T2D Healthline - это бесплатное приложение для людей, живущих с диабетом 2 типа. Приложение доступно в App Store и Google Play. Скачать здесь
Мила Кларк Бакли оказалась перегруженной работой и сгорела в 26 лет. Настолько, что она записала свою усталость, легкомысленность и крайнюю жажду требований своей работы в области цифровых коммуникаций.
Но когда ее симптомы затянулись, несмотря на то, что она отдыхала, Бакли навестила своего врача первичной медицинской помощи. В 2016 году, после нескольких анализов, Бакли узнала, что у нее диабет 2 типа.
«Я уже делал то, что врачи говорят вам, когда у вас диагностируют диабет. Я занимался каждый день, у меня были хорошие привычки в еде, и я потерял 30 фунтов перед этим визитом к врачу », - говорит Бакли.
«Поэтому, когда мне сказали, что у меня диабет 2 типа, я не думала, что это имеет смысл, и я была озадачена, почему у меня был этот диагноз», - говорит она.
Оглядываясь назад, она говорит, что понимание истории ее семьи могло бы дать ей представление о ее риске для развития этого заболевания. У ее матери и бабушки по материнской линии был диагностирован диабет 2 типа после гестационного диабета.
«Я была удивлена, что никогда не была беременна, но у меня был диабет. Даже когда я жил с родителями, я видел, как моя мама принимала лекарства и уколола палец, но я просто подумала, что это то, что она должна была сделать. Она на самом деле не говорила об этом, поэтому я не спросил. Это была лишь часть того, кем она была », - говорит Бакли.
Когда реальность ее набора диагноза в Бакли трудились в течение 3 месяцев, чтобы улучшить свое состояние с помощью диеты и физических упражнений. Тем не менее, ее уровень A1C потребовал, чтобы она пошла на лечение.
Призыв помочь другим
Чтобы справиться со своим состоянием, она обратилась в интернет за поддержкой. Хотя социальные сети предложили некоторую помощь, она говорит, что во многих отношениях это был тупик.
«Найти людей, которые открыто хотели бы поговорить о том, как они живут с диабетом, было трудно, особенно с типом 2», - говорит она. «Большинство людей с диагнозом 2 типа [были старше меня], поэтому было очень сложно найти людей моего возраста, с которыми можно было бы поговорить».
После года, проведенного в ее состоянии, Бакли поставила перед собой задачу помогать другим в поисках поддержки.
В 2017 году она запустила блог под названием «Женщина-ангел», целью которого является объединить миллениалов, живущих с диабетом 2 типа. Она делится рецептами, советами и диабетическими ресурсами с тысячами подписчиков.
Ее первая книга «Диабетический журнал о еде: ежедневный журнал для отслеживания уровня сахара в крови, питания и активности» побуждает людей, живущих с диабетом 2 типа, принимать активные меры для управления своим состоянием.
Подключение через приложение T2D Healthline
Защита Бакли продолжается ее последней попыткой выступить в качестве руководства сообщества для бесплатного приложения T2D Healthline.
Приложение объединяет людей с диагнозом диабет 2 типа на основе их жизненных интересов. Пользователи могут просматривать профили участников и запрашивать совпадения с любым участником сообщества.
Каждый день приложение сопоставляет участников сообщества, что позволяет им мгновенно подключаться. Эта функция любимая Бакли.
«Интересно, чтобы тебя подбирали к тому, кто разделяет твои увлечения и методы лечения диабета. Многие люди с типом 2 чувствуют, что они - единственные, кто проходит через это, и у них нет никого в своей жизни, чтобы поговорить о своих разочарованиях », - говорит Бакли.
«Функция согласования соединяет вас с людьми, которые похожи на вас, и облегчает общение в пространстве один на один, поэтому вы создаете хорошую систему поддержки или даже дружеские отношения, которые могут помочь вам в одиночестве управлять типом 2, она говорит.
Пользователи также могут присоединиться к живому чату, который проводится ежедневно под руководством Бакли или другого сторонника диабета 2 типа.
Темы для обсуждения включают диету и питание, физические упражнения и фитнес, здравоохранение, лечение, осложнения, отношения, путешествия, психическое здоровье, сексуальное здоровье и многое другое.
«Вместо того, чтобы просто делиться цифрами A1C или уровня сахара в крови или тем, что вы ели сегодня, есть все эти темы, которые дают целостную картину управления диабетом», - говорит Бакли.
Она гордится тем, что помогает создать сообщество, которое, как ей хотелось, существовало, когда ей впервые поставили диагноз.
«Помимо того, что я помогаю людям общаться друг с другом, моя роль заключается в том, чтобы побуждать людей общаться о диабете и вещах, через которые они проходят. Если у кого-то плохой день, я могу быть тем обнадеживающим голосом на другом конце, чтобы помочь им продолжать говорить: «Я чувствую тебя. Я слышу тебя. Я болею за вас, чтобы вы продолжали », - говорит Бакли.
Для тех, кто любит читать информацию, связанную с диабетом 2 типа, приложение предоставляет статьи о жизни и новостные статьи, рассмотренные медицинскими работниками Healthline, которые включают такие темы, как диагностика, лечение, исследования и питание. Вы также можете найти статьи, связанные с самообслуживанием и психическим здоровьем, а также личные истории людей, живущих с диабетом.
Бакли говорит, что в приложении есть что-то для всех, и пользователи могут участвовать столько, сколько им хочется.
Вы можете чувствовать себя наиболее комфортно, просто войдя в приложение и прокручивая ленту новостей, или вы можете представиться и участвовать в как можно большем количестве разговоров.
«Мы здесь для вас в любом качестве», - говорит Бакли.
Кэти Кассата - внештатный автор, который специализируется на рассказах о здоровье, психическом здоровье и поведении человека. Она умеет писать с эмоциями и общаться с читателями в проницательной и привлекательной форме. Узнайте больше о ее работе здесь.
