Шейный воротник для поддержки шеи: использование, советы, побочные эффекты

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Шейные воротники, также известные как шейные скобки или C воротники, используются для поддержки спинного мозга и головы. Эти ошейники являются распространенным вариантом лечения травм шеи, операций на шее и некоторых случаях боли в шее.

Существуют разные типы шейных воротников. Какой из них вам нужен, будет зависеть от вашего типа травмы шеи или основной причины вашей боли в шее.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах шейного воротника, а также о возможных побочных эффектах, особенно если он носит длительный срок. Если вы хотите получить советы о том, как спать или купаться с шейным воротником, у нас это тоже есть.

Для чего используются шейные воротники?

Целью шейного воротника является поддержка шеи и спинного мозга, а также ограничение движения шеи и головы. Обычно они предназначены для кратковременного использования, когда вы восстанавливаетесь после травмы, операции или боли.

Некоторые условия, которые могут потребовать использования шейного воротника, включают следующее:

• Хлыст и травма. Если вы попали в автомобильную аварию или получили другие травмы, например, при падении, шейный воротник может защитить вашу шею и предотвратить дальнейшие травмы.
• Хирургия шеи. Шейный воротник помогает предотвратить травму после операции, ограничивая вращение, а также движения из стороны в сторону и назад и вперед.
• Нервная компрессия. Шейные воротники иногда используются, чтобы уменьшить давление на нервы в шее.
• Шейный спондилез. Шейный воротник может вызвать временное облегчение боли, вызванной шейным спондилезом - возрастным состоянием, которое вызвано износом хряща и костей шеи.
• Общая боль в шее или скованность. Шейный воротник может помочь снять напряжение с мышц шеи.

Есть ли разные типы?

Шейные воротники бывают мягких и твердых сортов. Мягкие воротники обычно изготавливаются из таких материалов, как войлок, пена или резина. Они плотно облегают вашу шею и сидят ниже вашей челюсти. Некоторые врачи могут назначать их для временного облегчения при умеренной боли в шее.

Мягкие ошейники вряд ли помогут справиться с более серьезными травмами шеи.

В одном исследовании рассматривалось использование мягких шейных воротников на 50 пациентах с хлыстом. Они обнаружили, что мягкий воротник уменьшал движение в среднем чуть более чем на 17 процентов. Исследователи пришли к выводу, что этого недостаточно, чтобы обеспечить адекватную иммобилизацию для получения клинических преимуществ.

Жесткие воротники обычно изготавливаются из плексигласа или пластика. Они ограничивают вращение головы и поперечное движение больше, чем более мягкие воротники. У них часто есть поддержка подбородка, чтобы позволить мышцам в вашей шее расслабиться.

Твердые шейные скобы часто назначают при сильных болях в шее, переломах позвоночника и травмах.

Есть ли побочные эффекты от ношения шейного воротника?

Хотя шейные воротники могут помочь поддержать и защитить вашу шею в краткосрочной перспективе, исследования показали, что длительное использование шейного воротника может привести к ослаблению и усилению мышц шеи.

В случаях острых травм это в значительной степени неизбежно. Однако, если вы имеете дело с умеренной болью в шее, вы можете свести к минимуму количество времени, которое вы носите ошейник, или спросите своего врача об альтернативных методах лечения.

В последние годы многие медицинские работники препятствовали использованию шейных воротников для людей, имеющих травматические повреждения. Это изменение мнения во многом связано с проблемами безопасности и отсутствием исследований, показывающих, что использование шейных воротников приводит к благоприятным последствиям для здоровья.

Некоторые проблемы безопасности при травматических травмах включают потенциальную дыхательную обструкцию, повышенное мозговое давление и повышенное яремное кровяное давление.

Советы по ношению шейного воротника

Если вам нужно носить шейный воротник, ваш врач, скорее всего, даст вам конкретные инструкции о том, что вы должны и не должны делать во время его ношения.

Как правило, при ношении шейного воротника лучше всего:

• Двигайтесь вместо того, чтобы отдыхать или сидеть слишком много. Нежные движения, такие как ходьба, могут помочь предотвратить напряжение мышц шеи. Жесткие мышцы могут продлить ваше выздоровление.
• Сосредоточьтесь на хорошей позе. Старайтесь не сутулиться и не догадываться. Держите спину прямо, плечи назад, голову прямо, уши расположены над плечами.
• Избегайте сидеть на мягких, низких стульях. Это может повлиять на вашу осанку и оказать дополнительное давление на шею.
• Избегайте подъема или переноски тяжелых предметов. Также избегайте напряженной деятельности, такой как бег или другие сильные движения.
• Всегда оставляйте ошейник включенным, за исключением случаев, когда вы чистите его или по указанию врача.
• Убедитесь, что ваш воротник плотно сидит, но удобно. Если воротник недостаточно плотно прилегает, он, скорее всего, не обеспечит необходимую поддержку, что может привести к дальнейшей боли или травме. Если он слишком рыхлый, он может потереть кожу и вызвать раздражение или волдыри.

Как спать с шейным воротником

Вот несколько советов для сна с шейным воротником:

• Убедитесь, что ваш матрас предлагает хорошую поддержку. Слишком мягкий матрас может не дать вашей шее необходимой поддержки.
• Старайтесь держать шею в нейтральном положении, не сгибаясь вперед, назад или в сторону.
• Не спать в искривленном положении. Старайтесь держать шею выровненной со своим телом.
• Попробуйте спать на спине с тонкой подушкой. Использование дополнительных подушек может оказать дополнительное давление на вашу шею.
• Чтобы встать с постели, сначала осторожно перевернитесь на бок. Затем перекиньте ноги на край кровати и вытяните руки вверх.

Как купаться с шейным воротником

Обычно легче принимать ванну, чем душ, когда надеваете шейный воротник.

Вы можете купаться, как обычно, но важно, чтобы шейный воротник был сухим и не попадал в воду. Размещение пластиковой пленки вокруг воротника может помочь сохранить его сухим.

Если вы принимаете душ, вы можете обнаружить, что ручная насадка для душа поможет минимизировать изгибание шеи и движение.

Как почистить шейный воротник

Важно ежедневно мыть ошейник, чтобы предотвратить рост бактерий. Если вы часто не чистите ошейник, это может привести к раздражению кожи, если бактериям позволено расти.

Вы можете помыть самые мягкие ошейники в раковине с теплой водой и нежным мылом, а затем выложить ошейник для просушки. Не используйте жесткое мыло, моющие средства или отбеливатель. Это может вызвать кожную реакцию.

Вы можете очистить жесткие ошейники, заменив грязные прокладки и промыв переднюю и заднюю панели.

Когда вы надеваете шейный воротник, важно, чтобы он правильно сидел. Если воротник недостаточно тугой, это может привести к потере кожи, что может привести к пролежням и раздражению.

Как долго вам нужно носить шейный воротник?

Время, необходимое для ношения шейного воротника, зависит от вашего конкретного состояния.

Для умеренной боли в шее, которая не вызвана внезапной травмой, часто рекомендуется не носить шейный воротник более недели. Длительное использование воротника может привести к тому, что мышцы шеи станут жестче и слабее.

Если вы носите шейный воротник для серьезной боли в шее или внезапной травмы, поговорите с врачом о том, как долго вы должны носить его.

Суть

Шейный воротник используется для поддержки и защиты шеи и спинного мозга. Эти типы воротников обычно используются для лечения травм шеи, операций на шее и некоторых случаях боли в шее.

Шейные воротники бывают мягких и твердых сортов. Мягкий тип шейного воротника часто используется для умеренной боли в шее, в то время как твердый воротник обычно используется для сильной боли в шее, переломов позвоночника и травм.

Хотя шейный воротник может быть полезным инструментом для краткосрочного лечения, исследования показали, что ношение воротника в течение длительного периода времени может привести к ослаблению и усилению мышц шеи.