Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
После нескольких часов работы (не говоря уже о многих месяцах, чтобы доставить их туда), не обойтись без новой радости. И хотя вы все еще наслаждаетесь сиянием удержания вашего новорожденного, вы также чувствуете боль, изможденность - и, возможно, думаете о том, что будет дальше в вашем послеродовом путешествии.
Прежде всего, подумайте о том, чего вы только что достигли - ваше тело потрясающее! Первая и самая важная вещь, которую нужно помнить, это то, что после родов это нормально и полезно, чтобы тело отличалось от того, что было раньше.
Вам понадобилось 9 месяцев, чтобы вырастить ребенка, поэтому обычно требуется как минимум столько же времени, чтобы вернуться к «нормальному состоянию» - что бы это ни значило. И если вы кормите грудью, вам по-прежнему будут нужны дополнительные калории и увлажнение в течение всего времени, пока ваш ребенок получает удивительные преимущества вашего молока.
Если вы обнаружите, что вам нужна дополнительная поддержка для живота, одним из популярных вариантов помощи является пояс после родов.
Просто имейте в виду: обращение за помощью к физиотерапевту или другому поставщику, который специализируется на послеродовом лечении (например, при прямом диастазе или при проблемах с тазовым дном, таких как недержание мочи), как правило, будет гораздо более эффективным, чем просто покупка коммерчески доступного пояса.
Если вы решите добавить пояс послеродового периода в свой план восстановления, мы выбрали несколько проверенных и реальных вариантов для различных ситуаций.
Что такое послеродовой пояс?
Думаете ли вы о поясе своей бабушки, когда изображаете эту одежду после родов? Хотя концепция похожа, это не совсем то же самое.
Пояс послеродового периода (также известный как пояс после беременности) - это больше, чем просто улучшение вашего профиля в одежде - хотя это может быть одним из преимуществ его продажи. Эта медицинская компрессионная одежда предназначена для плотного прилегания к животу, чтобы помочь в восстановлении.
Преимущества послеродового пояса
Некоторые из главных преимуществ ношения послеродового пояса включают в себя:
- способствуя выздоровлению после родов
- стимулирующий кровоток
- улучшение осанки и мобильности
- уменьшение боли в спине
- стабилизировать ваш тазовое дно
- обеспечение критической поддержки мышц живота, чтобы помочь в исцелении или сделать тренировки более комфортными
- уменьшение отека и удержания жидкости
В частности, послеродовой пояс может быть идеальным для тех, кто выздоравливает после родов кесарева сечения и для тех, у кого прямой диастаз.
Восстановление кесарева сечения
В общем, роды это тяжело для вашего тела. Но если вы родились с помощью кесарева сечения, выздоровление может быть затруднено, так как разрез, сделанный для доступа к матке, прорезает множество слоев мышц и тканей. Часто женщины, перенесшие кесарево сечение, испытывают боль, кровотечение и дискомфорт.
Но одно небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что использование послеродового пояса помогло людям, у которых были кесарево сечение, испытывать меньше боли, кровотечения и дискомфорта, чем те, кто выздоравливал после кесарева сечения, которые решили не использовать его.
Восстановление диастаз
Diastasis recti - это очень распространенное состояние, которое возникает, когда мышцы живота отделяются, когда живот расширяется во время беременности, и они остаются отделенными после родов.
У большинства людей мышцы живота естественным образом закрываются через месяц или два после родов. Тем не менее, ношение послеродового пояса может помочь ускорить процесс восстановления благодаря мягкому сжатию, которое обеспечивает пояс.
Как мы выбрали лучшие послеродовые пояса
С таким большим количеством вариантов может быть трудно найти правильный послеродовой пояс, который отвечает вашим потребностям и является безопасным для постоянного использования. Чтобы сузить наш выбор, мы расставили приоритеты по следующим критериям:
- простота использования
- комфорт
- строительство
- цена
- был ли продукт одобрен или был поддержан в результате исследований, проведенных медицинской организацией
- онлайн отзывы от женщин после родов
Руководство по ценам
- $ = до $ 25
- $$ = $ 25- $ 49
- $$$ = более $ 50
Лучшие пояса для восстановления кесарева сечения
Пояс послеродового восстановления 2 в 1
Поделиться на Pinterest
Цена: $
Не каждый может потратить много денег на качественный послеродовой пояс. С поясом Loday 2 в 1 для послеродового восстановления вы можете получить все преимущества ярусного пояса без удара наклейкой.
В дополнение к приемлемой для кошелька цене, этот мягкий и эластичный пояс сделан из латекса и надевается вместо того, чтобы полагаться на лямки или застежки на липучках - потому что у кого есть время на эту ерунду, когда у вас есть новорожденный ?! Хотя этот параметр можно стирать только вручную, он доступен в двух цветах (телесный и черный) и размеров от XS до XL.
Магазин сейчас
Bellefit Корсет Послеродовой Ремень
Поделиться на Pinterest
Цена: $$$
Если деньги не так важны, Bellefit Corset Postpartum Girdle - отличный вариант для лечения мам из кесарева сечения. Этот ярусный пояс опирается на передний брюшной и промежностный крюк и закрытие глаз, чтобы обеспечить полную 360-градусную поддержку по всей средней части, спине и тазовому полу.
Эта опция также зарегистрирована в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) в качестве медицинского устройства, особенно для восстановления кесарева сечения и для укрепления вашего ядра. Это отличный вариант, если вы носите большие размеры, так как он поставляется в XS через 3XL.
Однако, несмотря на то, что это один из немногих поясных ремней в нашем списке, распространенная жалоба состоит в том, что промежностный ремень слишком короткий и часто вызывает у пользователей чувство дискомфорта.
Магазин сейчас
Лучшие бюджетные пояса
Обертывание живота Acepstar
Поделиться на Pinterest
Цена: $
Если вы ищете расширенную поддержку по умеренной цене, Acepstar Belly Wrap - это хорошее место для начала поиска. Этот послеродовой пояс изготовлен из дышащего эластичного материала и оснащен широким наружным поясом на липучке, который позволяет легко входить и выходить из него в те ранние - и неудобные - послеродовые дни.
Что еще более важно, помимо того, что он предлагает все традиционные преимущества послеродового пояса, он все еще поставляется со встроенным обвязыванием, чтобы помочь удерживать пояс на месте во время движения.
Имейте в виду, что размер не основан на стандартном американском размере, поэтому вам нужно будет сделать измерения перед заказом.
Магазин сейчас
AltroCare Postpartum Binder Binder
Поделиться на Pinterest
Цена: $
В зависимости от стиля послеродового пояса, вы можете в конечном итоге почувствовать, что вам нужно руководство по эксплуатации только для того, чтобы войти в него. AltroCare Postpartum Binder Binder - эластичный и простой в использовании пояс с простым дизайном. Он имеет конструкцию медицинского класса, чтобы вы могли быть уверены, что получаете все преимущества послеродового пояса.
Этот пояс может вместить талии размером от 30 до 75 дюймов.
Магазин сейчас
Лучший пояс для диастаз
Пояс восстановления послеродовой поддержки Simiya
Поделиться на Pinterest
Цена: $
Если у вас прямой диастаз, вы знаете, что вам нужен послеродовой пояс, который обеспечивает полное сжатие всей брюшной области. Пояс восстановления послеродовой поддержки Simiya - это ярусный пояс, который сочетает в себе пояс и тазовый пояс, чтобы помочь нацелить ваше ядро и тазовое дно, а также улучшить осанку.
Кроме того, эта модель проста в использовании благодаря простым и понятным ремням на липучке. Этот стиль входит в размер M и L.
Магазин сейчас
Лучший пояс большого размера
Пояс поддержки материнства Ursexyly
Поделиться на Pinterest
Цена: $
Обычная жалоба на послеродовые пояса заключается в том, что они могут сдвигаться, если вы надеваете их в течение дня. Но пояс для беременных после родов Ursexyly устраняет это разочарование благодаря встроенным бретелям. Регулируемые плечевые ремни помогают улучшить осанку, в то время как они закрываются на крючки и ушки. С размерами от S до 4XL, это идеально подходит для тех, кто носит плюс размеры.
Некоторые женщины отметили, что заказ на два размера больше, чем их естественный размер, помог им найти правильную посадку.
Магазин сейчас
Ежедневное медицинское связующее вещество для брюшной полости
Поделиться на Pinterest
Цена: $$
Понятно, что несколько ремней могут быть пугающими, если вы пытаетесь совладать с заботой о новорожденном, заботясь о себе. Вяжущее средство для брюшной полости Everyday Medical Plus Size - отличное решение.
Этот простой послеродовой пояс с одним ремнем и четырьмя панелями удобен в использовании и имеет длину 12 дюймов, чтобы полностью покрыть вашу среднюю часть. Дышащий эластичный материал также делает его удобным для длительного ношения.
Магазин сейчас
Лучший поддерживающий пояс
Gepoetry послеродовое восстановление живота обертывание
Поделиться на Pinterest
Цена: $
Независимо от того, доставили ли вы вагинально или через кесарево сечение, или если вы боретесь с прямой диастазой, качественный послеродовой пояс должен оказать вам полную поддержку.
Обертывание живота Gepoetry Postpartum Recovery оснащено ремнем 3-в-1 для вашей талии, живота и таза. Эта полная поддержка помогает улучшить осанку, укрепить ядро и поддержать тазовое дно. Он поставляется в двух цветах - ню и черный - и сделан из эластичного, дышащего материала.
Обратите внимание, что только обнаженный цвет предлагает набор ремней 3-в-1. Черный предлагает только сочетание талии и пояса.
Магазин сейчас
Лучший ремень для раздувания
UpSpring Shrinkx Belly Бамбук Древесный уголь Обертывание живота
Поделиться на Pinterest
Цена: $$
Когда у вас улучшится кровообращение, ваше тело сможет поправиться. Обертывание живота UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap содержит волокна бамбукового древесного угля для улучшения кровообращения. Этот пояс имеет классические застежки-липучки, которые облегчают вход и выход из него и позволяют регулировать компрессию в соответствии с вашими потребностями. Этот послеродовой пояс рассчитан на использование с кесаревым сечением и влагалищным восстановлением.
Одна распространенная жалоба с этим поясом заключается в том, что он громоздкий и виден под одеждой. Другая проблема заключалась в том, что ткань не царапалась, что делало ее непрактичной для использования непосредственно на вашей коже.
Магазин сейчас
Лучший пояс из грязи
Belly Bandit Вискоза от Bamboo Belly Wrap
Поделиться на Pinterest
Цена: $$$
Belly Bandit Viscose от Bamboo Belly Wrap сочетает в себе ультрамягкий материал с их знаменитой технологией Belly Wrap. Благодаря мягкому сжатию он фокусируется на средней части вашего сердечника и отличается простотой регулировки и удаления застежки на липучке. Он доступен в размерах от XS до XL, а также имеет 6 дюймов регулировки, чтобы помочь приспособиться к изменяющейся фигуре по мере того, как вы проходите через послеродовой период.
Если этот вариант кажется более дорогим, имейте в виду, что многие страховые компании возместят вам стоимость продуктов Belly Bandit по рецепту врача. Смотрите их сайт для деталей.
Магазин сейчас
Пояс послеродовой против талии
Тренажеры для талии - это современные корсеты, которые носят на средней части тела и полагаются на застежки на крючках и ушах или галстуки, чтобы помочь создать иллюзию скульптурной фигуры в песочных часах. У них также есть репутация, основанная на смелых заявлениях о потере веса и формировании или "тренировке" вашей талии в желаемый силуэт.
Но по медицинским показаниям, это нижнее белье не выдерживает обмана. Хотя они могут создавать визуальный эффект похудения вашей средней части тела, они не обеспечивают долговременную потерю веса или улучшение формы. Они могут действительно повредить ваши внутренние органы, уменьшить объем легких и привести к другим проблемам со здоровьем.
Напротив, послеродовой пояс разработан с поддержкой в качестве основной цели. Эти предметы одежды носят вокруг живота и верхней части бедра, чтобы обеспечить поддержку для ядра и тазового дна. Несмотря на то, что они обладают компрессией, они мягкие и предназначены для удержания мышц и связок на месте и ускорения восстановления после родов.
По крайней мере, одно медицинское исследование 2012 года показало, что использование послеродовых поясов может помочь вам безопасно укрепить вашу сердцевину с течением времени, особенно при использовании в сочетании с физической терапией.
Что нужно иметь в виду при покупке послеродового пояса
Помните, что лучший способ помочь вашему телу восстановиться после родов:
- много отдыхайте - вы слышали, что сказано, но по-настоящему, спите, когда они спят!
- есть здоровую пищу
- пить много воды
Исследования на поясах ограничены, и если у вас есть искренние опасения по поводу вашего выздоровления, лучше проконсультироваться с физиотерапевтом, который специализируется на здоровье таза и брюшной полости у женщин.
Но если вы решите добавить пояс послеродового пояса в свой план восстановления, обязательно помните об этом, пока вы ходите по магазинам:
Цена
Нет необходимости тратить деньги, чтобы найти качественный послеродовой пояс. В зависимости от вашего бюджета, в каждой ценовой категории доступны модели полного покрытия.
Простота использования
Большинство поясов будут иметь один из трех вариантов:
- стиль натяжения
- закрытие крючка и глаз
- Застежка на липучке
Тип, который вы выберете, будет зависеть от того, какой из них вам проще всего. Стиль подтягивания - это замечательно, если вы не хотите возиться с замыканиями. Но застежки на липучке могут быть идеальными, если вы хотите быстро настроить уровень сжатия.
Захваты с крючками и ушками обеспечивают наиболее надежную посадку, но если вы пытаетесь очень быстро войти и выйти из своего пояса, хорошо - удачи.
Аналогично, чтобы пояс был действительно эффективным, ищите варианты, которые останутся на месте.
Размер
Многие бренды предлагают пояса в двух распространенных вариантах размеров - традиционный размер букв (от XS до XL) или на основе точных числовых измерений. Это хорошая идея, чтобы взять ваши измерения и сравнить их с таблицами размеров, предлагаемых брендом.
Между двумя вариантами калибровки численные измерения всегда будут более точными, чем буквенная калибровка. Помните, что послеродовой пояс должен плотно прилегать, но не должен ограничивать вашу способность дышать или влиять на диапазон движений.
Стиль
Наиболее распространенными вариантами являются стили яруса и средней линии. Ярусный пояс начинается чуть ниже вашего бюста и обычно заканчивается прямо или в середине ваших бедер. Это замечательно, если вы поправляетесь от диастазной инфекции, кесарева сечения, или хотите улучшить свое положение.
Стиль средней линии великолепен для общей поддержки и может быть лучшей альтернативой для человека, который считает, что ярусный стиль слишком ограничен.
материал
Всегда ищите дышащие материалы при покупке послеродового пояса. И если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, поищите варианты, которые обладают впитыванием влаги и воздухопроницаемостью, чтобы помочь с заживлением разреза.
Еда на вынос
Независимо от того, как вы доставили свой пакет радости, путь к выздоровлению во время послеродового периода может быть интенсивным. Но качественный послеродовой пояс - вместе с рекомендациями вашего врача - может помочь вам получить поддержку, необходимую для возвращения к активной жизни и правильного лечения от родов и родов.
