обзор
Для нормального функционирования вашего организма требуется тонкий баланс электролитов, в том числе калия.
Калий является незаменимым электролитом для нормальной работы нервов и мышц, включая ваше сердце. Слишком большое количество калия в крови может привести к нерегулярному сердцебиению и иногда к смерти.
Высокий уровень калия в крови известен как гиперкалиемия. Хотя гиперкалиемия может повлиять на любого человека, есть люди, которые более подвержены риску развития этого заболевания.
Факторы риска гиперкалиемии включают в себя:
- некоторые медицинские условия
- определенные лекарства
- рацион питания
Вот все, что вы должны знать о причинах этого состояния.
Медицинские условия
Почки работают для поддержания идеального баланса организма в отношении калия и других электролитов.
Риск дисбаланса электролитов увеличивается, когда почки не работают должным образом. Это означает, что те, у кого есть основные заболевания почек, имеют более высокий риск развития гиперкалиемии.
Хроническая болезнь почек (ХБП) является наиболее частой причиной гиперкалиемии. Уровень гиперкалиемии у людей с ХБП достигает 73%.
Другие медицинские условия могут увеличить ваш риск, в том числе:
- хроническая сердечная недостаточность
- сахарный диабет
- Болезнь Аддисона, когда ваш организм не вырабатывает достаточно гормонов
- повышенное артериальное давление
Менее распространенные медицинские причины гиперкалиемии включают в себя:
- ожоги, которые покрывают большие области тела или серьезные травмы
- определенные инфекции, такие как ВИЧ
- опухоли
- повреждение клеток и мышц из-за алкоголизма или интенсивного употребления наркотиков
Получение лечения и лечение таких заболеваний, как диабет, может снизить риск развития гиперкалиемии.
Если высокий уровень калия сохраняется, ваш врач может порекомендовать такое лечение, как диуретики или калиевые связующие.
лекарственные препараты
Некоторые лекарства могут способствовать развитию гиперкалиемии. Лекарства, которые лечат связанные с кровяным давлением условия, являются наиболее распространенными виновниками.
Лекарства, которые могут привести к высокому калию, включают:
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА)
- калийсберегающие диуретики, такие как спиронолактон, амилорид и триамтерен
- бета-блокаторы
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен
- ингибиторы кальциневрина
- заменители соли на основе калия
- калийные пищевые добавки
- гепарин, разжижитель крови
- антибиотики, такие как триметоприм и пентамидин
Лекарственные препараты и добавки, отпускаемые без рецепта, также могут увеличить вероятность повышения уровня калия в крови.
Это включает в себя такие добавки, как:
- молочай
- Сибирский женьшень
- Ягоды боярышника
- сок нони
- люцерна
- одуванчик
- бунчук
- крапива
В целом, людям с заболеваниями почек, у которых уже есть риск развития гиперкалиемии, следует воздерживаться от приема травяных добавок.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или добавки.
Если лекарство, которое вы принимаете от сердечно-сосудистых заболеваний или высокого кровяного давления, вызывает гиперкалиемию, ваш врач определит наилучшие следующие шаги.
Это может включать в себя прекращение приема лекарств или корректировку дозы. Важно следовать рекомендациям вашего лечащего врача и регулярно проверять уровень калия.
Рацион питания
Ваша диета может способствовать риску развития гиперкалиемии. Может помочь корректировка вашей диеты путем потребления продуктов с низким содержанием калия или отказ от определенных продуктов с высоким содержанием калия.
Ваш лечащий врач может спросить о вашей диете и предложить ограничение или отказ от определенных продуктов. Диетолог также может помочь вам составить план.
Употребление слишком малого количества калия может быть столь же вредным, поэтому важно найти здоровый баланс, который работает на вас.
Вот несколько примеров продуктов с высоким содержанием калия:
- овощи, включая авокадо, картофель, помидоры, брюссельскую капусту, брокколи, тыкву, приготовленный шпинат и многое другое
- фрукты, такие как апельсины, бананы, нектарины, киви, дыня, медовая роса, чернослив и изюм или другие сухофрукты
- другие продукты, включая шоколад, орехи, семена, арахисовое масло, молоко, йогурт и отруби
С другой стороны, продукты с низким содержанием калия:
- овощи, в том числе спаржа, капуста, цветная капуста, огурец, баклажан, салат айсберг, лук и редис
- фрукты, такие как яблоки, ягоды (черника, клюква, малина, клубника), виноград, ананас, сливы, арбуз и многое другое
- другие продукты, такие как рис, макароны, макароны, хлеб, который не является цельнозерновым, желтый торт и печенье, в состав которого не входят орехи или шоколад
Имейте в виду, что, хотя эти продукты содержат меньше калия, вам все равно может потребоваться ограничить размер ваших порций. Почти в каждой пище содержится немного калия, поэтому важно учитывать размер порции.
Вы также можете удалить часть калия из таких продуктов, как картофель и морковь, выщелачивая их.
Для этого нужно замочить очищенные и нарезанные овощи в воде не менее 2 часов. Варка овощей может также вывести часть содержания калия.
навынос
Гиперкалиемия может привести к серьезным проблемам с сердцем, если их не лечить. Если вы подвержены более высокому риску развития высокого уровня калия, есть способы, которыми вы можете уменьшить свой риск.
Важно проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить ваши лекарства, диету и медицинские условия. Это позволит вам убедиться, что вы на правильном пути снижения факторов риска гиперкалиемии.
