Распространенная проблема при выращивании бороды - пятнистый рост на щеках. Многие мужчины имеют более густые волосы вокруг верхней губы и рта.
Если ваша цель состоит в том, чтобы отрастить полную бороду, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы заполнить стороны, где ваши волосы могут быть более редкими.
К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы стимулировать рост новых волос на лице. Ваша генетика является основным фактором, который определяет, насколько густой будет ваша борода. Тем не менее, есть способы, которыми вы можете сделать свою бороду более полной и максимизировать свой генетический потенциал.
В этой статье мы рассмотрим науку о росте бороды. Мы также рассмотрим лучшие способы преодоления пятнистых волос на ваших щеках.
Во-первых, что контролирует рост бороды?
Ваша способность отрастить волосы на лице во многом определяется генетическими факторами. Многие люди считают, что если у вас будет больше тестостерона, ваша борода станет гуще. Однако, если у вас нет клинически низкого уровня тестостерона, ваш уровень гормонов, вероятно, не является причиной вашего пятнистого роста.
Ваше тело использует фермент 5-альфа-редуктазу для превращения тестостерона в дигидротестостерон (DHT). DHT связывается с рецепторами на ваших волосяных фолликулах, чтобы стимулировать рост волос.
Однако отрастить густую бороду не так просто, как повысить уровень тестостерона или DHT. Количество отращиваемой бороды определяется чувствительностью DHT ваших волос. Эта чувствительность во многом определяется вашей генетикой.
Противоположным образом DHT оказывает противоположное влияние на кожу головы и препятствует росту новых волос.
Что вы можете сделать, чтобы увеличить рост бороды, особенно на щеках?
Вы мало что можете сделать, чтобы увеличить толщину или скорость роста вашей бороды. Тем не менее, следующие стратегии могут помочь вам добиться более пышной бороды.
- Вырасти свою бороду. Позволяя отрастить бороду, вы можете спрятать места, где волосы на лице растут редко.
- Используйте Rogaine. Rogaine - это торговая марка миноксидила, крема, используемого для восстановления выпадения волос на коже головы. Несмотря на то, что некоторые люди настаивают на том, что это помогает им поддерживать более пышную бороду, единственное исследование, изучающее его влияние на волосы на лице, показало улучшение только на 3 процента по сравнению с плацебо.
- Измените стили бороды. Если вы боретесь за то, чтобы отрастить полную бороду, вы можете попробовать другую прическу для лица, такую как бородка или усы.
- Попробуйте микроигровку. Microneedling - это метод прокалывания вашего лица серией крошечных игл для увеличения кровотока. Исследования показали, что он может быть эффективным для стимулирования роста волос при облысении у мужчин, но не ясно, помогает ли он также росту бороды.
- Заботиться о своем здоровье. Соблюдение сбалансированной диеты, отказ от курения, ограничение употребления алкоголя и регулярные физические упражнения могут улучшить состояние кожи и волос.
Сколько времени нужно, чтобы отрастить полную бороду?
Скорость роста вашей бороды во многом определяется вашей генетикой. Скорость роста может широко варьироваться между людьми.
Там не было никаких исследований, изучающих среднюю скорость роста бороды. Тем не менее, многие люди сообщают, что их борода растет примерно на ½ дюйма в месяц. Чтобы отрастить короткую бороду, вам, вероятно, понадобится как минимум месяц.
Что мешает отрастить бороду?
Для большинства мужчин генетика является ограничивающим фактором для роста их бороды. Следующее может также играть роль в появлении ваших волос на лице.
- Очаговая алопеция. Это аутоиммунное расстройство заставляет ваше тело атаковать волосяные фолликулы и приводит к потере волос на голове или бороде. Там нет никакого лечения, но есть варианты лечения, такие как миноксидил (Rogaine), дитранол (Dritho-Scalp) или кортикостероидные кремы.
- Клинически низкий уровень тестостерона. Клинически низкий уровень тестостерона может препятствовать росту вашей бороды. Если у вас низкий уровень тестостерона, у вас, вероятно, будут другие симптомы, такие как раздражительность, низкое половое влечение и эректильная дисфункция.
- Возраст. Большинство мужчин считают, что их борода продолжает становиться гуще после 30 лет. Если вам еще не исполнилось 20 лет, вы можете заметить, что ваша борода по мере старения продолжает полнеть.
- Недостаток питательных веществ. Дефицит необходимого минерала или витамина может ограничить рост бусинок. Чрезвычайно низкий уровень белка может препятствовать выработке тестостероном в вашем организме и мешать росту бороды.
- Раса. Ваша раса является генетическим фактором, который может повлиять на рост вашей бороды. Исследования показали, что у китайских мужчин рост волос на щеках и шее обычно меньше, чем у кавказских мужчин.
Есть ли какие-нибудь мифы о росте бороды, о которых стоит знать?
В интернете много мифов о росте волос на лице. Многие из этой дезинформации исходят от людей, продающих товары, рекламируемые, чтобы дать вам более густую бороду.
Подавляющее большинство этих продуктов не имеют каких-либо исследований, чтобы поддержать их. Если вы столкнетесь с продуктом, который звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, есть большая вероятность, что это так.
Вот несколько распространенных мифов, которые вы можете услышать.
Бритье делает вашу бороду гуще
Возможно, вы слышали, что после бритья волосы на лице становятся гуще. Однако бритье бороды не влияет на рост бороды.
Когда вы бреете бороду, вы притупляете кончики своих волос, что может сделать их более заметными, потому что они более грубые. Волосы растут из корня под вашей кожей, и стрижка кончиков волос не влияет на их рост.
Больше тестостерона приводит к более густой бороде
Тестостерон является основным «мужским» гормоном. Согласно исследованию in vitro, чрезвычайно низкий уровень тестостерона может препятствовать росту бороды. Однако, если уровень тестостерона не является клинически низким, он, вероятно, не влияет на рост вашей бороды.
Чувствительность волосяных фолликулов к DHT, скорее всего, повлияет на рост волос на лице.
Масло для бороды может сделать вашу бороду более густой
Многие ошибочно полагают, что масло для бороды может сделать их бороду гуще. Масла для бороды не влияют на рост волос. Масла для бороды предназначены для увлажнения ваших волос и кожи под бородой, чтобы помочь вам избежать сухости. Тем не менее, глянцевая шерсть на вашей бороде может сделать ее более густой.
Добавки увеличивают рост бороды
Многие производители пищевых добавок продают свои продукты специально для роста бороды. Возможно, что недостаток витаминов или минералов может замедлить рост волос.
Однако в добавках для выращивания бороды нет ничего особенного. Если вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты, вы уже должны получать полный спектр микроэлементов.
навынос
Ваш рост волос на лице во многом определяется вашей генетикой. Существует большая вероятность, что потенциал роста вашей бороды будет таким же, как у вашего отца и деда.
Несмотря на то, что многим мужчинам нравится, как выглядят бороды, невозможность отрастить бороду не подвергает вас риску развития проблем со здоровьем, если вы здоровы.
Даже если вы не можете отрастить волосы на щеках, есть много других причесок для лица, которые вы можете поддерживать, например, бородка, усы или пластырь для душа.
