Как поговорить с врачом о депрессии

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Предстоящий осмотр у вашего врача на предмет депрессии? Наше хорошее руководство по назначениям поможет вам подготовиться, знать, о чем спрашивать, и знать, чем поделиться, чтобы получить максимальную отдачу от вашего визита.

Как приготовиться

• Ведите ежедневный журнал настроения. В него следует включать оценку вашего настроения каждый день. Подумайте об использовании шкалы от 1 до 10, где 10 - лучшее настроение, которое вы когда-либо испытывали, а 1 - самое подавленное, которое вы когда-либо испытывали. Вам также следует регистрировать колебания настроения, сна, аппетита и мотивации. Обратите внимание на любые другие симптомы, которые у вас есть, а также соответствующую информацию, такую как получение плохих новостей или жизненных проблем.
• Ведите ежедневный журнал лекарств, если вы принимаете несколько таблеток, включая добавки. Запишите все, что вы принимаете, в том числе, когда вы пропустите дозы. В день вашего приема соберите все лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта (и любые добавки), чтобы показать их вашему поставщику. Важно четко понимать, что вы принимаете, так как это может повлиять на общее лечение.
• Составьте список вопросов, которые вы можете добавить за несколько недель до вашей встречи. Обратите внимание на любые новые симптомы или симптомы, о которых у вас есть вопросы. Ниже приведены типы вопросов, которые вы можете задать. Проведите время со своим врачом, чтобы убедиться, что вы полностью понимаете основы крупного депрессивного расстройства (MDD).

Что спросить у врача

• Как я могу узнать, работает ли лекарство?
• Правильно ли я принимаю лекарства? (Время суток, с едой или без, и т. Д.)
• Что мне делать, если я пропустил дозу лекарства? И есть ли у вас какие-либо советы, которые могут помочь мне не пропустить дозы?
• Что делать, если мне не нравится то, что лекарства (лекарства) заставляют меня чувствовать?
• Как долго я буду принимать лекарства?
• Существуют ли какие-либо поддерживающие исследования, дополнительные или дополнительные методы лечения, которые я мог бы использовать, чтобы помочь справиться с депрессией?
• Наконец, задайте любые вопросы, которые у вас есть о вещах, которые вы читали в Интернете, связанных с вашим состоянием. Информация о состоянии здоровья в Интернете может варьироваться от превосходной до полностью ложной, и зачастую трудно определить разницу. Ваш врач может проверить факты для вас и указать на достоверные источники.

Вещи, которые ваш доктор хотел бы знать

• Ваш врач может помочь вам справиться с побочными эффектами лекарств. Побочные эффекты могут восприниматься как смущающие (например, сексуальные побочные эффекты, такие как затруднение эрекции или невозможность достичь оргазма). Это может добавить к депрессивным чувствам. Иногда пациенты могут намеренно пропускать дозы, чтобы избежать побочных эффектов, или вообще прекратить прием лекарства. Когда ваш врач узнает, что лекарство имеет нежелательный побочный эффект, они могут работать с вами, чтобы устранить его, либо предложив вам новую стратегию, либо найдя другое лекарство.
• Люди часто имеют неоправданные страхи стать зависимыми от лекарств. Ваш врач может помочь вам понять физиологию зависимости и сообщить, может ли это произойти с любым из препаратов, которые вы принимаете. Если вам просто не нравится идея принимать лекарства в течение длительного времени и вы хотите ускорить «выздоровление», они также могут помочь вам найти дополнительные методы лечения, которые могут быть эффективными при депрессии, при поддержке исследований. Например, добавление упражнений (даже небольших количеств) в ваш распорядок дня может улучшить настроение.
• Вы можете привести друга. Некоторые люди «замирают», когда они находятся в кабинете своего врача. У других просто проблемы с запоминанием вещей. Если это вы, возьмите с собой доверенного друга или члена семьи, чтобы помочь вам более полно рассказать своему врачу о ваших симптомах, вопросах и проблемах, а также сделать для вас заметки и помочь вам вспомнить, что говорит ваш врач.

Чем поделиться с врачом

• Поговорите честно и открыто о том, как ваши симптомы влияют на вашу повседневную жизнь. Сообщите своему врачу, что именно мешают вам симптомы, особенно то, что вам нужно сделать, чтобы успешно пройти весь день. Это позволит вашему врачу помочь вам с любыми изменениями лекарств и общими стратегиями управления.
• Расскажите своему врачу о любых ваших представлениях, проблемах или опасениях относительно лечения депрессии. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо, и вы можете быть собственным защитником здоровья.