Молочное молоко имеет много пользы для здоровья для взрослых. Он содержит витамины А и D, а также молочную кислоту. Некоторые из этих компонентов являются популярными добавками для ухода за кожей. Возможно, поэтому многие энтузиасты по уходу за кожей начали наносить на кожу молоко.
Хотя в Интернете есть десятки рецептов DIY, которые рекомендуют добавлять коровье молоко во все, от масок для лица до средств для мытья тела, клинических доказательств того, что молоко имеет актуальную пользу для вашей кожи, очень мало. Хотя это может измениться в ближайшие годы, когда исследователи проведут расследование, вы можете отложить покрытие своей кожи молоком - по нескольким причинам.
Если у вас 65% чувствительности к лактозе в молоке, нанесение молока на лицо может вызвать крапивницу или другие реакции.
В этой статье будут рассмотрены различные утверждения о том, как молоко может помочь вашей коже.
Может ли молоко очистить ваше лицо?
Молочное молоко содержит молочную кислоту, которая является компонентом альфа-гидрокси кислоты (AHA), который входит в состав многих современных продуктов по уходу за кожей. Молочная кислота особенно популярна в омолаживающих очищающих средствах для лица. Исследования показывают, что это помогает удалить мертвые клетки кожи и стимулирует рост новых клеток.
Но молочная кислота сама по себе не является хорошей причиной для использования молока в качестве очищающего средства для вашего лица. Нет клинических доказательств того, что молоко может очистить ваше лицо лучше, чем нежное мыло и вода.
Полезно ли молоко в маске для лица?
Кремовая текстура и нежная кислотность молока заставляют некоторых людей верить, что это отличный ингредиент для маски для лица. Но даже если вы не чувствительны к молочным продуктам, вам все-таки лучше использовать один из ферментированных побочных продуктов молока, например, йогурт или сметану, в качестве основного ингредиента для масок для лица своими руками.
Один обзор исследований даже предполагает, что использование кисломолочного молока на вашем лице может быть полезным, но эти исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования. В настоящее время нет исследований, позволяющих предположить, что молочное молоко является особенно эффективным ингредиентом масок для лица.
Может ли местное применение осветлить кожу лица?
В некоторых сообществах распространено мнение, что нанесение молока на кожу может сделать ее светлее. Многие процедуры по осветлению кожи поддерживаются только неподтвержденными данными и могут быть вредными при длительном применении.
Молочная кислота, которая поступает из молока, входит в состав многих осветляющих кожу процедур и кремов, которые обрабатывают темные пятна. Но нет клинических доказательств того, что молоко или молочная кислота делают вашу кожу светлее.
Может ли молоко лечить прыщи?
Применение молока для лечения прыщей может показаться хорошей идеей. В конце концов, дефицит витамина D связан с прыщами, а обогащенное молоко полно витамина D и других витаминов. Молоко может также чувствовать себя успокаивающим при нанесении на болезненные прыщи.
Молоко может временно уменьшить появление прыщей, хотя есть только неподтвержденные доказательства, чтобы предположить это. Но потребление молочного молока было тесно связано с высоким уровнем актуальных прыщей. Применение молока к вашим прыщам может забить ваши поры или раздражать ваши склонные к прыщам области в конечном счете. Поскольку клинических исследований по этому поводу нет, мы просто не знаем.
Молоко увлажняет кожу?
Местное применение молочного молока для увлажнения кожи может быть лучше, чем не увлажнение. Но это еще одна область, где нет исследований, чтобы окончательно предположить, что это хорошая идея.
Молоко не является смягчающим средством, то есть не впитывает влагу на вашей коже. Использование клинически проверенных увлажняющих компонентов, таких как эфирные масла, поможет сделать вашу кожу менее сухой.
Молоко помогает с отшелушиванием?
Естественная кислотность молока и содержание молочной кислоты делает его популярным отшелушивающим компонентом. Неожиданно кажется, что некоторые люди добились успеха, используя молоко в качестве мягкого отшелушивающего средства на своей коже.
Существуют исследования, которые показывают, что высококонцентрированная молочная кислота стимулирует обмен клеток, одновременно удаляя омертвевшие клетки кожи. Тем не менее, нет прямых клинических исследований, которые предполагают, что использование молока для отшелушивания лучше, чем использование других проверенных отшелушивающих ингредиентов.
Молоко лечит солнечный ожог или воспаление кожи?
Применение холодного молока с мочалкой может помочь вывести тепло из слоев вашей кожи после длительного пребывания на солнце. Некоторые люди клянутся этим. Но нет никаких клинических исследований, которые бы подтверждали использование молока для лечения воспалений или солнечных ожогов. Тем не менее, до тех пор, пока у вас нет чувствительности к молочному моллюскам, возможно, применение этого средства будет небольшим вредом.
Используйте консервированное молоко длительного хранения или прохладное молочное молоко из холодильника, чтобы сделать прохладный компресс, который может успокоить ваши симптомы. Конечно, ваш лучший выбор всегда защищать вашу кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема.
Полезно ли сырое молоко для здоровья?
Сырое молоко - это молочное молоко, которое еще не прошло процесс пастеризации. Это означает, что в нем есть дополнительные бактерии, что меняет его питательные и актуальные возможности. Использование сырого молока на лице, вероятно, не очень хорошая идея, если вы склонны к бактериальным прыщам, потому что сырое молоко откладывает бактерии на вашей коже.
Нет клинических данных, подтверждающих использование сырого молока на лице в качестве очищающего, отшелушивающего или осветляющего ингредиента.
Побочные эффекты использования молока на вашем лице
Использование молока на вашем лице может иметь побочные эффекты. По крайней мере, 65 процентов населения мира имеют чувствительность к молочному молоку. Потребление молока может вызвать проблемы с пищеварением и побочные эффекты на коже, а использование его на лице может вызвать крапивницу, зуд, воспаление и покраснение.
У некоторых людей также может быть аллергия на молоко. Поскольку употребление молочного молока тесно связано с прыщами, вы можете избегать использования молока на лице.
Доказанная польза для здоровья молока
Есть доказанная польза для здоровья для молока - если вы пьете его. Молоко:
- укрепляет ваши кости
- упакован с кальцием
- это отличный источник белка
- помогает предотвратить увеличение веса
- может помочь снизить артериальное давление
- часто обогащается витамином D, который может улучшить ваше настроение
навынос
Нанесение молока на лицо, вероятно, не лучшее использование энергии для ухода за кожей. Если у вас нет аллергии или чувствительности к молоку, нанесение молочного молока на лицо не принесет вреда.
