На протяжении всей беременности вы мечтаете о жизни с ребенком, вы исследуете элементы для своего реестра и планируете само большое событие - роды. После многих изнурительных часов труда вы можете или не можете быть удивлены тем, насколько вы истощены как умственно, так и физически.
Послеродовая доула может оказать поддержку в непростое время после рождения вашего ребенка. Вот больше о том, что делает послеродовая дула, преимущества этого вида услуг, и как вы можете найти дулу в вашем районе.
Что такое послеродовая доула?
Будь это ваш первый или шестой ребенок, послеродовой период - это главное время перехода для вас, вашего тела и, в общем, всей вашей семьи. Этот период времени часто называют четвертым триместром, и не зря!
В то время как при рождении доула оказывает поддержку во время родов и родов, послеродовая доула оказывает немедицинскую поддержку в эти важные дни и недели после родов.
Эта поддержка является эмоциональной и физической, а также информационной. И хотя дула помогает в уходе за младенцем, ее основное внимание уделяется матери и ее семье. Международная ассоциация просвещения по вопросам рождаемости описывает роль «материнства матери».
Сертификаты на послеродовые дула
Многие доулы - будь то роды или послеродовые - перед тренировкой проходят программы обучения и сертификации. В то время как программы могут проводиться в режиме онлайн или посредством самообучения, обычно используется определенный тип личного обучения.
Другие требования включают в себя такие вещи, как завершение обязательного чтения, получение сертификата CPR и завершение обучения в разумные сроки. Дулас также занимается непрерывным образованием, чтобы сохранить свои навыки и знания свежими.
Так что будьте уверены, вы в хороших руках.
Что делает послеродовая доула?
Может быть лучше задать вопрос: что не делает послеродовая доула?
И то, что одна дула делает для одной мамы, может отличаться от того, что они делают для другой. На самом базовом уровне послеродовые дула могут предоставить поддержку и информацию о методах кормления детей грудного возраста, таких как грудное вскармливание, а также советы и рекомендации по успокоению вашего новорожденного и выполнению всех этих новых родительских обязанностей.
Натали Уорнер Гиббс, мама троих детей, рассказывает: «Я попросила меня сделать капсулы моей плаценты, которые она взяла в больнице и доставила обратно ко мне домой во время выздоровления. Доула также прибыла ко мне домой с отпечатком моей плаценты и подарком на память о шнурке. (Отпечаток плаценты - это отпечаток вашей плаценты на листе бумаги.)
Инкапсуляция плаценты - лишь одна из многих услуг, которые может предоставить послеродовая дула. «Я не мог получить свои таблетки достаточно быстро», - говорит Уорнер Гиббс. «Я знал, что они помогут регулировать мои гормоны и дрожь». (Наука неубедительна, но, к сожалению, многие люди находят такие таблетки полезными.)
Доу послеродовая может также помочь с вашим физическим или эмоциональным восстановлением в течение четвертого триместра. Если вам нужна дополнительная помощь в этих областях, ваша дула также является отличным ресурсом для поиска правильных мест, чтобы получить то, что вам нужно.
Другие области поддержки включают в себя:
- делать легкую работу по дому (уборка, уборка и т. д.)
- готовить еду
- предоставление доказательной информации обо всех вещах новорожденного / послеродового периода
- продвижение самообслуживания
- выступая за мать
- помогая родным братьям приспособиться
- ссылаясь на дополнительную поддержку во всех темах малыш / мама
Послеродовые дула не делают таких вещей, как предоставление медицинских консультаций, оказание медицинской помощи или беседы с матерью или семьей по любым медицинским вопросам. Вместо этого дула предоставляет информацию, ресурсы и поддержку. Если они не могут вам помочь, они могут помочь вам найти кого-то, кто может.
Связанный: Поддержка новых мам с "заботой о 4 триместре" могла спасти жизни
Сколько стоит послеродовая доула?
То, сколько вы потратите на послеродовые услуги, зависит от того, где вы живете и какие услуги вы хотите получить.
Вообще говоря, Международный институт дула сообщает, что большинство дулов взимают от 35 до 65 долларов в час в крупных городах и от 25 до 35 долларов в небольших районах.
Например: Бет Бейнарович - послеродовая дула в Цюрихском озере, штат Иллинойс. Она взимает 40 долларов в час при минимальной сумме 10 часов.
DONA International утверждает, что некоторые дулы являются частью агентств, в то время как другие напрямую нанимаются родителями. Сколько будет стоить ваша дула, будет зависеть от количества времени и времени суток. Некоторые doulas предлагают полный рабочий день или неполный рабочий день. Другие предлагают уход на ночь и даже на выходных. Цены варьируются соответственно.
Не стесняйтесь спрашивать о ставках вашего доула. Если вас беспокоит стоимость, вы можете спросить о скользящей шкале или о возможных программах страхования третьей стороны. Некоторые люди могут получать услуги доула через общественные организации или даже гранты.
Каковы преимущества наличия послеродовой дула?
«Я не ожидала использовать нашу послеродовую дулю, но была открыта для нее», - объясняет Эми Ришер, мама 5-недельного ребенка, которая недавно родила во время пандемии COVID-19. «То, чего я также не ожидал, действительно нуждалось в сообществе во время изоляции».
«Наша дула сама стала этой связью», - говорит Ришер. «Она отвечала на вопросы, которые я бы задал моим мамам, подбадривала и подбадривала меня, как моя мама. И она сделала все возможное, чтобы подключить своих клиентов и создать сообщество новых матерей ».
Наряду с укреплением связи в течение сезона жизни, который может чувствовать себя достаточно изолированным, есть некоторые другие преимущества наличия послеродовой дуры.
Успех грудного вскармливания
Есть, по крайней мере, одно тематическое исследование, которое было сфокусировано на программе послеродовой терапии доу и на ее влиянии на грудное вскармливание с благоприятными результатами.
В другом исследовании женщины, которые получали вмешательство до до родов и в послеродовом периоде, имели больше шансов кормить своих детей грудью, по крайней мере, на начальном этапе.
Хотя необходимы дополнительные исследования, дополнительная информация по этой теме позволяет предположить, что мамы, у которых есть послеродовые дула, более удовлетворены грудным вскармливанием и могут даже продолжать отношения кормящих грудью.
Душевное здоровье
Послеродовая депрессия влияет на 1 из 8 новых мам. К факторам риска относятся такие вещи, как:
- История депрессии или послеродовой депрессии
- лишний стресс в вашей жизни
- недостаточно сети поддержки
- трудности с грудным вскармливанием
- кратные или ребенок с особыми потребностями
Послеродовая дула - это ключевой человек в вашей сети поддержки, который снимает стресс и дает вам другие возможности.
Помимо этого, послеродовая дула может также выявить ранние признаки депрессии и дать вам ресурсы, чтобы вы получили необходимую помощь как можно скорее.
Другие области
Базирующаяся в Портленде группа дошл ABC Doula утверждает, что есть еще более потенциальные выгоды от послеродового лечения доул. Они включают в себя такие вещи, как возможность перекачивать больше молока в результате более высоких уровней окситоцина (выгода от наличия системы поддержки). Мамы могут чувствовать больше уверенности в своих способностях и инстинктах.
А пап? Они также могут выучить навыки ухода за младенцами намного быстрее с помощью некоторой экспертной помощи.
Семьи, у которых есть помощь доула, могут лучше понять общение и потребности нового ребенка, что означает - как вы уже догадались - меньше плакать.
Связанный: Помогите! Мой ребенок не перестанет плакать!
Чем послеродовая доула отличается от медсестры?
В период послеродового периода няни обеспечивают уход за новорожденными на дому. Они могут быть либо лицензированными медсестрами, либо непрофессионалами. Некоторые даже работают с детьми, у которых есть особые потребности. Как бы то ни было, основная задача медсестры - заботиться о потребностях ребенка.
Послеродовые дуалы, с другой стороны, в основном ориентированы на мать, партнера и семью в целом. В то время как дула действительно заботятся о детях, их основная цель состоит в том, чтобы поддерживать эмоции матери и предоставлять различные знания и образование для детей родителям.
Обе роли важны - это просто вопрос той поддержки, которая вам нужна.
Как вы находите послеродовую дулу?
Поспрашивать. Ваши друзья, члены семьи или врач / акушерка могут знать о службе дула или дула в вашем районе. Есть также множество ресурсов, которые вы можете найти в Интернете для всех видов дула.
Вы также можете попробовать поискать на веб-сайтах таких ассоциаций, как DONA International, Международная ассоциация по образованию в области рождаемости (ICEA) и Профессиональная ассоциация по рождению и рождению ребенка (CAPPA).
Советы по интервью
При опросе потенциальных дуалов, подумайте:
- Что тебе нравится в послеродовой дуле?
- Какие услуги вы предоставляете в послеродовом периоде?
- Как бы вы поддержали моего партнера / семью в послеродовом периоде?
- Вы доступны в любое время года?
- Какие услуги включены в вашу плату? Какие услуги стоят дополнительно?
- Есть ли у вас опыт или тренировка в области послеродового психического здоровья?
- Какой у вас опыт кормления ребенка, например, грудного вскармливания?
- Есть ли у вас какие-либо ограничения, о которых я должен знать?
Не чувствуйте давления, чтобы нанять первую дулу, которую вы встретите. Обдумайте ответы на вопросы и уверенность, которую вы видите в человеке.
Хотя это немного ухищрения, также следите за тем, как вы и ваш партнер чувствуете себя. Если вы чувствуете какую-то связь, неосуждение или волнение - это хорошие признаки того, что вы нашли тот.
Связанный: Все, что вам нужно знать об уходе за новорожденным ребенком
Еда на вынос
Послеродовая дула может быть бесценным человеком, который будет иметь в вашем углу, когда ваш ребенок прибудет.
«Это было спасение, чтобы быть послеродовым с дулой», объясняет Ришер. «Наличие доулы обеспечило мне много облегчения для моего послеродового лечения. Я призываю других матерей использовать дула, пандемию или пандемию ».
Какой бы путь вы ни выбрали, обязательно подумайте о том, чтобы окружить себя поддержкой во время перехода к становлению новой мамой.
