Приступая к рутине ухода за волосами, все равно что начинать уход за кожей. Как только вы найдете тот, который работает для вас, вы редко будете уходить.
Но процесс поиска этой рутины может показаться немного сложным, особенно когда есть множество вариантов для людей с таким же типом волос.
Вот краткое изложение всего, что вам нужно знать, чтобы найти подходящий для вас ритуал по уходу за волосами.
Ваша индивидуальная рутина в конечном итоге зависит от нескольких факторов
От ощущения ваших волос до стилей, которые вы предпочитаете, все эти элементы будут изменять рутину, которую вы в итоге выберете.
Ваша натуральная текстура или тип волос
Типы волос, как правило, тонкие, густые или грубые и делятся на одну из четырех категорий:
- Прямо
- волнистый
- кудрявый
- курчавый
У каждого есть свои плюсы и минусы. Например, прямые волосы обычно выглядят и ощущаются жирными быстрее, чем вьющиеся, из-за того, что масло быстро проходит по стержню волоса.
Были ли ваши волосы обесцвечены, окрашены или иным образом химически обработаны
Если ваши волосы соприкасались с красителем, отбеливателем или химическими веществами, вам, возможно, придется подумать о своей рутине.
Людям с окрашенными волосами рекомендуется не мыть их каждый день, чтобы предотвратить преждевременное выцветание и сухость.
А обесцвеченные волосы могут потребовать дополнительного питания в виде кондиционера или маски для волос.
Как вы хотите носить свои волосы ежедневно
Вам нравится выпрямлять волосы? Завить это? Оставить это полностью естественно?
Это еще одна вещь, которую вы должны учитывать, особенно если вы любите использовать вредные тепловые инструменты.
Есть ли у вас конкретные проблемы, которые вы хотите решить
Нормально найти хотя бы один аспект ваших волос проблематичным, будь то вьющиеся волосы, шелушение кожи головы или сухие поврежденные пряди.
Знать, в чем проблема, - это полдела. Остальное включает в себя поиск лучшего решения.
Тем не менее, каждая рутина имеет несколько основных компонентов
Несмотря на то, что ваш тип волос и проблемы в некотором роде изменят ваш порядок ухода за волосами, есть несколько основных шагов, которые может принести пользу каждому человеку.
Очисти
Очищение - это баланс между удалением таких веществ, как омертвевшая кожа и остатки продукта, без снятия волос с натуральных масел.
Без хорошей стирки кожное сало будет накапливаться, оставляя нежелательную маслянистость.
Так будет мертвая кожа, если не удалить. Кожа обновляется каждые 28 дней, и это может быть заметно, если волосы не чистые.
И, если вы заядлый пловец, вы не хотите оставлять хлор на замках. Чем дольше он сидит, тем больше времени ему приходится лишать волосы естественных элементов и наносить ущерб.
Состояние
Кондиционеры имеют множество преимуществ. Основным является увлажнение, но другие включают распутывание, блеск и уменьшение вьющихся волос.
Основной ингредиент кондиционера называется катионным сурфактантом.
Когда волосы мокрые, они прилипают к ним, покрывая пряди, чтобы восполнить влагу, которую мог удалить шампунь.
Увлажнение и печать
Чтобы добавить увлажнение волосам, вы можете начать двухэтапный процесс, известный как увлажнение и герметизация.
Это может быть особенно полезно для кудрявых или вьющихся волос, которые имеют тенденцию быть сухими.
Цель состоит в том, чтобы герметизировать влагу, а не фиксировать сухость, используя увлажняющий продукт и герметизирующее масло.
Detangle
Распутывание необходимо для предотвращения поломок и для облегчения вашей жизни.
Но вам нужно использовать правильный инструмент, такой как расческа с широким зубом, чтобы избежать случайного выпадения волос.
В зависимости от вашего типа волос вам может понадобиться распутывать волосы каждый день или гораздо реже.
Стиль и защита
Благодаря ряду инструментов и приемов, таких как объемные гели, вы можете укладывать волосы практически любым способом.
Но если вы поклонник горячих инструментов, вам нужно защитить эти пряди с помощью термозащитного спрея.
Пятно лечи
Точечная обработка волос просто означает выделение определенной области, которая вас беспокоит, и принятие мер по ее исправлению.
Например, вы устали от того, какие у вас вьющиеся волосы, поэтому попробуйте протеиновое лечение.
Или вы заметили, что ваша кожа головы становится очень сухой, поэтому вы наносите супер питательный продукт, разработанный для этой области.
Продукты и инструменты, используемые на каждом этапе, сильно различаются
Хотя большинство людей неукоснительно придерживаются вышеуказанных шагов, не существует определенного продукта или инструмента, которые вам необходимо соблюдать.
Вместо этого экспериментируйте, чтобы найти те, которые работают на вас.
Очищение и кондиционирование
- Осветляющий шампунь. Глубоко работающий шампунь с осветляющими формулами удаляет наросты с волос. Ограничьте использование примерно один раз в месяц, так как они могут удалять натуральные масла.
- «Ежедневный» шампунь. Используемый для регулярного мытья, этот шампунь может не нуждаться в ежедневном применении, как следует из названия, но всякий раз, когда ваши волосы чувствуют, что они нуждаются в хорошем очищении.
- «Ежедневный» или ополаскивающий кондиционер. Кондиционер, который вы используете чаще всего, скорее всего, тот, который ополаскивается через пару минут. Лучше всего применять его к середине и концам, так как корневое приложение может привести к жирному виду кожи головы.
- Оставить в кондиционере. С этим видом кондиционера вы наносите его таким же образом, но не смываете. Это позволяет повысить уровень питания.
- Глубокий кондиционер. Для еще большего увлажнения, попробуйте глубокий кондиционер. Отлично подходят для волос, склонных к сухости, эти кондиционеры предназначены для длительного хранения.
Увлажнение и герметизация
- Лосьон для волос. После того, как волосы очищены и кондиционированы, крем на основе крема может обеспечить дополнительную защиту от ломкости и сухости. Это также обеспечивает легкий, нежесткий захват.
- Нефть. Когда дело доходит до нефти, немного проходит долгий путь. Усиливая естественные масла ваших волос, они фиксируют влагу и укрепляют пряди.
Detangling
- Гребень. Мокрые волосы могут легче ломаться при расчесывании, хотя это не относится к типам текстурированных или сильно завитых волос. Расческа с широким зубом может быть менее вредной альтернативой.
- Щетка. Существуют разные типы кистей. Некоторые считают щетину слишком жесткой на волосах, поэтому выбирают пластиковую версию. Старайтесь не расчесывать волосы слишком сильно. Один раз в день обычно достаточно.
- Спрей. Если вы обнаружите, что слезы залиты при чистке или расчесывании, заранее нанесите распутывающий спрей.
- Сыворотка. Более богатый способ управления этими узлами, распутывающая сыворотка может дополнительно кондиционировать волосы и сделать их более мягкими, чтобы расчески легко проходили через них.
Укладка и защита
- Мусс. Это звучит супер ретро, но современный мусс добавляет текстуру и объем волосам и может даже усилить завитки. Более того, он не оставляет ощущения липкости или комковатости.
- Воск. Более густой продукт, воск для волос обеспечивает большую фиксацию при увеличении блеска. Плюс, это не должно оставлять пряди, чувствующие себя жесткими.
- Помада. Для продолжительного, супер блестящего взгляда, выбирайте помаду. Это средство для укладки волос следует наносить на влажные волосы, так как они не высыхают, оставляя вам приятный завершающий штрих.
- Гель. Гель для укладки волос может придать волосам что угодно, от легкой фиксации до очень сильной, в зависимости от продукта, который вы используете. Все гели, однако, обеспечивают заметную текстуру и блеск.
- Сухой шампунь. Если ваши волосы становятся жирными довольно быстро, но вы не хотите мыть их каждый день, маленький сухой шампунь может избавиться от нежелательного масла. Но это имеет тенденцию накапливаться на коже головы, поэтому старайтесь не использовать слишком много.
- Volumizer. Волосы выглядят вялыми? Громкоговорители поднимают волосы от головы, чтобы вы выглядели гуще, но при этом чувствовали себя легкими.
- Texturizer. Эта категория может охватывать все, от солевых аэрозолей до средств для завивки волос, и предназначена для придания текстуры волосам и сохранения стиля.
- Блеск сыворотки или спрея. Эти продукты располагаются на поверхности волос, в результате чего они выглядят гладкими и блестящими. Подать заявку от концов до середины.
- Лак для волос. Сегодняшние лаки для волос имеют различную силу удержания и могут даже нацеливаться на такие проблемы, как вьющиеся волосы. В отличие от прошедших лет, волосы не становятся очень жесткими.
- Теплозащитный спрей. Используете ли вы фен, выпрямитель или щипцы для завивки, вам необходимо защитить эти пряди. Эти спреи создают барьер для предотвращения воздействия высокой температуры.
Лечение
- Лечение кожи головы. Отшелушивающее лечение кожи головы может очистить фолликулы, стимулировать кровообращение для роста и успокоить такие проблемы, как зуд. Используйте один или два раза в месяц.
- Белковое лечение. Вьющиеся или сломанные волосы могут нуждаться в дополнительной дозе белка. Эти ежемесячные процедуры заполняют промежутки в кутикуле, укрепляя и разглаживая пряди.
- Целевая маска. Часто заправленные питательными ингредиентами, маски для волос обычно оставляют на несколько минут для глубокого восстановления волос и устранения сухости, секущихся кончиков или вьющихся волос.
Порядок вашей рутины имеет значение, и последовательность является ключевым
Вы не заметите впечатляющих результатов в одночасье - хотя эффекты масок и некоторых средств для укладки могут быть сразу заметны.
Вашим волосам нужно время, чтобы привыкнуть к новым продуктам. В некоторых случаях это может быть неделя.
Но сухие или поврежденные волосы могут занять не менее месяца, чтобы пожинать плоды.
Шампунь, кондиционер и любые средства для душа следует наносить в первую очередь, затем следует защита от тепла, средство для увеличения объема или мусс, а также сыворотка для блеска.
Затем вы можете высушить и уложить волосы, нанося их гелем (или аналогичным продуктом) и лаком для волос.
Убедитесь, что ваш конечный продукт для укладки волос герметизирует и помогает сохранить волосы здоровыми.
Но когда дело доходит до частоты использования, лучше проконсультироваться с профессионалом
Нет жестких правил относительно того, как часто вы должны использовать каждый продукт.
Некоторые люди моют волосы три раза в неделю, а другие моют раз в неделю. А некоторые делают это еще меньше.
Если вы сомневаетесь, обратитесь к профессионалу по волосам за индивидуальным советом, ориентированным на продукты, которые вы используете, и на потребности ваших волос.
Ваши индивидуальные потребности в волосах, естественно, со временем изменятся
Есть поговорка, что волосы меняют текстуру каждые 7 лет. В отличие от большинства слухов, распространяющихся по Интернету, в этом есть доля правды.
Волосы растут в пучки, и эти пучки начинаются снова каждые 7 лет или около того.
Со временем появляется меньше прядей, что приводит к истончению и ослаблению волос, что часто связано со старением.
Гормоны также могут изменить волосы.
Например, во время беременности повышение уровня эстрогена может замедлить выпадение волос, в результате чего волосы становятся густыми и блестящими.
Когда уровень этих видов гормонов падает, может произойти выпадение волос. Например, менопауза часто связана с такими проблемами с волосами.
Заметив эти изменения и отреагировав соответствующим образом, ваши волосы будут выглядеть здоровыми.
Хорошее эмпирическое правило заключается в том, чтобы поменять местами продукты по мере изменения сезона
Вам также может понадобиться изменить свой распорядок в определенные периоды года.
Когда наступают зимние месяцы, многие должны выбрать продукты с дополнительными увлажняющими свойствами. Более густые кремы также предпочтительнее.
Но в теплое летнее время вы можете выбрать более легкие формулы, которые помогут волосам оставаться бодрыми перед лицом влажности.
Некоторые общие советы и рекомендации для всех типов волос
Наконец, стоит знать несколько полезных вещей, которые относятся к любой структуре волос и заботе.
Получите регулярные уравновешивания
Если ваши волосы выглядят нездоровыми, это может быть связано с тем, что им нужно подстричься.
Стрижка каждые 6-8 недель считается полезной для уменьшения ломкости и секущихся кончиков, а также роста.
Используйте теплую, а не горячую воду
Окрашивание волос в горячей воде может высушить их и, если они будут окрашены, быстро выцветать.
Вам не нужно терпеть холодный душ или ванну. Просто переключитесь на теплую воду вместо этого.
Убедитесь, что вы получаете эти питательные вещества в свой рацион
Даже ваша диета может принести пользу вашим волосам.
Белок - также известный как строительный блок для волос - достигнет волос, только если будет потреблено достаточно.
Если вам этого не хватает, ожидайте заметить хрупкость и сухость.
Железо также является важным источником жизни для волос. Когда организму не хватает, это может повлиять на рост волос.
Витамины А и С тоже заслуживают внимания. Первый необходим для производства натуральных масел для волос, а второй способствует выработке коллагена, тем самым укрепляя волосы.
И не забудьте омега-3 жирные кислоты. Они необходимы для увлажнения и общего здоровья кожи головы.
Идите естественно, где это возможно
Позволить вашим волосам дышать может творить чудеса. Это может включать ограничение использования тепла, позволяя ему высохнуть на воздухе и избегая выпрямителей и щипцов для завивки.
Даже укладка волос в плотный хвост может вызвать напряжение, поэтому оставьте его, чтобы остановить рывок.
И если вам не нужно использовать продукт для укладки, не используйте его. Таким образом, вы уменьшите накопление остатков.
Суть
Выяснение рутины ухода за волосами может занять несколько дней, если не несколько недель.
Но как только он будет отсортирован, вы на пути к тому, чтобы получить волосы, которых вы заслуживаете.
Лорен Шарки - журналист и автор, специализирующийся на проблемах женщин. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу, рассказывающую о молодых женщинах-активистах по всему миру, и в настоящее время создает сообщество таких сторонников. Поймай ее в твиттере.
