Мигрень Healthline это бесплатное приложение для людей, которые столкнулись с хронической мигренью. Приложение доступно в AppStore и Google Play. Скачать здесь.
На протяжении всего детства Эйлин Золлингер страдала от приступов мигрени. Однако ей потребовались годы, чтобы понять, что она испытывала.
«Оглядываясь назад, моя мама говорила, что когда мне было 2 года, меня рвало, [но у нее не было других симптомов болезни], и это, возможно, было началом», - сказал Золлингер Healthline.
«У меня продолжали расти ужасные мигрени, но к ним относились как к головным болям», - сказала она. «Было мало что известно о мигрени и не было много доступных ресурсов».
Поскольку у Золлингера были осложнения с зубами, что потребовало операции на челюсти, когда ей было 17 лет, она приписала свои постоянные головные боли рту.
Пройдя через подростковые годы и в раннем взрослом возрасте, испытывая дискомфорт, она наконец получила диагноз мигрени в 27 лет.
«Я пережил стрессовое время на работе и перешел с финансовой работы на производственную должность. В тот момент у меня была головная боль, вызванная стрессом, который я начал понимать, что со мной случится мигрень », - сказал Золлингер.
Сначала ее главный врач диагностировал и лечил ее от инфекции пазухи в течение 6 месяцев.
«У меня было много боли в лице, так что это могло привести к неправильному диагнозу. Наконец однажды моя сестра отвела меня к врачу, потому что я не мог видеть или функционировать, и когда мы туда приехали, мы выключили свет. Когда вошел доктор и осознал мою чувствительность к свету, он понял, что это мигрень », - сказал Золлингер.
Он прописал суматриптан (имитрекс), который лечил приступы после того, как они произошли, но к этому моменту Золлингер жил с хронической мигренью.
«Я годами пытался это выяснить, и, к сожалению, мои мигрени не исчезали и не реагировали на лекарства. В течение 18 лет у меня были хронические ежедневные приступы мигрени », - сказала она.
В 2014 году, после посещения нескольких врачей, она связалась со специалистом по головной боли, который порекомендовал ей попробовать отменную диету в дополнение к лекарственным препаратам.
«Диета и лекарства вместе, наконец, нарушили этот цикл для меня и дали мне огромный 22-дневный перерыв от боли - впервые я получил это (не будучи беременной) за 18 лет», - сказал Золлингер.
Она приписывает диету и лекарства для поддержания эпизодической частоты мигрени с 2015 года.
Призыв помочь другим
Обретя облегчение при мигрени, Золлингер хотела поделиться своей историей и знаниями, которые она получила, с другими.
Она основала блог Migraine Strong, чтобы делиться информацией и ресурсами с теми, кто живет с мигренью. Она объединилась с другими людьми, живущими с мигренью, и зарегистрированным диетологом, чтобы помочь доставить ее сообщение в блоге.
«Существует так много дезинформации о мигрени, и у врачей так мало времени проводить с вами в комнате каждый раз, когда вы идете на прием к врачу. Я хотел связаться с другими людьми и рассказать, что есть надежда. Я хотела рассказать о том, как найти правильных врачей и [узнать] об исключительной диете в сочетании с физическими упражнениями и медикаментами может изменить ваше самочувствие », - сказала она.
Помощь людям, находящимся в таком месте, где она была так долго, является самой полезной.
«Так много людей живут с симптомами, которые у них есть, и не знают, куда идти дальше. Мы хотим быть тем ярким светом в конце туннеля », - сказал Золлингер.
Целью ее блога является поддержание воодушевления и правдивости.
«Есть много [онлайн] групп, но они могут быть грустными… Мне нужна была группа, в которой речь шла скорее о здоровье, чем о болезни, куда люди приходят, чтобы попытаться выяснить, как бороться с мигренью», - сказала она., «Будут дни, когда мы просто находимся внизу, и мы стараемся быть не такими ядовито позитивными людьми, а теми людьми, которые находятся там, когда вы ищете ответы. Мы ориентированы на здоровье, группа «как нам стать лучше», - добавила она.
Подключение через приложение Migraine Healthline
Золлингер говорит, что ее подход идеально подходит для ее последней адвокационной роли с бесплатным приложением Healthline, Migraine Healthline, которое нацелено на то, чтобы дать людям возможность жить за пределами своей болезни с помощью сострадания, поддержки и знаний.
Приложение связывает людей, живущих с мигренью. Пользователи могут просматривать профили участников и запрашивать совпадения с любым участником сообщества. Они также могут присоединиться к групповой дискуссии, проводимой ежедневно, во главе с модератором сообщества мигрени, таким как Золлингер.
Темы для обсуждения включают триггеры, лечение, образ жизни, карьеру, отношения, управление приступами мигрени на работе и в школе, психическое здоровье, навигацию, вдохновение и многое другое.
В качестве модератора близость Золлингера к сообществу обеспечивает прямую связь с ценной информацией и отзывами о желаниях и потребностях участников, помогая поддерживать счастливое и процветающее сообщество.
Делясь своим опытом и руководя членами через соответствующие и интересные дискуссии, она объединит сообщество на основе дружбы, надежды и поддержки.
«Я рад этой возможности. Все, что делает гид, это все, что я делал с Мигрен Стронг за последние 4 года. Речь идет о руководстве сообществом и помощи людям на их пути и в пути с мигренью, и помогает им понять, что с правильными инструментами и информацией, мигрень управляема », - сказал Золлингер.
Через приложение она надеется наладить больше связей с людьми за пределами ее социальных сетей, и она стремится ослабить изоляцию, которая может сопровождать жизнь с хронической мигренью.
«Поскольку наши семьи и друзья поддерживают и любят, если они сами не испытывают мигрени, им трудно сопереживать с нами, поэтому очень полезно иметь других людей, с которыми можно общаться и общаться в приложении», - сказал Золлингер., Она говорит, что часть приложения для обмена сообщениями позволяет это без проблем, и возможность для нее получать как от других, так и от других.
«Не проходит и дня, чтобы я не узнал что-то от кого-то, будь то сообщество Migraine Strong, социальные сети или приложение. Независимо от того, насколько я думаю, что знаю о мигрени, я всегда узнаю что-то новое », - сказала она.
Помимо связей, она говорит, что раздел «Обнаружение» приложения, который включает в себя новости о здоровье и новостях, рассмотренные командой медицинских работников Healthline, помогает ей оставаться в курсе лечения, последних трендов и последних клинических испытаний.
«Я всегда заинтересован в получении знаний, поэтому здорово иметь доступ к новым статьям», - сказал Золлингер.
Она надеется, что почти 40 миллионов человек в Соединенных Штатах и миллиард людей во всем мире живут с мигренью, и другие будут использовать приложение Migraine Healthline.
«Знайте, что есть много таких людей, как вы с мигренью. Стоит присоединиться к нам в приложении. Мы будем рады встретиться с вами и пообщаться с вами », - сказала она.
Кэти Кассата - внештатный автор, который специализируется на историях о здоровье, психическом здоровье и поведении человека. Она умеет писать с эмоциями и общаться с читателями в проницательной и привлекательной форме. Узнайте больше о ее работе здесь.
