Ваш маленький пучок радости может быть крошечным и грациозно длинным или очаровательно приятным и мягким. Как и взрослые, дети бывают разных размеров и форм.
Но, если вы услышали больше, чем несколько кратких комментариев о весе вашего ребенка, вы можете начать задаваться вопросом. Все эти роллы вызывают беспокойство? Может ли ваш малыш на самом деле иметь слишком много «детского жира»?
Вот что нужно знать об увеличении веса и росте у детей.
Здоровы ли толстые дети?
Да, большинство детей с идеально пухлыми щеками или коренастыми бедрами совершенно здоровы. Способ, которым дети набирают вес и переносят его, зависит от многих факторов, и рассмотрение этих факторов помогает определить, является ли их выпуклость просто восхитительной или причиной для беспокойства.
Новорожденные растут очень быстро, особенно в первый год. При рождении средний вес ребенка мужского пола, рожденного доношенным, составляет 7 фунтов 6 унций. Средний вес при рождении для девочек составляет 7 фунтов 2 унции. Но многие здоровые дети рождаются легче или тяжелее, чем этот средний вес.
В зависимости от их длины даже дети, рожденные с одинаковым весом, могут выглядеть круглыми и мягкими с большим количеством булочек или длинными и худыми с меньшим амортизацией. Имеет ли ваш малыш то, что мы считаем «детским жиром», не всегда зависит от того, сколько он весит.
Младенцы должны быстро набирать
Младенцы могут удвоить свой вес менее чем за 6 месяцев и утроить его к 1 году. Все дети нуждаются в диете с высоким содержанием жиров, чтобы поддержать этот быстрый рост и развитие. Вот почему ваш малыш всегда голоден!
Младенцы хранят часть этого жира под своей кожей, потому что их развивающиеся тела и мозг все время нуждаются в быстрых ударах энергии. У вашего ребенка могут быть небольшие булки или большие мягкие щеки. Не волнуйтесь - этот «жир» нормален и полезен для вашего малыша.
Каждый ребенок растет со своей скоростью. Имейте в виду, что ребенок не может набирать вес или расти каждую неделю. Их общий темп роста - вот что важно.
Вот средняя оценка того, насколько ваш ребенок вырастет в первый год:
| Месяцы | Рост | Увеличение веса |
| Рождение до 6 месяцев | 1/2 до 1 дюйма каждый месяц | 5-7 унций каждую неделю |
| От 6 до 12 месяцев | 3/8 дюйма каждый месяц | От 3 до 5 унций каждую неделю |
Сколько веса набирает ваш ребенок, является важным признаком их здоровья. Ваш педиатр также будет следить за ростом (или длиной) ребенка и размером головы, чтобы узнать, как ваш ребенок растет и развивается.
Вес ребенка может сильно различаться. Некоторые дети растут быстрее других, а затем замедляются. Другие дети могут набирать вес медленно, но неуклонно и догонять.
Есть диапазон для роста и веса
Ваш малыш-малышка, скорее всего, совершенно здоров. Здоровый вес ребенка также зависит от длины вашего ребенка. Пока ваш ребенок находится в пределах здорового диапазона веса для его длины, он находится на здоровом весе, независимо от того, насколько очаровательно они выглядят коренастыми.
Если ваш малыш находится на вершине этого диапазона, он может быть более крупным ребенком, но все еще со здоровым весом. Ваш педиатр проверит длину и вес вашего ребенка на графике роста ребенка. Каждому ребенку дается процентиль.
Например, если ваш 6-месячный малыш находится в 98-м процентиле по весу в длину, это означает, что он тяжелее 98 процентов детей того же пола, возраста и длины. Пока ваш ребенок набирает вес и растет в первый год, он здоров.
Если вы думаете, что ваш малыш может стать слишком тяжелым в ваших руках, не волнуйтесь. Как только ваш ребенок научится ползать, а потом, гуляя, он потеряет часть этого приятного «детского жира». По мере того, как ваш ребенок вырастает в активного малыша, его вес должен балансировать еще больше.
Есть ли проблемы со здоровьем у тяжелых детей?
Да, избыточный вес все еще может быть проблемой для детей.
Эксперты из Гарвардского университета отмечают, что дети, которые набирают слишком много веса в первые два года, могут иметь более высокий риск или проблемы со здоровьем в детстве и даже во взрослом возрасте. Вот почему важно отслеживать выигрыши с течением времени и устанавливать здоровую норму прибыли.
В обзоре исследований, проведенном в 2018 году, отмечается, что дети, которые быстро набирают вес в первый или два года, имеют больше шансов стать детьми и взрослыми с избыточным весом.
Примерно 1 из 5 детей имеет избыточный вес или ожирение в возрасте до 6 лет. И около половины детей с ожирением имели избыточный вес к 2 годам.
Дети и взрослые с избыточным весом и ожирением подвергаются более высокому риску развития хронических проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет 2 типа.
Почему некоторые дети тяжелее других?
Сколько весит ребенок и как быстро он набирает вес, зависит от многих факторов. Не все из них находятся под вашим контролем. Иногда генетика, в том числе рост и тяжелые родители, влияют на размер и вес их малыша.
Мать играет роль в весе своего ребенка во время беременности. Беременная женщина с избыточным весом, ожирением, курильщиком или гестационным диабетом с большей вероятностью будет иметь ребенка, который весит больше при рождении или в дальнейшем набирает вес.
Кроме того, некоторые исследования, проведенные в 2019 году, показывают, что дети, родившиеся в результате планового кесарева сечения, могут иметь больше шансов набрать вес. Это может быть потому, что их кишечные бактерии отличаются от детей, которые рождаются вагинально. Однако наличие кесарева сечения обычно не единственная причина увеличения веса ребенка.
Если вы кормите ребенка грудью или нет, это также может повлиять на его вес. Обычно ребенок, который находится на исключительно грудном вскармливании, будет набирать вес медленнее, чем ребенок, которого кормят молочной смесью или кормят обоими.
Данные исследования, проведенного в 2016 году, показали, что есть несколько причин, по которым кормление вашего ребенка только может привести к увеличению веса. Это включает:
- У вас больше шансов перекармливать детскую смесь просто потому, что она более доступна, чем грудное молоко.
- Родитель или опекун, скорее всего, будут продолжать кормить до тех пор, пока бутылка не опустеет, даже если ребенок уже полон.
- Родители или лица, обеспечивающие уход, могут добавить хлопья или больше смеси, чем рекомендуется при изготовлении детской бутылочки.
- Использование бутылочки для кормления может привести к перееданию и увеличению веса.
- Иногда родители или опекуны используют строгий график кормления из бутылочки вместо того, чтобы полагаться на сигналы голода.
- Родители или опекуны могут дать ребенку бутылочку с молочной смесью, чтобы успокоиться или уснуть.
Другие факторы, которые могут привести к увеличению веса ребенка, включают:
- Как рано ребенку дают твердую пищу.
- Если ребенку дают фаст-фуд или обработанные продукты.
- Если ребенку дают фруктовый сок или сладкие напитки.
- Если ребенок спит слишком мало.
- Если у ребенка есть телевизор или видео, играющее вокруг них.
- Если ребенку или малышу дают много закусок между приемами пищи.
- Вид закусок и твердой пищи, которую кормят ребенка.
Что делать, если вы обеспокоены?
Если вас беспокоит увеличение веса вашего ребенка, поговорите с педиатром. В большинстве случаев вам, вероятно, не о чем беспокоиться.
Ребенок в возрасте до 1 года никогда не должен садиться на диету для похудения.
Если ваш врач рекомендует замедлить прибавку в весе вашего ребенка, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, которые должны изменить ситуацию. Это включает:
- Если вы кормите грудью и кормите грудью, старайтесь кормить грудью чаще.
- Попробуйте продолжить кормление грудью в течение более длительного периода.
- Накачайте грудное молоко, если вы не можете кормить грудью постоянно или если ваш ребенок предпочитает бутылочку.
- Используйте бутылочку меньшего размера, чтобы накормить ребенка.
- Убедитесь в правильности измерений для смеси, когда вы делаете бутылочку для ребенка.
- Спросите своего педиатра о лучшей смеси для вашего малыша.
- Избегайте добавления хлопьев для загущения детской смеси.
- Взаимодействуйте со своим ребенком, играя, читая или делая массаж вместо длительного кормления.
- Старайтесь не давать ребенку бутылочку, чтобы успокоиться или перед сном.
- Избегайте фруктовых соков и других сладких напитков.
- Старайтесь не давать ребенку обработанные продукты, такие как коробки, сладкие хлопья и закуски.
- Избегайте давать ребенку слишком много молока.
- Выберите закуски и варианты еды с большим количеством цельного зерна, фруктов и овощей.
- Поощряйте здоровые перекусы, позволяя вашему ребенку перекусывать, сидя за столом и в установленное время.
- Планируйте приемы пищи и закуски, чтобы вы знали, что у вашего ребенка достаточно здоровой пищи, если он попросит другую закуску или десерт.
- Поощряйте ежедневные движения и дайте ребенку время активно исследовать его мир.
навынос
Младенцы бывают разных форм и размеров. «Детский жир» чаще всего здоров и нормален для вашего малыша. Большинство детей не имеют избыточного веса, даже если они выглядят немного пухлыми. Если вы считаете, что вес вашего ребенка вызывает беспокойство, проконсультируйтесь с педиатром.
Некоторые факторы, такие как генетика, кормление грудью и домашняя обстановка, могут привести к увеличению веса ребенка. Существует множество способов помочь вашему ребенку сбалансировать вес, что приведет к хорошему здоровью в его детстве и даже во взрослом возрасте.
