц шеи, их функции и то, как они влияют на ваши ежедневные движения.

Где расположены поверхностные мышцы шеи?

Поверхностные мышцы шеи находятся по бокам шеи, ближайшим к поверхности. Боль и болезненность часто испытываются в этих мышцах. Они состоят из:

подкожная мышца шеи
грудинно-ключично-сосцевидный
трапециевидная

Расположение мышц платисмы

Мышца платизмы начинается в верхней части груди и плеч. Он простирается вдоль ключицы и сбоку шеи, где перекрывает часть грудино-ключично-сосцевидного отростка. Затем он продолжается до нижней челюсти.

Расположение грудино-ключично-сосцевидных мышц

Стерноклеидомастоидная мышца (СКМ) начинается у основания черепа и проходит вдоль обеих сторон шеи. После платизмы это самая поверхностная мышца шеи, а также одна из самых больших.

Расположение мышц трапеции

Трапеция - это тонкая треугольная мышца, проходящая через верхнюю часть спины. Он проходит в продольном направлении от затылочной кости у основания черепа до нижних грудных позвонков позвоночника.

Он простирается латерально до позвоночника лопаток и прикрепляется к ключице, ребрам и мышце связочной нуче на задней части шеи.

Для чего используются поверхностные мышцы шеи?

Поверхностные мышцы шеи обеспечивают как грубые, так и тонкие двигательные движения головы, лица и шеи. Они отвечают за вращение шеи и поддерживают голову, чтобы она могла двигаться во всех направлениях.

Функция мышц Platysma

Мышца платизмы опускает нижнюю челюсть и позволяет:

Открой свой рот
сдвиньте уголки губ в сторону и вниз
напрягите кожу нижней части лица и шеи

Перемещение рта и наклон рта таким образом позволяет делать выражения лица, такие как:

сюрприз
страх
испуг

Sternocleidomastoid функция мышц

Стерноклеидомастоидная мышца защищает некоторые из более глубоких структур, включая сонную артерию и яремную вену.

Это также вращает голову и учитывает сгибание шеи. Кроме того, SCM поддерживает голову при ее возврате и помогает при жевании и глотании.

Трапециевидная функция мышц

Трапеция помогает сохранить прямой позвоночник, что способствует хорошей осанке. Поддерживает движение и стабильность лопаток.

Это также помогает с активными движениями, в том числе:

вращение головы
изгиб стороны
пожимая плечами

Трапеция:

создает расширение шеи
допускает движение руки наружу
помогает бросать предметы

Где находятся глубокие мышцы шеи и какова их функция?

Глубокие мышцы шеи состоят из переднего и заднего треугольников. Эти треугольные области расположены глубоко в коже и разделены грудино-ключично-сосцевидным отростком.

Каждый раздел содержит несколько мышц. Глубокие мышцы шеи способствуют стабильности и движению головы, шеи и позвоночника. Они работают вместе с поверхностными мышцами, чтобы способствовать хорошей осанке и мобильности.

Передний треугольник

Передний треугольник расположен в передней части шеи и состоит из четырех меньших треугольников.

Подбородочной. Этот треугольник находится в передней части шеи прямо под челюстью. Его главная мышца - это миогиоид, который контролирует глотание и закрытие рта.
Подчелюстные. Этот треугольник состоит из пищеварительной мышцы и расположен глубоко под челюстной костью.
Мышечная-висцеральный. Расположенный в нижней средней части шеи, этот треугольник включает мышцы грудины, грудины и щитовидной железы. Они содержат хрящ щитовидной железы, подъязычную кость и гортань.
Каротидного. Этот треугольник находится по бокам шеи. Он содержит пищеварительную, омогиоидную и грудинно-сосцевидную мышцы, которые сгибают шею и челюсть. Они также закрепляют подъязычную кость, которая помогает глотать и двигать языком.

Задний треугольник

Задний треугольник расположен позади грудино-ключично-сосцевидной мышцы и отвечает за разгибание шеи.

Эта большая область мышц простирается от уха до начала плеч вдоль обеих сторон шеи. Передние, средние и задние разносторонние мышцы поднимают первую реберную кость.

Задний треугольник также содержит леваторные лопатки и мышцы селезенки.

Эти мышцы простираются от задней части черепа до позвоночника, создавая V-образную форму вдоль задней части шеи. Они стабилизируют и сгибают голову и помогают поднимать лопатки.

Шипы эректора начинаются в задней части шеи и продолжаются по обе стороны от позвоночника в область таза.

Спинары-эректоры содержат мышцы iliocostalis, longissimus и spinalis, которые помогают в стабилизации и движении позвоночника.

навынос

Поверхностные и глубокие мышцы шеи работают вместе, чтобы обеспечить движение по всему телу.

Понимание функций этих мышц может помочь вам:

добраться до корня боли в шее
развивать здоровые модели движения
исцелить существующие травмы шеи

Регулярное выполнение упражнений на шею может помочь укрепить силы и противодействовать любым движениям, которые вызывают боль или дискомфорт. Вы также можете использовать: