Что вызывает фартук живота, и что вы можете с этим поделать?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Жизнь приносит изменения, будь то беременность, потеря веса, прибавка в весе или любые другие неожиданности на этом пути. После некоторых из этих изменений вы можете заметить, что ваше тело не выглядит и не чувствует себя так, как раньше.

Может быть неприятно заглянуть в зеркало однажды и заметить, что у вас есть то, что кажется чрезмерным количеством жира, тканей и кожи, свисающих, как фартук из вашего живота.

Вначале вы можете почувствовать сильное желание заказать мешковатые спортивные штаны и толстовки, чтобы скрыть это, но вы можете также волноваться, что это никогда не исчезнет, или задаться вопросом, является ли это признаком более серьезного осложнения для здоровья.

Особенно, если вы только что родили ребенка, вы можете задаться вопросом, является ли это нормальным послеродовым событием. Если у вас возникнут вопросы по поводу брюк передника, у нас есть информация, которая поможет вам ответить на них ниже.

Что такое фартук живота?

Также известный как паннус желудок или фартук матери, живот фартука возникает, когда живот и жир, окружающий внутренние органы, расширяются из-за увеличения веса или беременности, что приводит к дополнительным отложениям жира в сальнике (подобный фартуку лоскут под мышцами живота и передняя часть вашего кишечника.)

Размер живота фартука может варьироваться, начиная от подвешивания к верхней части лобковой области и заканчивая бедрами или даже коленями человека. Две потенциальные причины фартук живота рожают и набирают вес.

Тем не менее, фартук живота встречается не только у женщин или людей с избыточным весом. У мужчин, тех, кто похудел, и других, также может развиться живот передника.

Фартук живота может увеличить риск некоторых видов рака, включая рак яичников. Это также было связано с болезнью сердца и диабетом 2 типа. Таким образом, может быть полезно обратиться к животу фартук. Конечно, это также может вызвать у вас эмоциональный или физический дискомфорт, который также можно устранить.

Как вы можете облегчить дискомфорт, вызванный животом передника?

Часто боль и дискомфорт живота передника проявляются в форме эмоций, которые он может испытывать. Для многих людей их живот передника может быть источником стыда или стресса. Важно понимать, что вы не одиноки!

У многих людей всех форм и размеров может появиться животик передника. Хотя важно позаботиться о причинах, влияющих на ваше общее состояние здоровья, постарайтесь избавиться от чувства вины или стыда, которые вы испытываете по поводу своего живота.

Если ваш фартук на животе вызывает у вас физический дискомфорт, вы можете попытаться помочь вам чувствовать себя лучше:

• Нанесите кремы против раздражения. Кожа на нижней части живота может быть натерта или натерта. Использование крема против раздражения может помочь предотвратить раздражение кожи и последующий дискомфорт.
• Используйте группы поддержки или одежду. Использование поддерживающей ленты или одежды, предназначенной для поддержки брюшной полости, может помочь скрыть живот передника. Это также может помочь предотвратить дальнейшее провисание кожи и облегчить проблемы со спиной от дополнительного веса в передней части тела.
• Держите область чистой и сухой. Поддержание хорошей гигиены помогает предотвратить сыпь и другие проблемы с кожей. Учитывая, что кожа под брюшным фартуком особенно склонна тереть и задерживать влагу и тепло, она может быть особенно восприимчива к сыпи и раздражениям.

Поиск правильного лечения, чтобы уменьшить дискомфорт и укрепить вашу уверенность, является важным шагом. Хотя вы, возможно, захотите найти способы уменьшить или убрать живот на фартук, вы также должны принять меры, чтобы чувствовать себя комфортно и замечательно прямо сейчас.

Вы можете уменьшить или удалить фартук живота?

Если вы хотите уменьшить или удалить свой фартук, у вас есть несколько вариантов.

Имейте в виду, что ваше общее здоровье является приоритетом, и любые упражнения или планы питания должны быть сосредоточены на вашем общем самочувствии. Нельзя точечно лечить фартук живота. Единственные способы уменьшить один - это общее снижение веса и хирургические / нехирургические варианты.

Потеря веса с помощью физических упражнений и здорового питания

Иногда общая потеря веса уменьшит жировые отложения. Попытка этого подхода имеет дополнительное преимущество поддержки вашего общего состояния здоровья.

Если вы планируете атаковать живот передника с помощью диеты и физических упражнений, возможно, вы слышите, что ответ заключается в том, чтобы сосредоточиться на хрустах в животе и приседаниях. Тем не менее, хотя они могут помочь укрепить мышцы живота под ними, они не заставят ваш фартук исчезнуть.

Это потому, что в области живота есть два слоя жира (в отличие от рук и ног одного типа). Хотя накопление жира возле ваших жизненно важных органов является отличным средством выживания, это означает, что мышцы живота являются самыми трудными для тонуса для многих людей!

Когда вы выполняете приседания, вы работаете с определенными мышцами живота. Хотя сами мышцы могут развиваться, они все равно будут окружены слоем жира.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на хрустах живота, лучший тип упражнений для уменьшения живота передника - это разнообразный план, включающий упражнения, в которых вы двигаетесь разными способами.

Употребление в пищу здоровой пищи с низким содержанием калорий и разнообразных движений - отличный способ улучшить внешний вид живота и общее состояние здоровья.

Хирургическое и нехирургическое лечение

Важно быть готовым к тому, что после потери веса и жира у вас может остаться лишняя кожа. Упражнения и диета не могут удалить это. В то время как у некоторых людей будет много лишней кожи, у других не будет.

Существуют хирургические и нехирургические варианты, чтобы помочь с этим, но они часто дорогостоящие.

Лазерные / CoolSculpting процедуры

Хирургические процедуры с использованием лазеров, безусловно, могут быть привлекательными, если вам нужна помощь в избавлении от жира на животе.

Они также могут быть использованы для удаления жира в других проблемных зонах одновременно и не должны фокусироваться только на брюшной области. Тем не менее, обратите внимание, что эти процедуры не подходят, если вы кормите грудью или страдаете ожирением или определенными заболеваниями.

Panniculectomy

Эта хирургическая процедура удаляет паннус.

В отличие от подтяжки живота, панникулэктомия не сжимает мышцы живота, удаляя лишнюю кожу и жир, что может привести к более плоской области живота. Тем не менее, при желании панниколэктомия может сочетаться с подтяжкой живота или другой процедурой брюшной полости.

Панникулэктомия может быть покрыта вашей медицинской страховкой, если вы соответствуете определенным критериям, поскольку она обычно не считается косметической операцией. Учитывая, что панникулэктомия включает хирургическое вмешательство, вы должны соответствовать определенным медицинским стандартам, прежде чем она будет выполнена.

навынос

Если вы посмотрели вниз и заметили, что, кажется, есть дополнительный лоскут кожи, свисающий, как фартук из вашего живота, вы можете быть смущены, напуганы или даже разочарованы. Вы, конечно, не один, хотя!

Если ваш фартук живот стал неудобным (раздражение, сыпь и т. Д.), Есть способы облегчить дискомфорт. Также могут быть варианты уменьшить ваш фартук живота с помощью упражнений и диеты, лазерных процедур и / или хирургии.

Если у вас фартук на животе, может быть полезно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что в нем нет потенциальных проблем со здоровьем. Они также смогут дать вам конкретный совет о том, какие дальнейшие действия могут быть наиболее полезными для вас.