Импульсивное поведение значение
Импульсивное поведение - это когда вы действуете быстро, не задумываясь о последствиях. В этот момент у тебя ничего нет на уме.
Все мы время от времени участвуем в импульсивном поведении, особенно когда мы молоды. По мере взросления мы учимся контролировать свои импульсы по большей части. Это не обязательно часть беспорядка.
Частое импульсивное поведение может быть связано с определенными психическими расстройствами.
Является ли импульсивное поведение беспорядком?
Само по себе импульсивное поведение не является беспорядком. Каждый может действовать импульсивно время от времени.
Иногда импульсивное поведение является частью расстройства импульсного контроля или другого расстройства психического здоровья. Это может быть тот случай, когда:
- есть модель импульсивного поведения
- вы не можете получить контроль над импульсами
- Есть другие признаки и симптомы психического заболевания
Симптомы импульсивного поведения и примеры
Действовать импульсивно спонтанно. Там нет рассмотрения того, как это может повлиять на других. Там не удивительно, что вы будете чувствовать об этом позже. Это примерно здесь и сейчас.
Примеры этого включают в себя:
- переедание: излишнее увлечение вещами, такими как покупки, азартные игры и еда
- уничтожение имущества: уничтожение своих или чужих вещей в момент гнева
- обостряющиеся проблемы: брать второстепенные ситуации и делать их более срочными и важными, чем необходимо
- частые вспышки: слишком часто теряешь хладнокровие, даже если это явно
- много начинаний сначала: внезапное присоединение и выход из групп или вытирание листа в поисках нового начала
- oversharing: говорить без раздумий и делиться интимными подробностями
- физическое насилие: чрезмерная реакция на физическое состояние под влиянием момента
- секс с повышенным риском: заниматься сексом без презерватива или другого барьерного метода, особенно с человеком, чей статус ИППП неизвестен
- причинение себе вреда: причинение вреда себе в гневе, грусти или разочаровании
Примеры у детей
Маленькие дети часто бывают импульсивными. Это потому, что они еще не понимают, как их собственное поведение может повлиять на других. Они могут не понимать, что их действия имеют последствия, выходящие за рамки их непосредственных потребностей.
Некоторые примеры этого:
- игнорирование опасности: выбегать на улицу без проверки движения или прыгать в бассейн, хотя они не умеют плавать
- прерывание: часто врываясь в разговоры
- стать физически: толкать другого ребенка или бросать что-то, когда расстроен
- хватать: брать то, что они хотят, а не просить или ждать поворота
- вокала: кричать или кричать в отчаянии
Причины импульсивного поведения
Как мы принимаем решения - сложный процесс. Причина импульсивности не всегда может быть очевидной.
Люди могут также заниматься рискованным поведением по причинам, отличным от импульсивности. Также не редкость видеть импульсивность у маленьких детей, которые не развили самоконтроль.
Исследования показывают, что импульсивность может иметь отношение к префронтальной доле. Другое исследование предполагает связь между импульсивностью и связностью мозга.
Исследователям предстоит пройти долгий путь, чтобы полностью понять связь между импульсивностью и:
- личность
- подключение к мозгу
- функция мозга
Физические состояния, такие как поражения головного мозга и инсульт, также могут привести к таким симптомам, как импульсивное поведение.
Факторы риска для импульсивного поведения
Любой может стать часто импульсивным, но иногда это может быть признаком основного расстройства.
Ниже приведены некоторые нарушения, которые могут привести к импульсивности. Точные причины этих нарушений неизвестны. Они могут развиваться из-за комбинации факторов, которые включают:
- генетика
- Окружающая среда
- функция мозга
- Травма головного мозга
- физические изменения в мозге
- детская травма
Пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности - это состояние психического здоровья, связанное с эмоциональной нестабильностью. Симптомы включают в себя:
- импульсивность
- плохая самооценка
- опасное поведение
- причинять себе вред
Биполярное расстройство
Биполярное расстройство - это состояние психического здоровья, характеризующееся резкими перепадами настроения, часто манией или депрессией.
В маниакальном эпизоде у кого-то может быть симптом импульсивного поведения. Другие симптомы включают в себя:
- высокая энергия
- агитация
- гоночные мысли и разговорчивость
- эйфория
- меньше нужно спать
- плохое принятие решений
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
Людям с СДВГ может быть трудно обращать внимание и контролировать импульсивное поведение. Симптомы могут включать в себя:
- неугомонность
- забывчивость
- мешать другим
- проблемы с фокусировкой или концентрацией
Использование вещества
Определенные вещества, такие как алкоголь, могут разрушать запреты. Это может привести к импульсивному поведению.
С другой стороны, импульсивность может способствовать развитию расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Может быть невозможно определить, что было первым.
Антисоциальное расстройство личности
Антисоциальное расстройство личности включает в себя импульсивное и манипулятивное поведение. Другие симптомы:
- быстро гневаться
- высокомерие
- лежащий
- агрессивность
- отсутствие раскаяния
Прерывистое взрывное расстройство
При периодическом взрывном расстройстве человек испытывает частые эпизоды импульсивного или агрессивного поведения. Примеры этого:
- истерики
- физическое насилие
- дорожная ярость
Клептомания
Клептомания - это редкое заболевание, при котором вы не можете противостоять принуждению к воровству. Люди с клептоманией, как правило, имеют сопутствующие психические расстройства. Они могут включать беспокойство и депрессию.
Пиромания
Пиромания - это редкое расстройство психического здоровья - тип нарушения контроля над импульсами - при котором вы не можете контролировать импульс, чтобы зажечь огонь.
Trichotillomania
Трихотилломания - еще одно редкое заболевание. Это включает в себя сильное желание вырвать свои собственные волосы.
Это состояние является типом обсессивно-компульсивного расстройства, хотя раньше оно классифицировалось как расстройство импульсного контроля.
Черепно-мозговая травма или инсульт
Повреждение мозга или инсульт могут привести к изменениям в поведении. Это включает:
- импульсивность
- недальновидность
- короткий объем внимания
Когда обратиться к врачу
Даже если у вас нет диагноза психического состояния, вам следует обратиться к частым импульсивным действиям.
Импульсивное поведение может привести к другим неадекватным действиям с потенциально серьезными последствиями. Исследования показывают связь между импульсивностью и:
- самоубийство у людей с пограничным расстройством личности
- злоупотребление наркотиками у тех, кто использует несколько наркотиков
- маниакальные эпизоды
- депрессивные эпизоды
Другое исследование показывает связь между импульсивностью и агрессивным поведением.
Если вы или ваш ребенок часто ведете себя импульсивно, обратитесь к врачу. Вы можете начать с лечащего врача или педиатра. При необходимости они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью.
Как контролировать импульсивное поведение
Как подойти к этому поведению, зависит от причины. Во многих случаях человек не виноват. Они могут не иметь возможности меняться.
Когда это ваш ребенок, вы можете:
- заставить их осознать свою импульсивность и то, как она влияет на них позже
- исследовать альтернативное поведение с помощью ролевых игр
- учить и практиковать терпение
Вы можете справиться со своими собственными импульсивными тенденциями:
- мысленно прогуливаясь по потенциальным сценариям и практикуя, как остановиться и подумать, прежде чем действовать
- иметь дело непосредственно с вашей обычной импульсивностью, затрудняя пьянство, разориться или нырять с головой
Если вы чувствуете, что не можете получить контроль самостоятельно, медицинский работник может предоставить полезные ресурсы.
навынос
Каждый ведет себя порой импульсивно. Большую часть времени мы можем работать, чтобы ограничить такое поведение самостоятельно.
Иногда импульсивное поведение является частью расстройства импульсного контроля или другого типа психического состояния. Эти расстройства можно лечить.
Если у вас есть серьезные проблемы из-за импульсивного поведения, помощь доступна. Сделайте первый шаг и обратитесь к врачу.
