Для некоторых отращивание бороды может быть медленной и, казалось бы, невозможной задачей. Нет чудесной таблетки для увеличения толщины волос на лице, но нет недостатка в мифах о том, как стимулировать волосяные фолликулы на лице.
Многие ошибочно полагают, что от бритья волосы на лице становятся гуще. На самом деле, бритье не влияет на корни ваших волос под кожей и не влияет на рост ваших волос.
Другое распространенное заблуждение заключается в том, что у людей с более густой бородой больше тестостерона, чем у людей с более тонкой бородой. Хотя тестостерон действительно играет роль в росте волос на лице, низкий уровень тестостерона редко является причиной редкого роста волос на лице.
В этой статье мы рассмотрим пять наиболее вероятных причин, по которым у вас возникают проблемы с отращиванием бороды. Мы также рассмотрим некоторые способы максимизации вашего роста.
1. Генетика
Толщина вашей бороды определяется в первую очередь вашей генетикой. Если у вашего отца, бабушки и дедушки густые бороды, вы, вероятно, сможете отрастить густую бороду.
Андрогены - это группа гормонов, обладающих мужскими чертами, такими как глубокий голос и способность расти на лице. Фермент в вашем теле, называемый 5-альфа-редуктазой, превращает тестостерон гормона андрогена в другой гормон, называемый дигидротестостерон (DHT).
Когда DHT связывается с рецепторами на волосяных фолликулах, это стимулирует рост волос на лице. Однако сила его воздействия также определяется чувствительностью ваших волосяных фолликулов к DHT. Эта чувствительность во многом определяется вашей генетикой.
И наоборот, хотя DHT стимулирует рост бороды, он препятствует росту волос на голове.
2. Возраст
Мужчины часто испытывают повышенное покрытие волос на лице до 30 лет. Если вам уже исполнилось 20 лет, вполне вероятно, что с возрастом ваша борода будет становиться более густой.
3. Этнос
Ваша раса может повлиять на рост волос на лице. Люди из средиземноморских стран, как правило, могут отрастить густые бороды по сравнению с людьми из других регионов.
Согласно исследованию 2016 года, у китайских мужчин рост волос на лице, как правило, меньше, чем у кавказских мужчин. Рост волос на лице у китайских мужчин имеет тенденцию концентрироваться вокруг рта, в то время как у кавказских мужчин, как правило, больше волос на щеках, шее и подбородке.
Согласно тому же исследованию, диаметр человеческого волоса может варьироваться от 17 до 180 микрометров, что может быть фактором, влияющим на толщину бороды. Более густые волосы приводят к более пышной бороде.
4. Очаговая алопеция
Очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует ваши волосяные фолликулы. Это может привести к выпадению волос на голове и волосам на бороде.
Существует нет лекарства от очаговой алопеции, но ваш врач может порекомендовать несколько вариантов лечения, которые включают в себя:
- миноксидил (рогейн)
- дитранол (дрито-скальп)
- кортикостероидные кремы
- местная иммунотерапия
- стероидные инъекции
- таблетки кортизона
- пероральные иммунодепрессанты
- светолечение
5. Низкий уровень тестостерона
В некоторых случаях низкий уровень тестостерона может быть причиной плохого роста бороды. Люди с чрезвычайно низким уровнем тестостерона практически не имеют волос на лице.
Если уровень тестостерона не является клинически низким, он, вероятно, не влияет на рост волос на лице. Если у вас низкий уровень тестостерона, вы, вероятно, также будете иметь следующие симптомы:
- низкое сексуальное влечение
- Эректильная дисфункция
- усталость
- проблема наращивания мышечной массы
- увеличение жира
- раздражительность и изменения настроения
Правда ли, что некоторые мужчины вообще не могут отрастить волосы на лице?
Не каждый мужчина способен отрастить волосы на лице. Самая распространенная причина, по которой некоторые мужчины не могут отрастить бороду, это генетические факторы.
Некоторые мужчины, у которых проблемы с отращиванием бороды, превратились в имплантаты для бороды. Хотя сейчас доступны имплантаты для бороды, они дороги и являются хирургической процедурой. Поэтому следует тщательно оценить риски и выгоды.
Методы, которые вы можете использовать, чтобы отрастить бороду
В Интернете нет недостатка в формулах роста бороды, в которых отсутствуют научные доказательства, подтверждающие их эффективность. Большинство этих продуктов немного больше, чем змеиное масло.
Если у вас нет заболеваний, ограничивающих рост бороды, единственный способ сделать его более густым - это образ жизни. Следующие изменения образа жизни могут максимально увеличить ваш генетический потенциал для роста волос на лице:
- Соблюдайте здоровую диету. Соблюдение сбалансированной диеты может помочь вам получить все необходимые питательные вещества и избежать дефицита питательных микроэлементов, которые могут негативно повлиять на рост волос.
- Потерпи. Если вы подросток или вам больше 20 лет, ваша борода может становиться гуще с возрастом.
- Снизить стресс. Некоторые исследования показали, что стресс может привести к выпадению волос на голове. Стресс также может влиять на толщину бороды, но в данный момент связь не ясна.
- Спи больше. Сон дает вашему телу возможность восстановиться и может улучшить ваше общее состояние здоровья.
- Избегайте курения. Курение может оказать негативное влияние как на вашу кожу, так и на здоровье волос.
навынос
Ваша генетика является основным фактором, который определяет, насколько густой будет ваша борода. Вы не можете изменить свою генетику, но ведя здоровый образ жизни и придерживаясь сбалансированной диеты, вы можете максимально увеличить свой потенциал для роста бороды.
Бороды многих мужчин продолжают становиться гуще после 30 лет. Если вы в возрасте 20 лет или старше, вы, вероятно, заметите, что по мере взросления вырастить бороду станет легче.
Глядя на бороду вашего отца и бабушки и дедушки, вы можете понять, чего ожидать от волос на лице.
