Физические упражнения важны для всех возрастных групп, включая пожилых людей.
Следить за тем, чтобы вы оставались физически активными, может помочь сохранить подвижность и физическую активность, поднять настроение и упростить выполнение повседневных дел.
SilverSneakers - это оздоровительная и фитнес-программа, которая предусматривает посещение тренажерного зала и занятия фитнесом для пожилых людей. Это покрывается некоторыми планами Medicare.
Исследование участников SilverSneakers, проведенное в 2019 году, показало, что люди с большим количеством посещений тренажерного зала имели более высокие показатели физического и психического здоровья, о которых они сами сообщали.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о SilverSneakers, планах Medicare и многое другое.
Что такое SilverSneakers?
SilverSneakers - это программа для здоровья и фитнеса, специально предназначенная для взрослых от 65 лет и старше.
Включает в себя следующие преимущества:
- использование участвующих тренажерных залов, в том числе фитнес-оборудования, бассейнов и пешеходных дорожек
- фитнес-классы, специально предназначенные для пожилых людей всех уровней подготовки, включая кардио-тренировки, силовые тренировки и йогу
- доступ к онлайн-ресурсам, включая видео о тренировках, а также советы по питанию и фитнесу
- содействие сообществу поддерживающих участников как лично, так и онлайн
SilverSneakers имеет тысячи участвующих спортивных залов по всей стране. Чтобы найти местоположение рядом с вами, используйте бесплатный инструмент поиска на веб-сайте SilverSneakers.
Использование фитнес-программ может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья, а также может снизить ваши расходы на здравоохранение.
Одно исследование следовало за участниками SilverSneakers в течение 2 лет. Ко второму году выяснилось, что у участников были более низкие общие расходы на здравоохранение, а также меньшее увеличение расходов на здравоохранение по сравнению с неучастниками.
Medicare покрывает SilverSneakers?
Некоторые планы части C (Medicare Advantage) покрывают SilverSneakers. Кроме того, некоторые планы Medigap (дополнения Medicare) также покрывают это.
Если ваш план покрывает программу SilverSneakers, вы можете подписаться на нее на веб-сайте SilverSneakers. После регистрации вам будет предоставлена членская карта SilverSneakers с идентификационным номером участника.
Участники SilverSneakers имеют доступ к любому спортзалу, который участвует в программе. Вы можете использовать свою членскую карту, чтобы записаться в выбранный вами тренажерный зал. После этого вы получите доступ ко всем преимуществам SilverSneakers бесплатно.
Какие части Medicare покрывают SilverSneakers?
Original Medicare (части A и B) не распространяется на членство в тренажерном зале или программы фитнеса. Поскольку SilverSneakers подпадают под эту категорию, Original Medicare не распространяется на нее.
Тем не менее, членство в тренажерном зале и фитнес-программы, включая SilverSneakers, часто рассматриваются как дополнительное преимущество в планах Medicare Part C.
Частные страховые компании, утвержденные Medicare, предлагают эти планы.
Планы Части C включают льготы, покрываемые Частями A и B. Они также обычно имеют дополнительные льготы, такие как покрытие расходов на стоматологию, зрение и рецептурные лекарства (Часть D).
Некоторые правила Medigap также включают членство в тренажерном зале и фитнес-программы. Как и планы части C, частные страховые компании предлагают планы Medigap. Планы Medigap помогают покрыть расходы, которые не покрывает Original Medicare.
Сколько стоят серебряные кроссовки?
Участники SilverSneakers имеют доступ к включенным льготам бесплатно. Вам придется заплатить за все, что не включено в программу SilverSneakers.
Если вы не уверены, что включено в конкретный тренажерный зал, обязательно спросите.
Кроме того, важно отметить, что конкретные удобства и доступные вам занятия могут варьироваться в зависимости от тренажерного зала. Возможно, вам придется искать участвующий тренажерный зал, который отвечает вашим конкретным потребностям в фитнесе.
Суть
SilverSneakers - это фитнес-программа, специально предназначенная для пожилых людей. Оно включает:
- доступ в тренажерный зал
- специализированные занятия по фитнесу
- онлайн ресурсы
Преимущества SilverSneakers предоставляются участникам бесплатно. Если вы хотите использовать тренажерный зал или фитнес-услуги, не включенные в SilverSneakers, вам придется заплатить за них.
Original Medicare не распространяется на членство в тренажерном зале или фитнес-программы, такие как SilverSneakers. Однако некоторые планы Medicare Part C и Medigap делают.
Если вы заинтересованы в SilverSneakers, проверьте, включен ли он в ваш план или план, который вы рассматриваете.
