Я ударил себя по лицу раньше. Я крикнул в зеркало: «Я тебя ненавижу!» Я голодал и наелся. Я был в состоянии алкогольного опьянения до предела и детоксифицирован до состояния пустоты.
Даже у самых «здоровых» людей всегда была неприятная неприязнь и недоверие к человеку, которого я видел в зеркале. Всегда часть, которую я хотел исправить или изменить. Что-то, что мне нужно было контролировать.
Но затем на маленькой пластиковой палочке появились две розовые линии, и все изменилось.
Внезапно живот, на который я потянул, словно таффи, и фотошоп из фотографий нес человека.
Калории, которые я бы посчитал и ограничил, были не просто числами, которые я должен был сократить, но и жизнеобеспечением. И впервые за всю свою жизнь я хотел, чтобы мое тело стало больше - это было свидетельством того, что мой ребенок рос и был здоров.
Хотя я прекратил активно пропускать приемы пищи, переедания и чистки много лет назад, у меня остается расстройство пищевого поведения. Я буду часто говорить «когда-то анорексик, всегда анорексик», как это проявляется в том, как я живу своей жизнью: как я контролирую все, что я делаю, и вкладываю в свое тело. То, как я тогда нуждаюсь в освобождении, только для того, чтобы управлять еще сильнее с другой стороны.
Это утомительный цикл.
Возможно, именно поэтому, сколько бы я ни ограничивал себя и не сдерживал, у меня все еще были эпизоды выхода из-под контроля. Мое анорексическое поведение ограничения и аскезы всегда скрывало мои булимические действия обжорства и восстания.
Независимо от того, как сильно я пытался заглушить это, всегда была какая-то часть меня, жаждущая еды, воздуха, любви, свободы.
Я была в ужасе от того, что беременность может повлиять на мое тело и расстройство пищевого поведения. Разбудит ли это зверя и отправит меня в нисходящую спираль? Буду ли я получать и получать с опрометчивой энергией?
Мне казалось, что это самая неуправляемая вещь, которую я когда-либо мог предпринять. Еще одно существо внутри меня вызывает выстрелы.
Но что-то случилось, когда я увидел эти две строки.
Когда я начал чувствовать первые намеки на пристрастие и отвращение, когда я начал чувствовать истощение до коматозного состояния и тошноту, как будто я был в море, вместо того, чтобы игнорировать сигналы моего тела, которые у меня были почти всю мою жизнь, я слушал их так, как никогда раньше.
Ничто не было так же, как это было
Я бы накормил свой тревожный голод, даже если бы это означало есть то, чего я раньше не мог понять. И почитай мои отвращения, даже если они включают мои любимые овощи.
Я позволил бы себе пропускать тренировки или успокаиваться, даже когда мои штаны становились все теснее. Я слушал свое тело. Я слушал, потому что знал, что ставки изменились.
Я больше не заботился обо мне. Это было также для ребенка.
Знание того, что я делаю это для блага нашей семьи, позволило мне столкнуться со страхами, на которые я не смел смотреть годами. Я обычно заставляю своего мужа прятать наши весы, но я решила не принимать предложение моего доктора оборачиваться на своих весах.
Нет, вместо этого я предпочел смотреть цифры в глаза, быстро наблюдая за их взлетом до цифр, которых я никогда не видел.
Я решил поднимать свою рубашку каждую неделю и фотографировать свой живот, хотя всего за несколько месяцев до этого я бы попытался стереть все признаки живота через брюки с высокой талией и тщательно подобранные ракурсы камеры.
Когда однажды я боялся этих изменений, я начал приветствовать их. Хочу их даже.
И я начал понимать, что, просто слушая свое тело, он может делать именно то, что ему нужно. Он получит то, что ему нужно, и будет расти там, где ему нужно. Самое главное, это позаботится обо мне и моей малышке.
Я начал понимать, что, избавившись от попыток контролировать свое тело, я наконец смог довериться себе.
Сара Эзрин - мотиватор, писатель, учитель йоги и преподаватель йоги. Находясь в Сан-Франциско, где она живет со своим мужем и собакой, Сара меняет мир, обучая любви к себе одного человека за раз. Для получения дополнительной информации о Саре, пожалуйста, посетите ее веб-сайт www.sarahezrinyoga.com.
